9 Vanlige Tankeforskjeller

våre tankeprosesser er ikke alltid de klareste. De er ikke alltid de mest rasjonelle. Psykologer har identifisert over 100 av disse tankeforstyrrelsene. Denne bloggen ser på bare ni av disse, som virker spesielt relevante for verden av både utdanning og sport, og gir tips om hvordan man best kan overvinne dem.

Confirmation Bias – Dette refererer til ideen om at folk betaler mer oppmerksomhet til folk eller ideer som de tidligere hadde avtalt med. Et godt eksempel på Dette er illustrert I Daniel T. Willinghams glimrende bok, ‘Når Kan Du Stole På Ekspertene’. Han beskriver en fascinerende studie der en halv klasse studenter ble fortalt at deres forsyningslærer var ‘ganske kald, industriell, kritisk, praktisk og bestemt’. Den andre halvparten ble fortalt nøyaktig samme setning, bortsett fra ordene ‘ganske kaldt’ ble erstattet med ‘veldig varmt’.

Studenter som hadde forventet å bli undervist av en varm lærer, vurderte forsyningslæreren som hyggeligere og morsommere. Med andre ord, hva de så og tolket støttet opp sin tidligere tro.

• Hvordan Overvinne Dette? Ha et variert utvalg av mennesker å snakke med. Dette spekteret av personligheter kan bidra til å unngå gruppetenkning og bidra til å minimere bekreftelsesforstyrrelser.

Halo – Effekten-dette beskriver hvordan helhetsinntrykket av noen påvirkes av enten en del av deres karakter eller din første oppfatning av dem. For eksempel, hvis en student får En A på sitt første essay, eller en idrettsutøver scorer på debuten, er det lett å anta at de er høye oppnå / potensielle individer,og derfor forventer de å oppnå lignende suksess i fremtiden. Dette er imidlertid en prøvestørrelse på 1. Det er ikke nok informasjon til å gjøre en pålitelig prediksjon.

dette korte videoklippet av Derren Brown gir et eksempel på halo-effekten i handling, i sosiale situasjoner:

• Hvordan Overvinne Dette? Husk at førsteinntrykket kanskje ikke er det mest nøyaktige. Prøv å ikke ha for fast en mening for tidlig og se ting ikke bare som svart eller hvitt, forferdelig eller fantastisk, vellykket eller mislykket.

Hawthorne – Effekten-Dette er oppkalt Etter et eksperiment På Hawthorne-Fabrikken I Amerika. Opptatt av å finne ut hvordan deres ansatte kunne være mer produktive, observerte eierne av faktoren dem. Da de ble overvåket, økte produktiviteten. Når de ikke lenger ble observert, returnerte produktiviteten til normale priser. Dette har noen interessante implikasjoner, da det er vanskelig å gi noen tilbakemelding om hvordan de gjør det, hvis bare din tilstedeværelse endrer hvordan de går om å gjøre sitt arbeid.

• hvordan overvinne det? Ta en langsiktig tilnærming. En av observasjoner er sannsynligvis ganske ubrukelig. Når det er mulig, gjør disse så diskrete og subtile som mulig, for å minimere virkningen av din tilstedeværelse der.

Negativity Bias – La oss gjøre et raskt eksperiment: Jeg tror du er en snill person, men jeg tror også noen av dine forslag er dumme. Hvis jeg skulle spørre deg hvilken del av setningen du sannsynligvis vil huske om en måned, er sjansen stor for at det ville være den negative delen. Dette er fordi vi har lært å spille nøye oppmerksomhet til de negative tingene. Dette har sannsynligvis evolusjonær bakgrunn der det å være klar over negative og skadelige ting bidro til å holde oss trygge.

• Hvordan Overvinne Dette? Ta deg tid til å aktivt søke ut og reflektere over de gode tingene som har skjedd. Det er usannsynlig at alt er dårlig. Du kan lese mer om å utfordre disse slags unhelpful tanker i denne bloggen her.

