10 Delicious Gikt Diet Recipes We Love
- På 11 Mai 2014
- Av Gikt Eksperter
- I Gikt Dietter
det er så viktig i en gikt diett plan for å finne oppskrifter som er lav-fett og lav i puriner. Magre proteiner som kylling eller magert biff, frisk frukt og grønnsaker, og redusert fett, reduserte sukkeralternativer er must-haves for gikt diett oppskrifter. Gikt er forårsaket av overskytende urinsyre krystalliserende i leddene, forårsaker smertefulle bluss ups av hevelse, ømhet, og febrilsk varme i leddene (vanligvis stortåen). Overflødig urinsyre kommer fra å spise mat som er høy i puriner, som kyllingelever, fett kjøtt, asparges, alkohol, prosess hvitt mel og skalldyr som reker og kamskjell.
Gikt Er en form for leddgikt som er unik fordi du kan eliminere det naturlig ved å spise en diett som er lav i puriner. Men å tilbringe hver kveld å spise grillet kyllingebryst kan bli ganske kjedelig. Det er her disse oppskriftene kommer inn! Gi dem en prøve å forvandle vanlig kyllingbryst i en braise balsamico kylling middag, eller vanlig glass vann fra springen i en forfriskende vannmelon-tilført lemonade. Å spise en lav-fett diett trenger ikke å være kjedelig!
Her er en liste over 10 deilig, fantastisk, appetittvekkende gikt diett oppskrifter som vil hjelpe deg å kontrollere din gikt.
Stekt Balsamisk Kylling
fra allrecipes.com
Stekt balsamico kyllingbryst, en lav-fett gikt diett oppskrift middag med tonnevis av smak!
Vegetarisk Chili Med Langsom Komfyr
Fra allrecipes.com
slow-cooker vegetarisk chili, en giktvennlig vri på en klassisk komfortmatstift.
Rosmarin Vannmelon Lemonade
Fra allrecipes.com
Rosemary-infused vannmelon limonade, en søt måte å drikke mer vann og et fint alternativ til en alkoholholdig cocktail.
Salsa Kylling Burritos
Fra allrecipes.com
Salsa kylling burritos, en morsom måte å legge til et lite spark til kylling burritos.
Sitron Dill Laks
Fra allrecipes.com
Laks med sitron og dill, lett og smakfull gikt diett oppskrift lunsj som er en cinch å lage
Potet Frittata
Fra allrecipes.com
potet og grønnsak cheesy frittata, en vegetarisk frittata som splurges med litt ost, men er fortsatt gikt diett oppskrift vennlig
Honning Sennep Kylling
Fra allrecipes.com
Bakt honning sennep kylling middag, en lav-fett gikt oppskrift med mye frisk og litt sødme.
Vanilje Fruktsalat
Fra allrecipes.com
Fabulous fruit salad II, en forfriskende frokost godbit som føles dekadent, men sparer på fett og kalorier ved hjelp av søte bær og vanilje yoghurt.
Slow Cooker Storfekjøtt
Fra allrecipes.com
slow-cooker biff lapskaus, en gikt-vennlig overraskelse! Det er bedre å splurge på biff enn på svinekjøtt eller kalkun så langt som gikt diett oppskrifter går.
Zucchini Crabless Krabbe Kaker
fra allrecipes.com
Zucchini Crabless Krabbe Kaker, en gikt diett oppskrift som er crunchy og tilfredsstillende.
