5 trinn for å kaste opp riktig og trygt
oppkast er en naturlig refleks av kroppen for å eliminere bortskjemt mat eller giftige stoffer som kan være i magen, og derfor, når det er virkelig nødvendig, forårsaker kroppen automatisk oppkast. Dermed bør oppkast bare induseres når det er en lege indikasjon eller når du har spist noe som forårsaker en svært intens ulempe, noe som ellers ikke har blitt bedre.
i situasjoner hvor noen har inntatt et giftig stoff eller en slags irriterende væske, for eksempel rengjøringsprodukter, er det ideelle ikke å forårsake oppkast, siden denne væsken må passere tilbake gjennom halsen, noe som kan forårsake mer skade. Ideelt sett, i disse situasjonene, gå straks til sykehuset, for å starte den mest hensiktsmessige behandlingen. Her er hva du skal gjøre når noen drakk gift eller rengjøringsprodukter.
5 trinn for å fremkalle brekninger riktig
for å provosere oppkast riktig og unngå mye ubehag eller alvorlige komplikasjoner, bør man:
vaskehender godt
vaskehender er alltid svært viktig, siden det forhindrer overføring av bakterier og andre mikroorganismer til halsen, og forhindrer fremveksten av infeksjoner som tonsillitt, for eksempel.
kneeling foran fartøyet
kneeling foran fartøyet er en av de mest komfortable og trygge stillingene å kaste opp, men man bør unngå å legge for mye press på magen, siden det kan forårsake enda mer ubehag.
legg fingeren i halsen
i begynnelsen av halsen er det et punkt som kan strammes for å gi trang til å kaste opp. For dette bør man sette fingeren inne i munnen og deretter gjøre et lite trykk på baksiden av tungen, i regionen der halsen begynner. Trangen til å kaste opp er nesten umiddelbar, men noen må kanskje gjøre denne manøvreren 2 eller 3 ganger før de kan kaste opp, siden kroppen kan prøve å blokkere signalet de første gangene.
drikk 1 glass vann
etter oppkast er det svært viktig å drikke et glass vann for å fjerne overflødig magesyre som stikker til halsens vegger og som kan forårsake mindre brannskader og betennelser.
vent 30 minutter før du børster tennene
selv etter oppkast er det et stort behov for å eliminere smaken som er i munnen, er det best å bare kinn med vann, siden tennens foring blir følsom når den kommer i kontakt med innholdet i magen. Dermed bør man vente minst 30 minutter før du børster tennene dine.
mulig risiko for oppkast
en av de største risikoen for oppkast er muligheten for å utvikle lungebetennelse. Dette skjer fordi når du kaster opp innholdet som er i magen tilbake i munnen, og i denne prosessen kan det hende at noe av dette innholdet suges inn i lungene. Hvis dette skjer, vil det oppstå betennelse og bakterier som er i fordøyd mat kan utvikle seg i lungen, forårsaker lungebetennelse.
hyppig oppkast kan imidlertid også forårsake lesjoner i spiserøret og munnen, da de er steder med svært følsomme slimhinner som ikke er forberedt på å komme i direkte kontakt med magesyre.
hva kan forårsake oppkast
selv om trang til å kaste opp er relativt vanlig, er det situasjoner der det kan være et tegn på endringer i kroppen. Noen av dem er:
- blindtarmbetennelse eller intestinal obstruksjon;
- Endringer i fordøyelsessystemet som mage eller sår;
- Endringer i sentralnervesystemet, som meningitt, hydrocephalus eller svulster;
- Gravid, og spesielt etter 6. uke av svangerskapet;
- bruk av medisiner, som digoksin, kodein eller kjemoterapi.
selv om det er noen situasjoner der oppkast kan induseres uten stor risiko, hvis trang til å kaste opp oppstår svært ofte og ikke forbedrer seg, eller ledsages av andre tegn som blod eller stygg lukt, er det viktig å gå til sykehuset for å vurdere situasjonen.
se de 10 beste årsakene til oppkast.
når du ikke forårsaker oppkast
oppkast skal aldri brukes som en måte å fjerne mat inntatt fra magen bare fordi du har spist for mye. Hvis dette skjer ofte, er det mulig at du lider av bulimi, en type spiseforstyrrelse der personen forårsaker oppkast etter å ha spist for ikke å gå ned i vekt. Lær mer om bulimi og hvordan å bekjempe denne viljen.
i tillegg, hvis du har drukket noe gift eller noe rengjøringsmiddel, bør du heller ikke kaste opp, siden det er stor risiko for å forårsake brannskader i spiserøret.
