한 냄비 식사:두 네덜란드 오븐 치킨 카치 토레 레시피

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처음부터 끝까지 내 한 냄비 치킨 카치 아 토레 레시피는 약 45 분 안에 준비되므로 평일의 밤 식사를위한 훌륭한 옵션입니다. 이 레시피는 산 마르 자노 토마토를 사용하여이 소박하고 쉬운 네덜란드 오븐 치킨 저녁 식사의 풍미를 더 해줍니다.

나는 나중에 이것을 만들었고 더 나은 사진을 찍을 시간이 없었기 때문에 조금 참을성이 없었습니다. 나는 아마 접시를 도금 하 고 일부 꽃 또는 뭔가 꽤 추가 해야 하지만 솔직히,이 완성 된 요리 팬에 보이는 것입니다.

주요 성분

  • 닭-나는 뼈에서 다리를 부착 드 뼈 닭 가슴살입니다 스테이크 하우스 닭 가슴살을 사용하는 것을 선호합니다. 이들은 닭 내무반과 아주 유사하다. 조리법은 좋아하는 닭고기 부분으로 만들 수 있습니다.
  • 고추-나는 냉동 고추 메들리를 사용,그것은 쉽게,좋은 맛,저렴. 원하는 경우 신선한 고추를 사용할 수 있습니다.
  • 허브-바질과 오레가노의 고전적인 이탈리아 듀오는이 요리에 이탈리아 풍미와 붉은 고추 조각이 접시에 약간의 열을 더합니다. 나는 모튼과 바셋 허브와 향신료의 팬입니다.
  • 마늘-물처럼 마늘을 사용합니다! 마늘 페이스트 4 티스푼 또는 잘게 다진 마늘 4 정향을 사용하십시오.
  • 토마토-분쇄 된 산 마르 자노 토마토는 약간의 단맛이 있으며 자체 토마토 소스가 있으므로 추가 토마토 소스 나 페이스트를 추가 할 필요가 없습니다. 당신은 또한 당신의 마음에 드는 병 마리 사용할 수 있습니다.

이것은 비상 식료품 저장실 식사 목록에 추가 할 수있는 좋은 조리법이다. 모든 재료는 식료품 저장실 및 냉동고에 저장하거나 냉장고에 긴 수명을 가지고있다.

치킨 카치 아 토레 만드는 법

쉬운 치킨 저녁 식사를 위해이 네덜란드 오븐 치킨 카치 아 토레 레시피를 사용해보십시오. 그것은 일주일의 밤을 위해 완벽하다. 나는 나의 3.5 쿼트 프랑스어 오븐에서이 조리법을 만든,그러나,그것은 그냥 쉽게 프라이팬에서 만든 것. 이 조리법을 준비하는 방법을 선택하든,그것은 저녁 식사를위한 가장 쉬운 닭 조리법 중 하나입니다.

먼저 네덜란드 오븐 또는 무거운 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 뼈 인 닭고기를 구입하고 피부를 직접 제거한 다음 바질,오레가노,소금 및 후추로 간을합니다.

닭고기 위에 마늘 페이스트를 짜낸 다음 으깬 토마토를 붓습니다. 붉은 고추 조각을 뿌리고 약 30 분 동안 낮게 요리하십시오.

나는 항상 남은 약간의 소스를 가지고 그것을 크로 스티 니의 토핑으로 사용합니다.

치킨 카치 아 토레와 함께 제공 할 것

파스타,쌀,계란 국수 또는 마늘 으깬 감자와 함께 제공하십시오. 나는 보통 남은 스파게티를 먹을 때이 레시피를 만듭니다.

성분

  • 2 치킨 쿼터,뼈-인,피부 제거
  • 티스푼 말린 바질
  • 티스푼 말린 오레가노
  • &; 작은 술 소금
  • 작은 술 지상 후추
  • 1 큰술 올리브 오일
  • 1 컵 혼합 고추(노란색,빨간색,녹색)다진
  • 4 작은 술 땅딸막 한 마늘 페이스트
  • 1(14.5 온스)산 마르 자노 토마토를 분쇄 할 수 있습니다
  • 1 작은 술 붉은 고추 플레이크

지침

  1. 바질,오레가노,소금,후추로 간을합니다.
  2. 올리브 오일을 3.5 쿼트 네덜란드 또는 프랑스 오븐에서 중간 불로 가열하고 닭고기를 갈색으로 만듭니다. 양파와 피망을 볶습니다.
  3. 닭고기 위에 마늘 페이스트를 짠다.
  4. 다진 토마토를 닭고기 위에 붓습니다.
  5. 고추 조각을 추가합니다.
  6. 뚜껑을 덮고 저온에서 30 분 동안 또는 닭고기가 완전히 익을 때까지 끓입니다. 주기적으로 확인하고 필요한 경우 약간의 물 또는 닭고기 국물을 추가하여 소스가 너무 두꺼워지지 않도록하십시오.

노트

이것은 훌륭한 메이크업 앞서 식사입니다.

영양 정보:

수확량:2 제공 크기:1
1 회 제공량:칼로리:317 총 지방: 23gSaturated 지방:5gTrans 지방:0gUnsaturated 지방:17gCholesterol:80mgSodium:533mgCarbohydrates:6gFiber:1gSugar:2gProtein:22g

영양 여기에 제공된 정보는 견적지에 의해 계산된 등록.

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닭고기를 제공하는 많은 좋은 방법,이 소박한 치킨 스튜를 좋아할 것입니다.

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