5 Stadier Av Hjernerystelse Utvinning

Utvilsomt, Du har hørt om de fem stadier av sorg. Jeg tror at det også er fem stadier av utvinning fra hjernerystelse, og spesielt langsiktig post-hjernerystelsessyndrom. Basert på min erfaring, dette er hva jeg tror de består av. Mye fremgang har blitt gjort de siste månedene, og de siste årene om hjernerystelse behandling og noen aspekter er i stadig endring. Jeg forventer at dette vil fortsette. Les videre for å se informasjon om gjenopprettingsperioder, tester du kan ha i forskjellige faser, og mer.

1: Akutt Skade

de første 72 timene etter hjernerystelse er svært viktige. Hjernerystelse symptomer kan endre seg og utvikle seg over noen dager. Det er også kjemiske endringer som oppstår i hjernen: metabolsk kaskade. Disse kjemiske endringene løse i noen dager mye av tiden.

hvis du går tilbake til aktiviteter før de kjemiske endringene løser seg, kan det føre til:

• en forlenget restitusjonsperiode
• Second Impact Syndrome (Sis), som kan vise seg å være dødelig

Med det i tankene, her er et viktig notat:

en hjernerystelse kan endre seg i løpet av de første dagene. Selv om du har blitt ryddet av en lege eller et akuttmottak, kan symptomene endres og forverres. HVIS du har spørsmål eller lurer på om du bør ringe en lege eller gå til akuttmottaket, vurdere informasjonen PÅ CDC området for å gjøre det besluttsomhet: CDC: Hjernerystelse Fare Tegn.

Tester

det er mange symptomer som skyldes hjernerystelse. Derfor er det en rekke tester legen din kan bestille for deg. Her er et utvalg. Det er ikke alle tester du kan ha. Dette er noen vanlige tester.

Tester Du Kan Ha: Sykehus

på et sykehus akuttmottak kan du ha noen bildebehandlingstester. Husk at hjernerystelser vanligvis ikke vises På CTs og Mri. Legene vil avgjøre om de trengs. Her er noen tester du kan ha hvis du går til akuttmottaket på sykehuset, eller at legen din kan bestille. Det er ikke alle tester du kan ha.

• Imaging tester: CT, MR, cervical X-ray
• Akutt Hjernerystelse Evaluering (ACE) spørreskjema – Emergency Avdeling versjon

Tester Du Kan Ha: Sidelinje

hvis du er på et spill og du har blitt skadet, kan du få en eller flere av følgende tester:

• SCAT5 gjennomgang av symptomer
• Balanse test
• King-Devick test (visjon)

Tester Du Kanskje Har: Legens Kontor

hvis du opprettholde eller mistenker en hjernerystelse, kan du gå for å se din familie lege eller en hjernerystelse ekspert. Han eller hun kan tenkes å gi eller bestille noen av testene nevnt ovenfor eller noen av de følgende. Igjen, dette er ikke alt.

• SCAT5 gjennomgang av symptomer
• akutt Hjernerystelse Evaluering (ACE) spørreskjema – Lege/Kliniker Kontor Versjon
• Rivermead Post Hjernerystelse Symptomer Spørreskjema
• Balanse test (BESS)
• Romberg test
• King-Devick test (visjon)
• baseline test
• bestilling av bildebehandlingstester (ct, mr, cervikal Røntgen)

Se også: 7 Må-Ha Former for Hjernerystelse Utvinning og Behandling

2: Initial Rest and Recovery

Etter at du har passert de første dagene eller en uke eller så, vil du sannsynligvis begynne å ha ulike tester (hvis du ikke allerede har). Legene vil utvikle en behandlingsplan for deg. Resten er fortsatt blir heftig debattert, og det er mye pågående diskusjon. Trenden for øyeblikket er å ha hvile, men ikke for mye hvile. Det er også en bevegelse mot å integrere litt trening i en gjenopprettingsplan. Begge disse situasjonene er svært individualisert og krever en lege innspill OG ledelse, IMO.

i denne fasen kan du også arbeide deg Gjennom PROTOKOLLENE Return To Learn (RTL) og Return To Play (Rtp) for å gå gjennom gjenopprettingen din. Det er en progresjon der du må nå et visst nivå av utvinning og funksjonalitet før du går videre til neste trinn i protokollen. Selv om JEG ikke har sett mye omtale AV EN RTW-protokoll, tror jeg at aspekter AV RTL og RTP kan gjelde for en gradvis retur til arbeid. På dette punktet er fokuset fortsatt primært på sport og tenåringer.

Tester

det er mange symptomer som skyldes hjernerystelse. Derfor er det en rekke tester legen din kan bestille for deg. Her er et utvalg.

Tester Du Kan Ha

her er noen tester du kan ha. Det kan være andre også. Det vil avhenge av situasjonen din og hva legene dine bestemmer er nødvendig.

• Baseline (for å sammenligne med pre-hjernerystelse baseline test)
• Nevropsykologi test (“full batteri” lang versjon som en nevropsykolog eller tekniker administrerer)
• Balanse tester (BESS eller en test administrert av en vestibular ekspert)
• Imaging tester: CT, MR, cervical X-ray

Tester Du Sannsynligvis Ikke Har

du kan høre om disse Eller finne dem når du søker etter informasjon. De er ikke tilgjengelige for publikum, generelt. De er veldig dyre og brukes hovedsakelig bare av forskere.

• Funksjonell MR (fMRI)
• Diffusjon Tensor Bildebehandling (DTI)

Behandlinger

når legen din har testresultater, kan han eller hun utvikle en plan for deg. Her er noen aspekter ved en slik behandling, men absolutt ikke alle.

Terapier Og Spesialister

avhengig av situasjonen din, kan du bli henvist til noen spesialister. Her er noen eksempler.

