팬 프라이드 칠리와 마늘 치킨 간
철분을 들어 올리기보다는 섭취하여 하루를 과급하십시오. 그리고 당신의 할머니의 간 그리고 양파 조리법을 온화하게 당신이 마늘 닭 간의 이 경미하게 매운,가득 차있 에 풍미 접시가 많은 시도한 후에 당신이 그것을 더 이상 필요로 하지 않기 때문에,당신의 마음을 미끄러지게 하십시오.
간은 실제로 슈퍼 히어로이며,닭 간은 쇠고기 나 칠면조 간만큼 맛이 강하지는 않지만 확실히 펀치를 포장합니다. 닭 간은 빈혈을 방지하고 적혈구 형성을 개선하기 위해 그들에게 이상적인 음식을 만드는,엽산,철,비타민으로로드됩니다. 전통 문화에서 장기 고기는 그들의 양분을 위해 존경되고 수시로 아기에게 먹인 첫번째 단단한(최고)음식이었다,또한 임신 어머니 및 연장자를 위한 중요한 음식이었다. 호르몬이나 항생제없이 자란 목초지에서 자란 동물의 장기 고기를 먹는 한,당신은 당신의 몸을 잘하고 있습니다.
간은 당신이 그것을 요리하는 방법 우수,당신은 탐험 요리사 경우,당신이 당신을 위해 좋은 맛이 올바른 조합을 찾을 때까지 향신료를 추가 유지. 이 섬세하게 튀긴 마늘 치킨 간을 구운 가지와 햇볕에 말린 토마토 샐러드에 추가 할 수 있습니다. 우리는 또한 간과 함께 풍부한 채소를 먹는 것이 좋으며 베이컨,브로콜리 및 치킨 캐서롤에 닭 간 반 파운드를 추가하여 쉽게 할 수 있습니다. 당신이 정말로 간을 사랑한다면,다음 하루 중 언제든지 즐길 수 있습니다 간 피 100%100%100%100%로 다이빙,자정 간식이 포함되어 있습니다.
튀긴 칠리와 마늘 치킨 간 레시피
단백질:28 그램/ %
탄수화물:3 그램/ %
지방:17 그램/ %
값은 부분 당입니다. 이 정보는 단지&에 대한 정확한 계산하기위한 것이 아닙니다.
성분
- 2 큰술. 팔 레오 식용유
- 1 파운드. 닭 간,손질 및 청소
- 1 큰술. 버터 기름 또는 잔디 공급 버터
- 2 다진 마늘,짓 눌린
- 1/2–1 붉은 칠리,잘게 썬
- 1/2 레몬 주스
- 3 큰술. 신선한 다진 파슬리
- 바다 소금과 후추 맛
준비
- 큰 프라이팬을 고열로 가열합니다.
- 기름과 닭 간을 넣고 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
- 버터 기름,마늘,칠리,레몬을 넣고 1~2 분 정도 볶은 다음 맛을 낸다.
- 신선한 파슬리가 뿌려집니다.
