통 30 시트 팬 마늘 허브 치킨 소시지와 채소(팔 레오,여자 친구)

이 통 30 시트 팬 소시지 레시피는 가족 친화적 인 완벽한 건강한 주중 저녁 식사 옵션이며 무료로 정리할 수 있습니다! 또는 식사 계획을 간단하게 유지하기 위해 쉬운 팔 레오,전체 30 또는 케토 식사 준비 레시피를 만듭니다. 닭고기 소시지,많은 채소 및 맛있는 조미료를 사용하여 30 분 안에 저녁 식사가 완료됩니다!

이 전체 30 시트 팬 소시지 레시피에는 닭고기 소시지를 사용했습니다. 치킨 소시지는 종종 돼지 고기 소시지보다 설탕을 첨가하지 않고 쉽게 찾을 수 있습니다. 그러나 어느 쪽이든 맛있는 저녁 식사를 할 것입니다! 일부 전체 30 준수 브랜드 소시지(닭고기 또는 돼지 고기)는 페더슨 농장의 키엘 바사입니다. 그들은 나에게 지역의 많은 식료품 점에 있지만,당신이 사용할 수있는 몇 가지 옵션은 에이 델스,애플게이트 농장 치킨 소시지,테톤 워터스(코스트코 및 기타 체인),트레이더 조 브랜드,전체 식품 365 일상 브랜드,불 링시 및 물레이입니다.

저녁 식사를 위해이 마늘 허브 통 30 시트 팬 소시지 레시피를 만들지 않는다면,더 쉽게 만들기 위해 솔직히 미리 조리 된 소시지 옵션이라면 소시지를 요리하는 것을 건너 뛸 수 있습니다. 내가 사용하는이 하나의 이미 요리되지 않은,그래서 그들은 시트 팬에 추가 할 필요가 않았다. 그러나,하나는 그냥 재가 열 될 필요가 노련한 채소와 식사 준비 컨테이너에 던져 하 고 그냥 열 그것은 모두 동시에 먹을 준비가 될 것 이다.

저녁 식사를 위해 이것을 만드는 경우,당신은 여전히 서면 지시 사항을 따르기를 원할 것입니다 그리고 당신은 완전히 그 마지막 단락을 무시할 수 있습니다! 그러나 당신을 위해 이것을 쉽게 하기 위하여,당신은 산들바람을 청소하기 위하여 주석 포일 또는 양피지에 이것을 전부 구울 수 있다. 양피지를 사용하는 경우 화씨 400 도까지 내열성이 있는지 확인하십시오.

이 조리법에 대해 내가 좋아하는 것은 시트 팬이”냉장고 청소”식사의 한 유형으로 제공된다는 것입니다. 나는 그것이 호출 특정 야채가없는 경우,그것은 일반적으로 그냥 그것을 교환하는 것은 매우 간단 것을 의미한다. 나는 나쁜 가려고하는 일이있을 때 특히 유용합니다,또는 내가 사용할 필요가 있음. 당신은 손에 브뤼셀,또는 호박 대신 여름 스쿼시가있는 경우,그것을 위해 이동! 이 마늘 허브 조미료(완전히 통밀입니다 30!)어떤 야채에 중대하다.

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성분

• 16 소시지 또는 닭고기 소시지의 온스 패키지(적어도 4 소시지 링크)
• 1 고추,슬라이스
• 1 노란색 고추,슬라이스
• 1 호박,세로로 반으로 슬라이스
• 1 붉은 양파,두꺼운 덩어리로 슬라이스
• 2 큰술 올리브 오일
• 1/2 큰술 마늘 분말
• 1 티스푼 양파 가루
• 1/2 티스푼 말린 파슬리
• 1/2 티스푼 레몬 페퍼
• 1/4 티스푼 말린 로즈마리
• 1/4 티스푼 말린 백리향
• 1/4 작은 술 소금
• 1/4 작은 술 후추
• 1/4 컵 다진 파슬리 장식

지침

1. 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.베이킹 시트에 호일 또는 오븐 안전 양피지
2. 작은 그릇에 모든 조미료를 함께 섞어
3. 베이킹 시트에 야채를 놓고 기름을 넣으십시오. 코트 손으로 던져
4. 베이킹 시트에 소시지를 추가합니다. 채소와 소세지 위에 양념을 뿌린다
5. 손을 사용하여 야채와 소세지에 양념을 골고루 입힌다
6. 중앙 랙의 오븐에 넣고 소시지와 야채를 반쯤 뒤집어서 30 분간 조리합니다

참고

소시지는 이미 양념,또는 맛 소시지 브랜드 인 경우,당신은 향신료 믹스에 의해 양념을 떠나 오븐에 넣어 직전에 시트 팬에 추가 할 수 있습니다.

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