크리스마스 매운 계란-케토 휴일 전채-엄마 미식가

축제 휴일 전채를 찾고 있다면이 크리스마스 매운 계란을 사용해보십시오. 매운 계란 충전물은 마요네즈가 아닌 건강한 아보카도로 만들어집니다! 휴일을위한 완벽한 쉬운 케토 전채. 각 매운 계란 반에는 탄수화물의 다만 1 개의 순수한 그램이 있다.
크리스마스 매운 달걀 레시피-휴일 전채

크리스마스 매운 달걀–케토 휴일 전채
휴일 매운 달걀 만드는 법
크리스마스 매운 계란 조리법
성분
지침
노트
영양

크리스마스 매운 달걀–케토 휴일 전채

이 쉬운 휴일 전채는 만들기가 저렴하고 매우 축제입니다. 매운 계란은 케토 친화적 인 애피타이저이기 때문에 레시피가 더욱 매력적입니다. 그것은 모두가 요즘 케토 다이어트에있는 것 같다,그래서 접대 할 때 몇 준수 요리를 갖는 것은 좋은 생각이다. 그들은 또한 글루텐 자유로운 규정식을 따르는 그들을 위해 좋다.

크리스마스 매운 달걀

휴일 매운 달걀 만드는 법

이 저탄수화물 애피타이저를 만드는 빠른 시각적 가이드는 다음과 같습니다. 아래의 전체 인쇄 레시피 카드.
크리스마스 매운 계란 재료

여기에 당신이 전채를 만드는 데 필요한 모든 재료는. 삶은 계란을 껍질을 벗기고 헹구어 낸 다음 각각 반으로 자릅니다. 노른자 3 개를 예약하고 다른 3 개를 버립니다.

매운 계란 아보카도

조미료와 함께 달걀 노른자와 아보카도를 함께 으깬다.

매운 계란을위한 아보카도 충전

푸드 프로세서 또는 강력한 블렌더가 가장 잘 작동합니다.

크리스마스 매운 달걀

충전 혼합물을 파이핑 백에 넣습니다.

매운 계란 충전 배관

아보카도 충전물을 각 달걀 흰자 반의 속이 빈 곳에 파이프합니다.

장식 크리스마스 매운 계란

축제 휴일 모양을 위해 다진 토마토와 실란트로 장식.

크리스마스 매운 계란 조리법

쉬운 케토 휴일 전채. 이 크리스마스 매운 계란은 너무 축제입니다.

4.72 25 투표에서

인쇄 핀

코스:전채,글루텐 프리

요리:미국

준비 시간:15 분

총 시간:15 분

인분:12 매운 계란

칼로리: 66 킬로칼로리

성분

6 삶은 계란 껍질을 벗 겨
1 큰 아보카도
3 작은 술 라임 주스
1 작은 술 신선한 실 란 트로 다진
소금과 후추 맛
선택 사항:카이엔 고추 맛
장식:
1 작은 토마토 다이 싱 작은
추가 고수 잎

지침

세로로 반으로 계란을 슬라이스 하 고 플래터에 배치. 노른자를 제거하고 따로 보관하십시오.
중간 크기의 그릇에 아보카도,라임,고수,달걀 노른자 3 개(남은 노른자를 버리십시오),소금과 후추를 넣어 맛을 내고 카이엔 고추를 선택합니다. 매끄러운 때까지 포크로 매시. 선택 사항:파이핑 백 및 팁을 사용하여 계란을 채우는 경우 재료를 작은 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 펄스하십시오. 이것은 더 매끄러운 일관성을 제공하고 실란트로를 더 잘 분해하여 충전물을 추가 할 때 배관 팁을 막는 것을 피할 것입니다. 당신은 단순히 충전 셨나하는 경우이 단계를 건너 뜁니다.
계란에 충전을 배관하는 경우,큰 스타 팁이 장착 배관 가방에 혼합물을 숟가락.
각 계란을 아보카도 충전물로 채 웁니다.
고수 잎 2 개와 깍둑 썰기 한 토마토 조각 2~3 개로 장식하여 크리스마스 홀리와 비슷합니다.
봉사 할 준비가 될 때까지 계란을 냉장 보관하십시오.