5 Ingrediens Kylling Parmesan Zucchini Båter
Disse 5 ingrediens Kylling Parmesan Zucchini Båter Er Enkle, sunne og deilige.
Jeg er besatt av Noe Kylling Parmesan. Jeg elsker bare smaker, så i det siste har jeg kommet opp med nye måltider som har kylling parmesan smak og følelse, men med en vri.
de er perfekte for måltid prep fordi de kan gjøres på forhånd og lagres i kjøleskapet til du er klar til å varme opp og spise.
som du sikkert har lagt merke TIL, ELSKER vi 5 ingrediensoppskrifter i huset vårt. De er raske & enkle, men mangler ikke noen smak jeg kan love deg det!
jeg liker å bruke noen få viktige ingredienser som gir mye smak– i denne oppskriften er det hvitløk og en god marinara saus. Du kan ganske enkelt ikke gå galt.
Skriv Ut
5 Ingrediens Kylling Parmesan Zucchini Båter
Ingredienser
- 3 stor zucchini (4 hvis på mindre side), ender fjernet, halvert på langs, frø fjernet
- 1 lb bakken kylling
- 6 fedd hvitløk, hakket
- 1 1/4 c marinara saus (jeg liker rao ‘ s)
- 3/4 c italiensk ost blanding (jeg brukte mest strimlet mozzarella og Noen T revet parmesan)
- 1 ts salt
- 1/2 ts pepper
Valgfritt tillegg:
- 1/2 ts hvitløk pulver
- 1/2 ts italiensk krydder
- noen håndfull fersk spinat
- fersk basilikum, som garnityr
Scale1x2x3x
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 375 grader og linje a 9×14 rimmet arkpanne med folie.
- Forbered courgettebåter og sett til side.
- Varm noen T olivenolje i en stor non-stick skillet over middels hoy varme. Tilsett kylling og kok, bryte opp med baksiden av skjeen til helt kokt gjennom.
- Tilsett hvitløk, og smak til med salt og pepper. Tilsett hvitløkspulver og italiensk krydder hvis du bruker. Sauté i et minutt eller så, til hvitløk blir duftende.
- Reduser varmen til middels lav, tilsett marinara og rør for å kombinere. Tilsett fersk spinat hvis du bruker og stek et minutt eller så til bare litt visnet.
- Skje litt mer enn 1/3 c blanding i hver zucchini båt. Topp med ost og bake i 15-20 minutter, til osten er gylden og courgette er tilberedt, men har fortsatt en liten bit til den.
- mulighet for å pynte med fersk basilikum og servere!
Oppskriftskort drevet av
