Chris Jericho og uvanlig for wrestler fritidsaktivitet

fødselsdato: 9 November 1970 (Alder: 46 år)

Høyde: 6’0″ (183 cm)

Vekt: 227 pounds (103 kg)

Chris Jericho kroppsmål:

Bryststørrelse: 46″ (117 cm)

Midje størrelse: 34″ (86 cm)

Biceps: 16″ (41 cm)

skostørrelse: 11(US)/44(EU)

hårfarge: blond

øyenfarge: Blå

Chris Jericho ser ut til å tilbringe all sin tid i et treningsstudio som løfter tunge vekter, men det er ikke sant.

denne mannen vet sikkert hvordan man får god form og kan gjøre det selv på kort tid.

noen ganger kan bryteren gjøre 1,5 timers kardio uten pauser. Denne tilnærmingen bruker han mens han er på veien, fordi han ikke har mye tid til hard trening i et treningsstudio. Men Mens Hjemme, Liker Chris Jericho CrossFit circuit.

Overraskende, Under lange profesjonelle reiser, Chris hevder å praktisere yoga. Det er rapportert å være det beste middelet for stress og traumer. Han går ikke på noe yoga studio eller noe sånt-han har bare sin bærbare datamaskin og noen yoga økter videoer, så han kan gjøre det hvor som helst.

fighteren sa også at yoga hjalp ham til å komme i den beste formen noensinne da han brukte den til vekttap. Det var tid Da Chris veide rundt 230 pund (104 kg) og han følte seg for stor. For å miste noen pounds og få sin kropp og ånd i passende tilstand, vendte han seg til yoga.

Yoga hjalp mannen til å kvitte seg med 15 pounds og lettet fra ryggsmerter.

bruken av yoga, ifølge tilhengerne av dette systemet, gjelder sinn, kropp og ånd. Meditativ praksis av yoga er rettet mot avslapning og stressfjerning. Regelmessige øvelser for å lindre stress, som er rikelig i våre liv, kan det redusere blodtrykket, forhindre hjertesykdom, hjelpe kroppen med å bekjempe depresjon og forbedre søvnen.

i en verden i rask endring betyr det å ha evnen til å fokusere på ens egen pust og kroppens posisjon å rense ens sinn og forberede seg på et møte med eksternt press, bevæpnet med ny energi og oppmerksomhet.

en annen fordel med yoga er at det kan redusere kroniske smerter, og også fremme helbredelse av brudd og forstuinger. I tillegg kan yoga forhindre re-skade på leddet. Fordelen med yoga er også at det bidrar til å opprettholde mobilitet under rehabilitering etter alvorlige skader. En mild kombinasjon av øvelser på strekking og styrking av muskler bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, forsyne skadede vev eller områder av kroppen, lider av smerte, næringsstoffer.