Avvenning: når og hvordan du slutter å amme

må jeg slutte å amme?

noen ganger tror mødre feilaktig at de skal slutte å amme når de ikke gjør det. hvis du kommer tilbake til arbeid, kan amming være en perfekt metode for å opprettholde intimitet under denne store forandringen i livet ditt. Du kan pumpe for babyen din på jobb og fortsette bryst økter som en spesiell tid du tilbringer sammen i begynnelsen og slutten av dagen. Eller, hvis du må reise uten babyen din, kan du pumpe melk for å ta eller sende den hjem.

hvis du blir syk, betyr det ikke alltid at du må slutte å amme. Les våre tips om amming når du er syk og rådfør deg med helsepersonell.

Slutt å amme før seks måneder

hvis du ikke føler deg i stand til å fortsette å amme før seks måneder og ønsker å begynne å avvenne, start med å ta en mating om dagen og erstatte den med en flaske med formel.

” Ideelt sett bør du begynne med å fjerne middagsbildet. Babyer er fantastiske og kan oppdage lukten av morsmelk når hun er rundt, så be partneren din eller familiemedlemmet om å flaske babyen mens du er i et annet rom,” sier Sarah.

” Oppretthold god hygiene når du tilbereder måltider. Babyen kan ha færre uttrykt morsmelk enn han eller hun gjør rett fra brystet i løpet av en 24-timers periode. Ikke la ham drikke mer melk enn han vil.”

du vil sannsynligvis merke at brystene dine er fulle og myke, ettersom kroppen din justerer seg for å produsere mindre melk. Hvis dette er ubehagelig, prøv å pumpe litt brystmelk, nok til å lindre ubehag, men uten å stimulere kroppen til å produsere mer.

når kroppen din blir vant til dette nye volumet, vanligvis etter noen dager, ta et nytt skudd av hver dag. Gjenta denne prosessen til du slutter å amme og avvenningsprosessen er fullført.

” jeg hadde noen komplikasjoner etter min første fødsel og mistet mye vekt raskt, i tillegg til å lide av mastitt. Min forsyning var lav, og etter tre måneder måtte jeg stoppe, ” sier Jennifer, to barn, UK. “Jeg erstattet skuddene en etter en for ikke å ha for mange fysiske problemer, men det var vanskelig for meg mentalt .”

hvis du ønsker å opprettholde intimitet og helsemessige fordeler av amming, men må slutte å amme, prøv delvis avvenning, erstatte bare noen få feedings med formel.

Slutt å amme etter seks måneder

når babyen begynner å ta fast føde på omtrent seks måneder, vil du legge merke til at inntaket av dem naturlig blir mindre hyppig over tid. Når du når ett år, vil du sannsynligvis bare amme et par ganger om dagen, og supplere kostholdet ditt med sunne måltider og snacks.

men hvis du vil redusere inntaket enda mer, gjør det gradvis, fjern ett inntak om gangen og erstatt det med formel hvis du er mindre enn 12 måneder gammel. Ikke bruk kumelk før du er minst ett år gammel.

” min sønn tok bare tre måltider om dagen og tok tre måltider pluss noen snacks da jeg bestemte meg for å begynne å avvenne. Jeg erstattet gradvis hver mating med en flaske med formel, og etterlot nattskuddet til slutten, etter 11 måneder, ” sier Ruth, en sønn FRA STORBRITANNIA. “Dette sakte tempoet gjorde at jeg ikke hadde noen problemer, bare en liten følelse av fulle bryster i noen dager.”

du kan bruke forskjellige metoder for å avlede babyens oppmerksomhet fra å endre matemønstre. Noen mødre tilbyr noe å drikke og en matbit, som du kan dele med ham for å styrke båndene dine. Du kan også endre din daglige rutine, spille eller erstatte skudd av kjærtegn og klemmer, både din og din partner. Noen barn trenger mer tid enn andre for å bli vant til endringen, men ting vil bli bedre over tid. Hvis du har problemer med avvenning, kan du alltid søke hjelp hos helsepersonell.

Slutt å amme naturlig over tid

hvis du velger å la barnet bestemme når det skal slutte å amme (babyledet avvenning eller naturlig amming på full sikt), er avvenningsprosessen vanligvis langsom og gradvis. I løpet av månedene vil inntakene dine mest sannsynlig bli kortere og mindre hyppige. Det er til og med mødre som påpeker at en dag mistet barna bare interessen for å ta brystet.

“datteren min fullførte avvenningen da hun var fire år gammel”, sier Sarah, en datter FRA STORBRITANNIA. “Han reduserte gradvis inntaket og tok nesten ikke brystet fra en alder av tre og en halv. Så, på ferie, synes han å ha glemt det. I de neste seks månedene ønsket jeg noen ganger å holde fast, men jeg visste at det ikke var melk lenger.”

kroppen din vil ha tid til å tilpasse seg, så det er lite sannsynlig at du vil oppleve ubehagelig overbelastning. Det kan imidlertid være følelsesmessig komplisert, så se etter tid for velvære, kjærtegn og øyeblikk av nærhet.

” babyledet avvenning var det beste alternativet for meg, fordi sønnen min aldri hadde hatt formel eller flaske. Jeg ville ikke stoppe plutselig og nekte brystet hennes,” sier Kelly, en sønn, UK. “Han mistet interessen etter to og et halvt år. Det var det beste scenariet for oss begge, selv om det følelsesmessig var vanskelig for meg.”