5 Ideer Å Prøve Når Babyen Din Bare Tar Catnaps(De Jobber Virkelig !)

Frustrert når din catnapping baby tar latterlig korte lur? Ta en titt på disse 5 ideene som kan gjøre en stor forskjell med babyens lur.

er dette normalt? Tenkte jeg. Er dette bare hans temperament? Vokser babyer ut av dette?!

babyen min sov nesten ikke om dagen—kanskje 30 minutter i strekk. Han var sliten og cranky da han ikke sov, noe som bare betydde at han ville ta enda lengre tid å sovne om natten.

En ting var sikkert: vi var begge utmattet fra disse catnaps.

Ingenting som syntes å fungere for alle andre babyer, jobbet for meg. Han tok ikke til sømmeren, og fant det mer frustrerende enn beroligende. Jeg visste at han ikke kunne være sulten siden jeg nettopp hadde matet ham for noen minutter siden (og han sovnet under pleie, uansett).

selv barnevogner og bilstasjoner fungerte ikke—han ville klage hele tiden i stedet for å føle seg beroliget av bevegelsen.

5 ideer for å hjelpe en catnapping baby sove lenger

Som om å være en nyfødt mor var ikke vanskelig nok, arbeider med en catnapping baby bare legger til utfordringen.

du kan ikke akkurat “lur når babyen lur” når du knapt kan sovne i løpet av de korte strekningene. Sette babyen til å sove (noen ganger opptil en time!) tar lengre tid enn den faktiske tiden han sovner.

det er nok til å få enhver ny mor til å føle seg alene, sint og til og med ergerlig.

så frustrerende som det er, er ikke å gi opp nøkkelen. Faktisk, ved å prøve massevis av ting, var jeg i stand til å finne noen strategier som hjalp min catnapping baby søvn i lengre strekker. Disse hackene var så enkle, men gjorde en stor forskjell nesten umiddelbart.

ta en titt på disse fem ideene for å prøve å hjelpe babyen til å sove lenger:

Forkort babyens våken tid

Du tror kanskje allerede at babyen din knapt er våken, spesielt når du knapt passerer en og en halv time, og det er allerede tid til å sove.

men jeg er villig Til å satse på at hvis du eksperimenterer med å forkorte sin våkne tid enda mer, kan du bare ha lykke med sine catnaps.

hvis han normalt er våken en og en halv time mellom lur, prøv å forkorte det til en time og 15 minutter, eller til og med en time. Juster hans våkne tider med 15-30 minutter og se om det kan hindre ham i å ta en catnap når det endelig er på tide å sette ham ned.

Å Stole på nyfødte søvnsignaler kan ikke alltid være pålitelig, og å vente til han er masete betyr at han allerede er overtrøtt. Prøv litt tidligere enn vanlig før han er overtired og se om det kan strekke sin lur.

Gratis nedlasting: Bli med på nyhetsbrevet mitt og last ned din kopi Av Den Ene Feilen Du Gjør med Babyens Våken Tid. Du lærer nøyaktig hvordan du bruker sin våkne tid til å hjelpe ham med å sove bedre og være mer innhold:

Trøst babyen din etter den første sovesyklusen

Ingen av oss går rett til dyp søvn, bare for å våkne like brått på egen hånd. I stedet går vi—inkludert babyer-inn og ut av søvnsykluser, enten under lur eller om natten. Når en søvnsyklus slutter, kan du og jeg velge å ønske en annen velkommen hvis vi vil fortsette å sove.

men nyfødte vet ikke alltid hvordan de skal sovne etter disse syklusene, selv om de ønsker eller trenger mer hvile. Det er derfor mange av oss finner forutsigbare mønstre for babyens søvn. Enten 15, 30 eller 45 minutter om gangen, kan vi nesten finne minuttet når de sannsynligvis vil våkne opp.

trikset er da å trøste babyen din akkurat som den første søvnsyklusen er i ferd med å ende, slik at han kan starte en ny. Fange ham som han begynner å røre, men før han har helt våknet opp. På den måten, i stedet for en 30-minutters lur, kan du nå håpe på en 60-minutters (eller lengre) lur.

Hvordan kan du trøste ham mellom søvnsykluser? Du kan:

• Slå den hvite støyen høyere
• Sett inn smokken igjen (eller gi den en liten “slepebåt” for å oppmuntre ham til å suge hardere)
• Rock bassinet han sover i
• Klapp og hysj ham
• Fang og begrens armene hans for å hindre ham i å slå seg selv

du kan også eksperimentere Med Ulike lur ganger. Hvis dette trikset ikke fungerer for morgenluren, kan du ha bedre hell med ettermiddagen.

har en tidligere sengetid

går babyen i dvale etter 8: 30pm? Det kan være for sent for en sengetid, noe som fører til dårlig natts søvn og derfor uberegnelige og korte lur neste dag.

akkurat som du gjorde med sin våkne tid, eksperimentere med å flytte sengetid tidligere for å fange ham når han er klar for søvn, ikke når han er overtrøtt. Hvis han allerede sover tidligere enn 8:30, prøv å sette ham ned 15-30 minutter enda tidligere.

