4 성분 코코넛 아몬드 압연 날짜

가게 구입 코코넛 압연 날짜를 건너 뛰고 아래에 자신을 10 분. 단 4 가지 재료로 만든 빠르고 깨끗한 디저트 또는 스낵.

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최근에 나는 현지 엄마의 유기농 시장에서 가장 귀여운 코코넛 압연 날짜 용기를 계속 보았습니다.

여러 번 이제 컨테이너는 거의 내 카트에 그것을 만들었습니다,나는 빨리 자신을 징계 할 때까지…

그래서 마침내 나는했다.

이 4 가지 성분 코코넛 아몬드 압연 날짜는 이미 캐비닛에 들어있는 소수의 재료 만 필요로하는 가장 간단한 치료법입니다.

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크리스마스와 새해 사이의 주간은 항상 유령처럼 보입니다.

우리는 두 가지 주요 휴일 사이에 좌초 된 근무일을 통해 공상에 잠기고 있습니다.

새해의 기대는 확실하지만 2017 년은 7 일 동안 열심히 달려 있습니다.

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나는 동시에 모든 것을하고 동시에 아무것도하지 않기를 원합니다.

나는 주말에 댄이 심한 감기에 걸렸고 나는 그의 감기에 걸렸기 때문에 잘하지 못했다.

어쩌면 너무 많은 쿠키가 있었을 것입니다.

당신은 내가 콤 부차를 마시고,잎이 많은 채소를 먹고,웰빙으로 2018 을 시작하기 위해 빠른 회복을 열심히 할 것이라고 확신합니다.

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너무 많은 쿠키가 있거나 달콤한 크리스마스 이후에 완전히 디저트가있는 경우,이 코코넛 아몬드 압연 날짜는 당신을위한 것입니다.

나는 그것이 조금 진부하다는 것을 알고 있지만,대부분의 인구처럼,나는 1 월에 설탕 섭취에 집중하고 있습니다.

나는 항상 정제 설탕 무료 및 낮은 설탕 가능한 내 혈당 수준을 정기적으로 유지 하기 위해 노력 합니다.

이 간식은 설탕을 첨가하지 않고 날짜 자체에서만 달콤합니다!

이 중 한 입 당신은 날짜가 참으로 자연의 사탕 것을 의심의 여지가있을 것입니다.

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이 4 가지 성분 코코넛 아몬드 압연 날짜를 맛있게 간단한 스낵,디저트 또는 언제든지 간식으로 즐기십시오.

나는 갈가리 찢긴 코코넛이 그들을 축제와 눈 보이게 생각,그들에게 당신의 새로운 년 이브 확산에 완벽한 건강한 추가 만들기.

좀 더 공식적인 발표를 위해,혼합물을 하나의 거대한”롤”으로 통행료를 부과하고 그 방법으로 봉사하십시오.

나는 단 하나 서브”목록”로 이 마음에 드는 사람의 좋아한다,그래도.

약간의 위기를 추가하기 위해 추가 아몬드 중심으로 그들을 시도!

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당신이이 4 성분 코코넛 아몬드 압연 날짜를 만들면,나는 당신이 그들에 대해 어떻게 생각하는지 듣고 싶습니다!

내가 더 얌을 만들기 위해 귀하의 의견을 사용할 수 있도록 나에게 코멘트,평가 및 리뷰를 남겨해야합니다.

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설명

매장에서 구입 한 코코넛 압연 날짜를 건너 뛰고 10 분 이내에 직접 만드십시오. 단 4 가지 재료로 만든 빠르고 깨끗한 디저트 또는 스낵.

성분

  • 1 컵 신선한 날짜,움푹 및 포장
  • 3-4 큰술 크림 아몬드 버터
  • 1/4 컵 생 아몬드
  • 컵 파쇄 된 코코넛,무가당
  • 선택 사항:중앙에 넣을 추가 생 아몬드

지침

  1. 날짜,아몬드 및 아몬드 버터를 고속 블렌더 또는 푸드 프로세서에 추가하고 두꺼운 페이스트가 형성 될 때까지 펄스하여 필요에 따라 측면을 긁어 재결합합니다.
  2. 양피지 늘어선 시트 팬에 1-1,000,000 인치 공 및 장소에 혼합물을 형성한다.
  3. 원하는 경우 단일 아몬드를 볼의 가운데로 누릅니다.
  4. 팬에 코코넛을 붓고 직사각형 모양을 달성하기 위해 그들을 평평하게,당신의 손의 손바닥으로 코코넛에 날짜 공을 굴립니다.
  5. 즉시 봉사하십시오. 남은 코코넛 롤 날짜를 냉장고의 밀폐 용기에 최대 1 주일 동안 보관하십시오.
  • 카테고리:디저트
  • 방법:노 베이크,원시 채식
  • 요리: 비건,오일 프리,글루텐 프리,정제 된 무설탕

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