크리스티나 애플게이트에서 좋은 모양에 머물고 올바른 동기 부여

생년월일:1971 년 11 월 25 일(나이:45 년)

높이:5’5″(165 센티미터)

무게:121 파운드(55 킬로그램)

크리스티나 애플게이트 신체 측정:

가슴:35″(89 센티미터)

허리:25″(63,5 센티미터)

엉덩이:35″(89 센티미터)

브래지어 크기:32 센티미터

신발 사이즈:7(미국)/37,5(유럽)

머리 색깔: 금발

눈 색깔:녹색

불행하게도,때로는 심각한 문제 후에 만 우리는 적합하고 건강한 체재의 필요성을 깨닫습니다. 그녀가 유방암을 극복 한 후 크리스티나 애플게이트에게도 같은 일이 일어났습니다.

아이들과 결혼 한 스타는 수술 후 좋은 신체 형태를 유지하고 건강한 균형을 유지하기 위해 노력해야 할 필요성을 완전히 이해하고 있음을 인정합니다.

그녀는 신체 활동에는 많은 시간이 걸리지 만 배우에게는 일을 제외하고 무언가를 위해 여분의 시간을 찾는 것이 너무 어렵다고 고백했습니다. 그럼에도 불구하고 크리스티나는 결코 훈련을 놓치지 않고 건강한 식습관을 고수합니다.

질병 후 여배우는 4 년 동안 매크로 바이오 틱 식단을 따랐다. 이러한 식단에는 곡물,콩과 식물,야채,과일,소량의 생선 및 견과류가 포함됩니다. 때때로 크리스티나는 식단을 그렇게 엄격하지 않게 만들 수있었습니다. 오늘날,그녀는 몇 년 전처럼 그것을 따르지 않지만,그것이 그녀를 더 잘 채울 수 있다는 것을 알고,여배우는 여전히 주요 원칙을 유지합니다.

또한 크리스티나 애플게이트는 15 세부터 설득력있는 채식주의 자이며 유기체에 해를 끼칠 수있는 것을 먹지 않습니다. 아직도,그녀는 그녀가 피자 같은 그런 것들을 좋아하는 것을 공유,그녀는 글루텐이 될 선호하지만.

그녀의 가족은 모두 유기농 식품을 먹는다. 부식방지제 또는 독소 없음. 안돼.

엄마가되기 전에 훈련 시간을 찾는 것이 더 쉬웠습니다. 그녀는 댄스 수업에 참석하거나 개인 코치와 함께 훈련하거나 자전거 타기 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 새디가 등장한 후 모든 것이 바뀌 었습니다.

스타는 러닝 머신,사이클링,달리기,타원형 등 많은 심장 운동을합니다. 게다가,코치와 함께 크리스티나는 힘을 키우기 위해 웨이트 트레이닝과 다른 운동을합니다. 그녀는 슈퍼맨이 되고 싶어 한다.

착용감을 유지하는 또 다른 중요한 요소는 동기 부여입니다. 여배우는 그것을 스스로 발견했습니다. 그녀는 광택 잡지에서 여자를 부러워하지 않는다;그녀는 그녀의 20 대 때 자신을 부러워.일단 그녀는 출산 후 이전의 모양으로 돌아 오는 것은 달성 할 수없는 생각,하지만 그녀는 착각했다.

크리스티나는 그녀가 통과 한 모든 도전 후에도 오늘 멋지게 보입니다.