Søvn avler søvn, så jo bedre søvn han har—spesielt om natten—desto bedre søvn vil han ha for neste dags lur.

Få flere tips om hvordan du oppretter en kveldsrutine for babyen din.

Bruk riktig søvn hjelpemidler

Disclosure: denne artikkelen inneholder affiliate linker, som betyr at Jeg vil tjene en provisjon—uten ekstra kostnad for deg—hvis du foretar et kjøp.

Mange av oss har et elsk-hat-forhold Til søvnhjelpemidler. Vi elsker hvor effektive de er, men hater hvor avhengige vi blir på dem.

ja, du bør oppmuntre babyen til å sove alene og gi ham så mange muligheter til å gjøre det. Men på slutten av dagen er du også i overlevelsesmodus under det nyfødte stadiet, og noen ganger betyr det å nå hva som helst søvnhjelp fungerer.

Som jeg sier I min bok, Baby Å Sove:

“Noen ganger trenger vi hjelp, spesielt når vi har prøvd å sette babyen til å sove for alltid bare for at han skal våkne opp 10 minutter senere. Eller verre, øynene flyr vidåpne øyeblikket hodet berører sengen.

vi vender oss til søvnhjelpemidler for å hjelpe dem å falle og sovne, og ikke alltid i armene våre.”

så, hvilke er de jeg fant mest effektive? Begynn med disse:

• baby wrap. Jeg brukte Moby Wrap, som holdt mine babyer nær meg mens jeg forlot hendene og armene mine fri. Å være i denne tettsittende stillingen og nær deg, vil hjelpe babyen til å sove lenger.
• Swaddle. En ferdig swaddle som denne er perfekt for raskt å sette ham i en tettsittende swaddle. I tillegg er de mindre sannsynlig å komme fra hverandre enn vanlige tepper. Som baby wrap, swaddles holde babyen stram og koselig for lengre søvn.
• sovedrakt. Hvis babyen din kjemper med en swaddle, er en søvndrakt som Magic Sleepsuit et fantastisk alternativ. Armene er gratis, men fortsatt noe inneholdt, hindrer ham fra flailing armene og våkne opp.
• Sving. Hvis han liker å sove med bevegelse, sette ham i swing som dette kan hjelpe lull ham til å ta lengre naps.
• Hvit støy. Unngå høye eller plutselige lyder fra oppsiktsvekkende ham våken ved hjelp av hvit støy. Bruk en hvit støymaskin som denne favoritten blant foreldrene, eller til og med bare en vifte, varmeapparat eller en lydapp.

Gi babyen din en av dine gamle skjorter

våkner din nyfødte skrikende fordi han heller vil være med deg? Et triks som har fungert for meg og flere andre foreldre er å pakke ham inn i en av dine gamle skjorter.

Velg en skjorte du har brukt noen dager og har din unike duft. Så hold det nær ham (sørg for å overvåke ham mens han sover!) så han kan føle seg trøstet av et kjent element som føles og lukter som deg.

Du vil bli overrasket over hvor raskt han vil føle seg trøstet med en kjent duft fra klærne dine!

Lær hva du skal gjøre når din 3 måneder gamle ikke vil lur.

Konklusjon

Omsorg for en catnapping baby er ingen enkel prestasjon—spesielt for den utmattede nye moren—men du er ikke uten alternativer!

Eksperimenter med babyens tidsplan, fra å forkorte tiden han er våken mer enn vanlig eller sette ham til sengs tidligere enn du vanligvis gjør. Når han gjør lur, trøste ham etter den første syklusen for å hindre ham i å våkne helt.

når alt annet feiler, bruk de riktige søvnhjelpene for å hjelpe ham med å sovne lenger, fra svinger til swaddles til dresser. Og til slutt, prøv å tilby ham en av dine gamle skjorter, så han har et kjent element for å trøste ham når han sover.

i ettertid kan jeg se nå at søvnmønstrene til min catnapping baby var normale, men frustrerende de var. Og heldigvis fant jeg enkle hack for å hjelpe ham med å ta lengre lur – selv når barnevogner og bilturer ikke gjorde trikset.

Få flere tips:

• Smarte Løsninger På Den Nyfødte Heksetiden
• Hvordan Få Babyen Til Å Ta Lengre Lur
• Smarte Måter Å Takle Når Du Føler Deg Trøtt Hele Tiden
• De Beste Baby Søvnbøkene Du Bør Lese
• Baby Not Napping? Her er Hva Du Skal Gjøre

ikke glem: Bli med på nyhetsbrevet mitt og ta tak i din kopi Av Den Ene Feilen Du Gjør med Babyens Våken Tid: