코코 오스틴:신장,나이,체중,신체 통계

코코 오스틴은 39 세입니다. 미국 배우,댄서 및 모델의 무게는 62 킬로그램(137 파운드)이며 높이는 5’2″(157 센티미터)입니다. 그녀의 운동에는 요가와 필라테스가 포함되어있어 39-24-43 수치를 유지하는 데 도움이됩니다.

2018 년 코코 오스틴은 다이어트 덕분에 이전보다 더 날씬해졌다.

코코 오스틴:신장,나이,체중,신체 통계

이름: 코코 오스틴(니콜 나탈리 오스틴)

나이:39 년,1979 년 3 월 17 일

어머니:티나 오스틴

아버지:스티브 오스틴

빌드:풍만

무게:62 킬로그램 또는 137 파운드

피트 높이: 5’2″

운동:요가와 필라테스

가장 잘 알려진: 래퍼의 아내 인,아이스 티,그녀의 자란 여성 자산,그리고 매력적인 모델 인.

코코 오스틴에 대해 더 알아보기:

체중을 조절하고 건강한 생활 방식을 관리하는 그녀의 비결은 그녀가 사랑하는 모든 것을 적당히 먹는 것입니다. 그건 바로,오스틴은 여전히 마카로니와 치즈와 그녀의 마음에 드는 디저트의 일부를 먹는다—그녀는 단지 중지하는 방법과 과식하지 않을 때 알고있다. 이것은 그렇지 않으면 부분 제어 또는 큰 식사 대신 작은 부분을 먹는 것으로 알려져 있습니다. 오스틴 다이어트에 큰 신자 이며 건강 한 신체를 유지 하는 것이 필수적입니다 생각.

코코 오스틴의 다이어트 계획

임신 전에 오스틴은 과일주의 식단을 따르고 과일,견과류,씨앗만을 섭취했지만 동물성 제품은 전혀 섭취하지 않았습니다(비건 채식에서 영감을 얻은 식단). 그녀가 가장 좋아하는 과일 중 일부는 블루 베리,허니 듀 멜론,파인애플 등 임신 중에 먹은 모든 것을 포함합니다. 그녀의 임신 도중,그녀는 또한 물 많음을 마시고 모든 알콜을 그만두게 확실했습니다(명백하게). 오스틴은 그녀와 성장하는 아기 모두에게 충분한 영양분과 미네랄을 섭취 할 수 있도록 비타민을 섭취했습니다. 그녀는 으깬 감자와 그레이비를 곁들인 칠면조,닭 가슴살을 곁들인 염소 치즈 샐러드,쌀면을 곁들인 타코와 같은 식사를 먹을 것입니다.

임신 후 칼로리를 태우기 위해 오스틴은 모유 수유가 도움이되었다고 말했다. 비록 그녀가 모유로 기르기에 의하여 열량을 점화하더라도,또한 아기가 적당한 양분을 얻고 있다는 것을 지키기 위하여 그녀가 더 많은 것을 먹어야 한다는 것을 의미하기 때문에 양날의 검일 수 있다. 임신 후 체재에 맞는 또 다른 비밀? 섹스. 그녀의 관계에 대한 질문을 부끄러워하지 않는 한 오스틴은 그녀의 성생활이 새로운 아기에도 불구하고 여전히 강해지고 있다고 설명합니다.

아기 샤넬이 침실에서 공간을 차지하더라도 부부는 친밀감을 가질 수있는 신뢰할 수있는 방법을 가지고 있습니다. 이것은 오스틴이 칼로리를 태우는 또 다른 창조적 인 방법이며,우리는 그녀의 정직에 감사드립니다.

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