BLTA Kylling Salat Salat Wraps
Kylling Salat Med alle smaker av en bacon salat tomat og avokado sandwich, uten tungt brød! Denne kyllingsalat er så smakfull og så hjertelig, og selv carb elskere vil elske denne salat wrap oppskrift!
BLTA Kylling Salat Salat Wraps
Det har vært en stund siden jeg har delt en salat wrap oppskrift, men nå og da jeg liker å legge dem inn i vår middag rotasjon.
en av mine favoritt salat wrap oppskrifter er Disse Kalkun Taco Salat Wraps jeg delte, og jeg elsker også Disse Asiatiske Kylling Salat Wraps.
siden jeg har bestemt salat wraps virkelig er en god ting jeg bestemte meg for å gjøre en annen – DISSE BLTA Kylling Salat Salat Wraps og jeg er så glad jeg gjorde!
jeg har lenge vært en fan AV den klassiske blta sandwich, men det kan være en av de tingene som du føler slags tynget ned etter å ha spist, men det er definitivt ikke tilfelle med disse wraps!
Gjør Det Lettere
Du kan gjøre dette litt sunnere enn jeg gjorde hvis du vil ha ved å bruke lett majones, jeg ville bare at den skulle ha mer av den klassiske blt-smaken som bruker real deal full fat stuff.
og for å kutte mer fett kan du utelate eller bare bruke halvparten av avokado og bruke 4 av 5 skiver bacon. Men på den annen side, hvis du ikke bryr deg om de ekstra karbohydrater, så er dette også veldig deilig servert i brød for å lage smørbrød (bare legg til salat også).
De Gjør Den Perfekte Sommer Lunsj
Disse vil være perfekt for en sommer lunsj i de varme månedene fremover, eller selvfølgelig bare for en deilig enkel middag! Bruk rotisserie kyllingbryst (fra en større rotisserie kylling) for en fin snarvei.
Flere Kylling Salat Oppskrifter Du Vil Elske
- Mandel Valmuefrø Kylling Salat
- Karri Kylling Salat
- Apple Pecan Kylling Salat
Følg Cooking Classy
BLTA Kylling Salat Salat Wraps
Ingredienser
- 1/2 kopp vanlig fett gratis gresk yoghurt
- 1/4 kopp majones (jeg brukte full fett for rikere smak)
- 2 ts fersk sitronsaft
- 2 ss tynt skiver vårløk
- 1 Ss hakket persille
- Salt og nykvernet sort pepper
- 3 kopper terninger kokt og kjølt kyllingbryst
- 6 skiver bacon , kokt og hakket
- 1 1/2 kopper drue tomater , halvert
- 1/2 kopp terninger selleri*
- 1 middels avokado (ganske fast, men modne), terninger
- Romaine salatblader, til servering
Instruksjoner
-
Rør sammen gresk yoghurt, majones, sitronsaft, grønn løk, persille mens krydder med salt og pepper etter smak.
-
Legg kylling, bacon, tomater og selleri til en stor bolle (hvis du vil at noen av ingrediensene skal vise gjennom, sett litt til side for å drysse over toppen av salaten før servering). Legg i dressingblandingen og kast til frakk. Bland i avokado. Server over salatblader (eller i brødskiver).
-
*jeg la ikke til selleri første gang jeg gjorde det, og derfor er det ikke avbildet, men andre gang bestemte jeg meg for å prøve det, og jeg liker det mye bedre med selleri. Jeg liker knasten det legger til.
-
Oppskrift kilde: adapted from allrecipes
