코코넛 가루 크레페
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2 천개주식
훌륭한 빠른 저녁 식사 또는 디저트 요리를 만드는 맛있는 코코넛 가루 크레페. 그들은 가득 하거나 단순히 그들에 레몬의 대시와 함께 먹을 수 있습니다.
이 레시피의 위대한 점 중 하나는 너무 쉽고 빠르게 만들 수 있다는 것입니다. 그것은 매우 다재다능하며 달콤한 또는 짭짤한 충전물로 채워질 수 있습니다. 난 당신이 크레이프에 추가 감미료를 추가 할 필요가 없다는 것을 달콤한 충전 크레이프를 작성하는 경우 발견. 당신이 필요한 느낌으로 그렇게 추가하지만 그건 내 입맛 수 있습니다. 아마도 계피의 터치.
이것은 내가 몇 년 전에 만든 코코넛 가루 크레페 제조법의 두 번째 개정판입니다. 이것은 더 간단 하 고 크레페 더 유연 하 고 첫 번째 느낌. 둘 다 시도하고 크레페의 판사.
코코넛 가루 크레페
내가 가장 좋아하는 크레페 속은 시금치,마늘,치즈입니다. 나는 강한 체다 치즈 또는 블루 치즈 사이를 전환합니다. 내가 입력 할 때 나는 나중에 오늘 밤 배치를 가질 수 있도록 일부 시금치를 해동 일시 중지 해요. 이것은 우리 집을 설계 한 건축가가 섬의 자연적인 강한 바람을 무시하고 부엌이 하루 종일 태양을 마주 보도록하기 때문에 우리 부엌에서 오래 걸리지 않을 것입니다. 윈도우 오픈도 차이가 없습니다. 너는 여분이 적어도 30 분 있으면 않는한 나를 시작하지 말라.
촉감이 가볍고 코코넛 가루 크레페는 작게 보일 수 있지만 매우 채워져 있습니다. 그는 그(것)들의 크기를보고 그가 4 를 가질 것이라고 선언으로 수석 감별사 이상 탐닉. 내가 그들을 도금으로”당신은 볼 수 있습니다”,나는 나 자신에게 생각. 30 분 후 그는 소파에 누워 자신이 얼마나 가득 차 있는지에 대해 신음했다. 나는 지금 몇 년 동안 코코넛 가루와 베이킹 된 그는 여전히 꽤 그것이 얼마나 충전 파악되지 않았습니다. 그는 언제 배울 것인가! 위장 전에 눈의 고전적인 경우. 초콜릿 케이크 나 아이스크림이 내 앞에 배치 될 때 나는 동일 해요 당신을 마음,그래서 나는 판단 할 사람이 아니에요.
이 저탄수화물 및 글루텐 프리 코코넛 가루 크레페는 빠르고 쉬운 옵션입니다. 일단 당신이 그들을 만들기 시작하면,당신은 왜 당신이 전에 이것들을 제공하지 않았는지 궁금해 할 것입니다!
레시피 보기!
코코넛 가루 크레페
안젤라 콜레
재료 미국 사용자 정의 미터 1 배 2 배 3 배
- 3 큰술 코코넛 가루
- 계란 5 개
- 코코넛 오일 2 큰술
- 물 컵
- 버터 1 큰술
지침
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그릇에 버터를 제외한 모든 재료를 함께 섞습니다. 혼합물이 매끄러 울 때까지 핸드 블렌더를 털거나 사용하십시오.
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중간 열에 중간 크기의 프라이팬에 버터를 가열.
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당신이 원이 될 때까지 부드럽게 팬에 타자의 작은 금액을 부어. 당신이 더 큰 크레페를 얻기 위해 부어 동안 팬을 회전 할 수 있습니다. 난 그냥 팬에 약 6 분의 1 을 부어 그냥 자연스럽게 원형으로 형성보세요.
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거품이 크레이프에 나타날 때까지 약 1-2 분 동안 한쪽으로 요리 한 다음 뒤집어서 1-2 분 더 요리하십시오.
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남은 배터와 함께 반복하십시오.
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크림으로 채우기,질식 또는 비눗물. 먹고 즐기십시오!
참고
영양
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