코코넛 오일이 소화를 개선하는 방법

코코넛 나무는 풍부하고 다양한 파생물로 인해”모든 것을주는 나무”로 간주되었습니다. 잎에서,과일에,그것의 뿌리에 간선에 아래로,그것의 이득에 끝이 없는 것처럼 보인다. 코코넛 물 및 커널 같은 나무의 식용 부분 음식 소스로 만족 하지 않습니다 하지만 그들은 또한 그들의 항균,항진균,항 바이러스,및 다른 수많은 약 속성에 대 한 알려져 있다. 최근 몇 년 동안,코코넛 과일의 부산물 중 하나 인 코코넛 오일이 눈에 띄고 더 많은 관심을 얻었습니다.

건강 위험으로 간주 되 고,그것은 건강 버프의 다이어트의 수요가 많은 구성 요소 되고있다. 어떤 사람들은 심지어 그것을 슈퍼 푸드라고 생각합니다. 일부는 미용 제품,요리 재료 및 심지어 피부 질환에 대한 국소 약으로 사용하지만 코코넛 오일은 전반적인 소화기 건강을 개선하는 데 가장 유명합니다. 그러나 복잡한 소화 과정에 정확히 어떤 영향을 미칩니 까?

코코넛 오일은 소화 효소의 생산을 유도합니다

음식을 섭취하자마자 소화 과정이 시작됩니다. 저작에 의하여,음식은 침에서 찾아낸 효소에 의하여 능률적인 고장을 허용하는 더 작은 조금으로 분쇄되고 지상에 놓입니다. 이것은 화학 소화에게 불린 과정을 시작한다. 이 단계 초기에 코코넛 오일은 이미 탄수화물에 작용하는 타액 효소를 활성화하여 소화 효과를 나타냅니다. 이 효과는 심지어 코코넛 오일을 구강 건조증 또는 건조증에 대한 자연 치료제로 만듭니다.

코코넛 오일에서 발견되는 모노 라우 린은 또한 포도상 구균,칸디다 종과 같은 박테리아와 미생물의 죽음을 초래합니다. 또한,헬리코박터 파일로리,에스 케리 키아 취약성 및 엔테로 박터 종. 이 화합물은 지질과 인지질(지방)을 용해시킬 수도 있습니다.

코코넛에 있는 자당 모노라우 레이트는,다른 한편으로는,플라크 대형을 방지하기 위하여 입에 있는 설탕의 분해를 감소시킵니다. 이러한 혜택은 이미 다이어트의 코코넛 부분을 만들어 수확 할 수 있지만,오일 당겨 극대화 할 수 있습니다,매일 몇 분 동안 치아를 통해 앞뒤로 기름을 휘두르는 연습.

음식이 위장과 내장으로 내려갈 때,살아있는 효소가 함유 된 위액과 소화액을 섭취하여 음식을 몸에 흡수 할 수있는 영양소로 만듭니다. 리파아제(지방을 분해하는)는 그 효소 중 하나입니다. 좋은 소식은 코코넛 오일이 리파아제 생산을 자극한다는 것입니다! 사실,생명 공학의 전자 저널에 발표 된 연구는 리파아제를 재배하고 효소를 정화하는 기초로 코코넛 오일을 사용했다. 별도의 실험 결과에서 버진 코코넛 오일은 담즙산의 형성을 향상 것으로 나타났다.

코코넛 오일은 소화 중 영양소 흡수를 돕습니다.

라 우르 산은 코코넛 오일의 주요 지방산으로 약 45-53%입니다. 그것은 몸에 의해 더 급속하게 흡수되고 연료로 더 빨리 물질 대사로 변화시켜 만드는 중간 사슬 트리글리세라이드입니다. 또한 담낭 문제를 가진 모든 사람이 필요로 하는 비타민 및 아미노산을 포함한 수용성 비타민의 흡수를 촉진합니다. 단백질,칼슘 및 마그네슘의 동화작용 조차 규정식이 매스컴을 포함할 때 강화된 것처럼 보입니다. 이것은 모유에서 발견되는 동일한 지방산의 도움으로 번성하는 유아에서 특히 그렇습니다.