• Kognitiv terapi med En Logoped (som et resultat av funn fra baseline og nevropsykologi tester)
• Rådgivning for å bistå med emosjonelle faktorer som depresjon, tristhet og frustrasjon
• Vestibulær fysioterapi for å bistå med balanse og svimmelhet problemer
• Fysioterapi for nakke problemer eller andre fysiske problemer

nevropsykologi synspunkter

etter at du har nådd Et Visst Punkt i en utvinning, leger mener at de fysiske symptomene skal ha løst, og de fokuserer innsats på emosjonelle problemer. De kan begynne å fortelle deg at du gjør alt opp, bringer på symptomene selv, har en somatoform personlighet og andre lignende psykologiske synspunkter. Det er mange, meg selv inkludert, som tror dette er feil og at det er fysiske prosesser i spill.

det kan være svært vanskelig å forsvare seg mot legens synspunkt og diagnose. Hvis en voksen, kan du også ha problemer med et forsikringsselskap og muligens arbeidssted. Hvis yngre, kan det være problemer med skolen.

Dette kan være en vanskelig del av denne fasen, spesielt hvis folk var støttende under den akutte fasen. Dette er punktet der du må kjempe ikke bare hjernerystelse selv, men alle leger og forsikringsselskaper, og muligens din arbeidsplass eller skole også.

Hjelp Og Støtte

et vanlig refreng du hører fra mange mennesker med hjernerystelse er at de føler seg alene, at de er de eneste som arbeider med hjernerystelse og at ingen forstår. Jeg har gode nyheter. Du er ikke alene! Det finnes mange typer støtte tilgjengelig, både i person og online. Jeg trakk sammen mange og lagt dem til Min Store Liste: min omfattende regneark liste støtteressurser. Det er en link på Min Support side, sammen med annen informasjon. Her er en link. Ta en titt!

Støtte: ressurser og informasjon

Se også: Tips For Hjernerystelse Utvinning

3: Hunker Down

hvis hjernerystelse utvinning har blitt forlenget, og du befinner deg midt i en langsiktig post-hjernerystelse syndrom utvinning, kan du til slutt komme til en realisering. Selv med alle fremskrittene, kan noen i det medisinske samfunnet ennå ikke vite hvordan man skal behandle en langsiktig hjernerystelse. Eller de kan tilskrive alle symptomer og vanskeligheter til emosjonelle problemer. Du skjønner at det ikke er mye som kan gjøres. På dette punktet i min utvinning, jeg bestemte meg for å hunker ned og fokusere på utvinning. Jeg fokuserte på suksessene hver dag, uansett hvor liten. Jeg trudged på.

gi Aldri opp.

det ble mitt motto. Så jeg gjorde, og til slutt gjorde det gjennom denne hoved utvinning perioden.

Merk: Dette var min erfaring. Dette stadiet kan v re annerledes for deg. Det er mye forskning som gjøres akkurat nå, og mer blir kjent om hjernerystelse hele tiden. Jeg håper at dette blir bedre og vil fortsette å gjøre det. Jeg tror det vil ta tid, skjønt, for kunnskap om hjernerystelse å bli allment kjent. Så det ville ikke overraske meg å høre at du har prøvd å finne leger som vet om det og hvordan du skal behandle det, men du har ikke vært i stand til. Hvis det er tilfelle, og du er på dette punktet, sett deg inn. Holde forskning, holde tritt med utviklingen, fortsette å prøve, og fokusere på utvinning.

Se også: Hjernerystelse Utvinning-Håndtere Tilbakeslag

4: Fjelltopp

en dag finner du at du gjorde det. Du gikk ned og klatret opp på et fjell. Problemene og symptomene løser seg til et punkt der du har viktige deler av livet ditt tilbake. Eller du finner ut at du kan gjøre mye mer. Uansett, innser du en dag at det er bak deg, for det meste. Du klarte det.

tiden det tar å nå dette punktet varierer fra person til person, uten tvil. For meg skiller tre år seg ut, deretter fire, så definitivt fem. På tre år var jeg endelig i stand til å sykle igjen. På fire år fullførte jeg en super-sprint triathlon. På fem år-vel, det verste av det er en del av min historie nå.

triatlonen var min fjelltopp. Jeg fikk også noen anerkjennelse for bloggen min, som jeg hadde startet som en del av min utvinning. Det fjerde året var vendepunktet. Jeg husker spesielt å være ute jogging og føler meg veldig sterk i mitt løp. Jeg innså at jeg ville være i stand til å delta i triathlon. Det var det øyeblikket jeg crested fjelltoppen. Det var et søtt øyeblikk, la meg fortelle deg.

5: Overgang

dette stadiet var en stor overraskelse for meg. En gang på fjelltoppen var jeg endelig i stand til å ta av de skylappene. Jeg kunne se meg rundt på alt annet. Jeg hadde ikke lenger å fokusere på min utvinning så mye. Jeg kunne slutte å blokkere ting og i stedet se på alt. Begynn å gjøre mer.

det var en overgangsperiode. Etter flere år med hunkering ned, tok det litt tid å komme seg ut av den modusen. Jeg hadde ikke forventet det, men det var det. Det tok bare litt tid. Det var ikke vanskelig. Faktisk var det en veldig god tid i livet mitt. Veldig annerledes, skjønt. Likevel svært givende, å si det mildt.

jeg vant.

jeg håper du gjør det også, hvis du har en langsiktig hjernerystelse og leser dette. Bare husk: aldri gi opp. La aldri fornærmelsene avskrekke deg eller plage deg. Fokuser på deg selv og din gjenoppretting. Gå videre og klatre opp det fjellet. Du klarer det. Alltid tro det.

Hold øye med premien: trinn 4 og 5.