Bandwagon-Effekten: dette beskriver hvordan du er mer sannsynlig å tro på en ide hvis mange andre allerede tror på det. For eksempel er folk langt mer sannsynlig å gjenbruke sitt hotellhåndkle hvis de tror at 75% av andre gjester gjør det også. Dette er en grunn til at noen veiskilt angir hvilken prosentandel av befolkningen som kjører på den anbefalte fartsgrensen, og ikke hvor mange som kjører over den.

• Hvordan Overvinne Dette? Hvis du er i tvil, prøv å lytte til tarmen din. Hvis du ikke er sikker på om du blir svaiet av mengden, spør deg selv ‘ hva ville din mening være hvis du ikke kjenner noen andres?’

Dunning Kruger-Effekten: denne tankegangen er potensielt den mest frustrerende av dem alle. Det beskriver hvordan ufaglærte mennesker har en tendens til å overvurdere deres evne, mens eksperter tviler på seg selv. Forskere David Dunning Og Justin Kruger ble inspirert av historien om en udugelig bankraner som trodde dekker ansiktet i sitronsaft ville gjøre ham usynlig for bankene CCTV kameraer.

deres etterfølgende studie fant at de som scorer i nedre brakett for deres evne til å fortelle morsomme vitser, bruk av grammatikk og evne til å tenke logisk konsekvent, vurderte seg selv i en mye høyere kategori.

• Hvordan Overvinne Dette? Ta alle som gjør definitive 100% uttalelser med en klype salt. Eksperter er ofte komfortable å snakke om hva de ikke vet eller begrensningene i sitt arbeid.

Finn ut mer Om Dunning-Kruger-Effekten i denne delen av våre studier som hver lærer trenger å vite.

Ikea – Effekten-så oppkalt etter det svenske varehuset, som krever at du bruker timer (ofte langt mer enn du håpet på) på montering av flat-pack møbler. Folk har en tendens til å plassere en uforholdsmessig høy verdi på de tingene de personlig skaper. I virkeligheten betyr dette at hvis noen har en ide, og har jobbet med det, er de mer sannsynlig å klamre seg til ideen om at det derfor må være en god ide.

• Hvordan Overvinne Dette? Bare fordi det er ideen din, gjør det ikke bra. Vet nar du skal kutte tapene dine og ga videre.

Utfall Skjevhet – Folk ofte bedømme kvaliteten på beslutninger basert på det endelige utfallet. Dette er vanlig i sport; hvis folk vinner så var deres beslutninger gode, men hvis de mister, må beslutningen ha vært dårlig. I stedet for å dømme dine beslutninger basert på utfallet, er det bedre å dømme dem basert på informasjonen du hadde på den tiden. Dette skyldes at utfallet kan være tilfeldig og basert på en million forskjellige variabler (mange av dem har du liten eller ingen kontroll over).

• Hvordan Overvinne Dette? Ta deg tid til å reflektere over hvilken informasjon du hadde på den tiden, og hvis du ville gjøre noe annerledes neste gang.

Planleggingsfeilen – enkelt sagt, folk har en tendens til å undervurdere hvor lang tid det vil ta dem å fullføre en oppgave. En klassisk studie fant at studentene i gjennomsnitt gjettet at det ville ta dem om 34 dager å fullføre sitt endelige forskningsprosjekt. Virkeligheten? Den gjennomsnittlige tiden det tok elevene å fullføre det var litt over 55 dager. Planlegging Feilslutning er en av de mulige årsakene til at så mange av oss har en tendens til å utsette.

• Hvordan Overvinne Dette? Gi deg selv mer tid enn du tror. Start tidligere.

Siste Tanke

Tror du ingen av disse skjevhetene gjelder for deg? Sjansen er at du lider Av Bias Blind Spot, som refererer til troen på at andre mennesker er mer sannsynlig å ha disse forstyrrelsene. Den gode nyheten er at du nå vet hva noen av de vanligste skjevhetene er og hvordan du kan overvinne dem.

for å finne ut mer om tankemønstre og metakognisjon, besøk vår guideside her.