코코넛 넥타 영양:모든 사람이 들어가는 3 가지 이유

의심 할 여지없이 코코넛 과즙은 정제 된 설탕에 널리 사용되는 대안입니다. 지역 건강 상점에 온라인 상점에서,당신은 디스플레이에 코코넛 꿀을 볼 수 있습니다. 사실,검색 엔진 및 코코넛 과즙에 입력 쳤을 때,당신은 초 미만에 결과의 수천을 찾을 수 있습니다. 이 인기 뒤에 이유는 무엇입니까? 코코넛 과즙 영양입니다!

코코넛 넥타 영양은 다른 감미료와는 다릅니다. 점점 더 많은 사람들이 스위치를 만드는 이유는 다음과 같습니다.

코코넛 과즙은 코코넛 꽃의 수액에서 나옵니다. 어떻게 그렇게? 농부는 능숙하게 우뚝 솟은 나무를 올라,꽃 봉오리에 상처를 만든다,다음 달콤한 액체를 그릴 수있는 개구부에 도청. 일단 충분한 수액이 가까이 있으면,비등 과정은 수액이 시럽으로 변형될 때까지 과잉의 물 함량을 증발하는 것을 시작됩니다.

코코넛 감미료의 생산은 매우 최소한의 가공을 거칩니다. 자연적인 생산은 야자열매 감로 영양뒤에 비밀 이다. 정제되지 않은 특성으로 인해 코코넛 과즙은 영양소를 보존하고 혈당 지수를 낮추며 과당 성분을 덜 유지할 수 있습니다.

더 나은 영양가

코코넛 과즙은 정제 된 설탕과 동일한 칼로리 함량을 가질 수 있지만 영양가가 더 좋습니다. 만 빈 칼로리와 함께 몸을 제공하는 정제 된 설탕과는 달리,코코넛 과즙은 영양소의 넓은 범위를 제공합니다. 그것은 칼륨,철,질소,인,칼슘,마그네슘,나트륨,염소 및 황뿐만 아니라 아연,철,망간 및 구리의 흔적을 포함합니다. 비타민,비타민,아미노산,항산화 제,천연 효소와 함께. 코코넛 과즙은 확실히 우수한 영양 가치를 가지고 있습니다.

낮은 혈당 지수

혈당 지수는 탄수화물이 혈류의 포도당 수치 증가에 얼마나 빨리 또는 느리게 영향을 미치는지 평가하는 도구입니다. 음식은 낮음,중간 또는 높음으로 분류됩니다. 값이 낮을수록 몸에 더 좋습니다. 낮은 혈당 감미료는 안전한 범위 내에서 혈당 수준을 유지,혈액으로 포도당의 꾸준한 방출을 할 수 있습니다.

정제 된 설탕은 65 의 높은 혈당 점수를 가지고 있습니다. 반면에 코코넛 과즙은 35 의 낮은 점수를 가지고 있습니다. 이것은 감미료 중 가장 낮은 혈당 값 중 하나입니다.

저과당 성분

과당은 신체가 대사하고 소화 할 수없는 단순한 설탕의 한 유형입니다. 그 결과로,몸은 소량에서 가지고 갈 때 단지 그것을 부서버릴 수 있습니다. 따라서 가능한 한 적은 과당을 섭취하는 것이 좋습니다.

정제 된 설탕은 50%의 과당,상대적으로 높은 값을 구성한다. 반면 코코넛 과즙은 최대 3~10%의 과당을 함유하고 있습니다.

코코넛 과즙으로 전환 할 때 이러한 모든 이점을 경험하십시오. 더 건강한 대안을 선택하십시오. 천연 감미료로,당신은 대가로 당신의 건강을 희생하지 않고 당신의 달콤한 치아를 만족 얻을.