Alle måtene Å ikke rense skjeden Din-og den eneste riktige måten å få det gjort

fra topp til tå har skjønnhetsindustrien en mengde produkter som tilbys – spesielt når det gjelder kvinner. Men er det enda et behov for dem? Eller er de bare forårsaker deg mer skade? Ikke bekymre deg, vi er ikke fortelle deg å avslutte CTM hud rutine. Men når det kommer til skjeden din – det er best å holde det super enkelt.

La oss se på noen måter du ikke bør rense skjeden din.

Det er noen prøvde og testede grunnleggende, men langt flere måter å forstyrre den naturlige likevekten i skjeden din.

ikke bruk en douche

Douching er praksisen med å sette vann inn i skjeden for å rense den. Selv om det er greit å rengjøre vulva med vann, trenger ikke skjeden din å bli rengjort. Skjeden er et selvrensende organ, fullt i stand til å opprettholde seg selv. Denne praksisen faktisk rids skjeden av alle de sunne bakterier som lever i den.

Forskning har knyttet bruken av vaginale rengjøringsprodukter og douching med økte mengder potensielt kreftfremkallende flyktige karbonforbindelser i blodet. Forskningen ble publisert I Journal Of Women ‘ S Health i September.

ikke bruk såpe

skjeden din har et lavere pH-nivå sammenlignet med resten av kroppen din. Tradisjonelle såper er vanligvis for alkaliske til å matche pH-nivået i kroppen din-glem skjeden din. Så enten hoppe såpe eller finne en mye mildere en hvis du må.

ikke bruk en” spesiell ” vask daglig

med mindre anbefalt av en gynekolog, trenger du ikke å bruke noen over-the-counter vaginal/intim vask. Selv om legen din anbefaler det – sørg for å spørre hvor ofte du trenger å bruke den. Sjansen er, det vil ikke være daglig-annet enn kanskje når du er på din periode.

ikke bruk vaginale kluter

De kan virke som et praktisk alternativ å bære med deg, men de kan inneholde skadelige kjemikalier, konserveringsmidler og er også generelt dårlige for miljøet. Vårt råd? Det enkle gamle toalettpapiret. Rull den opp og bære den i lommeboken, akkurat som du ville en vaginal tørke.

ikke bruk parfyme eller deodorant rundt skjeden din

ja, partneren din kan lukte deg der nede. Men alle vaginaer har en distinkt lukt, og det er naturlig at det ikke lukter som et blomstermarked. Så unngå alle kjemikalier-og ikke-absorberende stoffer. Husk, en sunn vagina er en sexy vagina.

ikke damp skjeden din

ja, ja, vaginal damping synes å være alt raseri siden Gwyneth Paltrow snakket om det, men øvelsen har null vitenskapelige data som støtter det – og det kan forårsake brannskader hvis Du ikke er forsiktig med det. Og til hvilken nytte? Ingenting, nada, null.

ikke tørk tilbake til forsiden

Forhåpentligvis Er Dette et overflødig råd siden du allerede gjør det. I tilfelle du ikke er – her er en vennlig påminnelse om å tørke bare fra forsiden til baksiden. I utgangspunktet, aldri la noe som har vært i kontakt med baken kommer i kontakt med skjeden din – enten det er vev, leker, kondomer, eller fingre. Det er mange bakterier som lever på rumpa og ikke ville gjøre noe bra for skjeden din.

ikke skrubb for hardt

det er greit å bruke en loofah for å rense rundt vulvaen din-til tiden du gjør det forsiktig. Veldig lett peeling kan hjelpe med inngrodde hår, men ved hjelp av skrubber og pimpstein kan forårsake microabrasions og infeksjoner. Så bare, kanskje, ikke.

ikke rengjør det for ofte

En gang om dagen-det er mer enn nok. Det er greit å skylle med vann flere ganger, men en grundig vask er bare nødvendig en gang daglig. Jo, det kan ikke være skadelig å gå over den grensen en gang i mellom, men det er best å være forsiktig og ikke overdrive det.

ikke bruk for mye tid i badekaret

vi vet allerede at fuktige rom er dårlige for skjeden din, siden det egentlig er et avlsmiljø for bakterier. Det er derfor du alltid anbefales å bytte ut av badedrakt og treningsklær så snart som mulig. Å tilbringe lang tid i et varmt bad kan høres nydelig og trøstende etter en lang dag, men prøv å begrense tiden din der inne for vaginaens skyld.

ikke vær redd for hår

Mange kvinner forbinder hårløshet med å holde en vagina ren. Det er langt fra sannheten, skjønt. Håret er der for en grunn-for å redusere friksjon og beskytte deg mot dårlige bakterier. Så kan du hoppe over barbering og voksing og holde seg til bare lett trimming for ryddighet hvis du må.

slik rengjør du skjeden på riktig måte

Vann

Ikke for varmt, ikke for kaldt. Hold deg til romtemperatur vann og rengjør vulva med den. Klapp forsiktig med et tørt håndkle. Hvis du reiser og ikke er sikker på vannkvaliteten, prøv å få hendene på en flaske mineralvann for å rense deg selv med. Bedre safe than sorry.

Det er alt. Nei, virkelig!

for mer informasjon, vennligst les våre artikler Om Vaginose og Vaginitt.