책에서 인용 된 연구에서 코코넛 오일 기적,46 매우 낮은 출생 체중 아기 코코넛 오일과 식물성 기름으로 보충 했다. 실험이 끝나면 코코넛 오일을 사용한 그룹이 더 빨리 체중이 증가했습니다. 그리고 무게는 뚱뚱한 저장이 아닌 육체적 인 성장 때문이었습니다. 이것은 역사적으로 유아용 조제 분유의 생산자가 제조에 순수한 코코넛 오일을 사용한 이유를 설명합니다.

콜롬비아에서 실시한 비교 연구는 또한 테스트 쥐의 철분 생체 이용률에 대한 다른 지방을 기반으로 한식이 요법의 단기 및 장기 효과를 조사했습니다. 옥수수,코코넛,콩 및 올리브 오일은 인간의 우유 지방과 포뮬러 우유 지방과 함께 테스트되었습니다. 연구자들은 코코넛 오일을 복용 한 피험자가 철분 보유율이 가장 높다는 결론을 내 렸습니다. 또한 코코넛 오일과 포화 지방은 일반적으로 철분 흡수 및 헤모글로빈(적혈구)재생을 증가 시킨다는 주장을지지합니다.

수많은 연구들은 또한 고속 에너지 공급이 실제로 이상적이라고 주장한다. 높은 칼로리 다이어트는 때때로 운동 선수,수술 후 환자 또는 영양 실조로 고통받는 사람들을 위해 맞춤화되기도합니다.

코코넛 오일은 배변을 개선합니다

일단 음식이 소화되고 영양소가 흡수되면 소화 과정을 완료하는 마지막 단계,즉 배변 형태의 폐기물을 배출합니다. 일부 들어,이 쉽습니다. 그러나 정기적 인 제거는 많은 사람들에게 도전 과제입니다. 가장 흔한 문제 중 하나는 변비입니다. 고맙게도,코코넛 오일은 장 폐쇄 및 장내 식물상의 붕괴와 같은 많은 인기있는 원인을 해결하는 것으로 입증되었습니다.

건강한 전반적인 식단과 함께 코코넛 오일은 장 내에서 윤활제 역할을하므로 소화 시스템을 통한 음식의 이동을 촉진 할 수 있습니다. 대장 장애 또는 크론이나 과민성 대장 증후군과 같은 질병이있는 사람들은 코코넛 오일의 항 염증 및 항균 특성을 활용할 수 있습니다. 라 우르 산의 존재는 또한 박테리아와 바이러스에 맞서 싸울 수있는 능력 때문에 그 효능에 기여합니다.

마지막으로,코코넛 오일 때문에 장 세포의 에너지와 강도를 향상 매독의 존재의 음식물 쓰레기의 제거를 용이하게 할 수있다. 이것은 연동 운동을 증가시키고 일반적으로 신진 대사 속도를 높일 수 있습니다.

코코넛 오일은 아기뿐만 아니라 담낭이 없거나 담낭 문제가있는 개인을 포함하는 지방 소화 장애가있는 사람들을 위해 소화하기 쉽습니다. 그러나 코코넛 오일의 라 우린 산을 분해 할 때 담즙이 여전히 필요하고 사용된다는 것을 언급하는 것이 중요합니다. 당신이 지금 그것을 피하기 담낭/간 상태 보증 인 경우 따라서,다음 그렇게. 대안으로,당신은 뇌 옥탄 오일 과 엑스 씨티 오일을 사용할 수 있습니다.

요약–코코넛 오일은 소화를 개선하는 방법

• 코코넛 오일은 소화 효소 생산을 증가
• 담즙산의 제조를 증가
• 지방 소화를 향상시키기 위해 리파제 생산을 자극
• 지용성 비타민의 흡수를 촉진 에이,디,케이
• 다른 영양소의 동화 작용을 향상시키는 것으로 보인다 뿐만 아니라-단백질,칼슘,마그네슘,철
• 다른 방법으로 할 수없는 사람들이 체중을 증가하는 데 도움이 될 수 있습니다
• 장내 에너지를 증가뿐만 아니라 대량 추가를 통해 제거를 향상 세포

코코넛 오일의 인기와 상용화에도 불구하고 실험과 연구를 통해 발견 할 수있는 많은 것들이 여전히 있습니다. 그러나 지금도,우리가 가지고있는 것과 함께,우리는이 놀라운 기름이 우리의 소화 시스템의 새로운 가장 친한 친구가 될 수 있다는 것을 거의 확신합니다.

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