Coconut Nectar Nutrition: 3 Grunner Til At Alle Er I Det
kokosnektar Er uten tvil et mye brukt alternativ Til raffinert sukker. Fra nettbutikker til lokale helse butikker, kan du se kokos nektar på skjermen. Faktisk, når du treffer en søkemotor og skriver i kokos nektar, vil du finne tusenvis av resultat i mindre enn et sekund. Hva er årsaken bak denne populariteten? Det er kokos nektar ernæring!
Coconut nectar nutrition er ulikt noe annet søtningsmiddel. Her er grunnene til at flere og flere mennesker gjør bryteren.
Kokosnektar kommer fra saften av en kokosnøttblomst. Hvordan det? En bonde klatrer dyktig det høye treet, gjør et kutt i knoppen, og deretter kraner inn i åpningen for å tegne den søte væsken. Når nok sap er til stede, begynner kokeprosessen å fordampe overflødig vanninnhold til sap forvandles til en sirup.
produksjonen av kokos søtningsmiddel går gjennom svært minimal behandling. Den naturlige produksjonen er hemmeligheten bak kokosnektarnæringen. Dens uraffinerte natur gjør at kokosnektar kan bevare næringsstoffer, holde en lav glykemisk indeks og beholde mindre fruktosesammensetning.
Bedre Næringsverdi
Kokosnektar kan ha samme kaloriinnhold med raffinert sukker; det har imidlertid en bedre næringsverdi. I motsetning til raffinert sukker som bare gir kroppen tomme kalorier, leverer kokosnektar et bredt spekter av næringsstoffer. Den inneholder spor av kalium, jern, nitrogen, fosfor, kalsium, magnesium, natrium, klor og svovel samt sink, jern, mangan og kobber. Med vitamin C, vitamin B1, B2, B3 og B6 sammen med aminosyrer, antioksidanter og naturlige enzymer. kokosnektar har definitivt en overlegen næringsverdi.
Lavere Glykemisk Indeks
den glykemiske indeksen er et verktøy som rangerer hvor fort eller sakte et karbohydrat påvirker økningen av glukose nivåer i blodet. Matvarer er kategorisert som enten lav, middels eller høy. Jo lavere verdien er, desto bedre er det for kroppen. Lav glykemisk søtningsmidler muliggjør en jevn frigjøring av glukose i blodet, og holder blodsukkernivået innenfor trygt område.
Raffinert sukker, Har en høy glykemisk score på 65. Kokosnektar har derimot en lav score på 35. Dette er en av de laveste glykemiske verdiene blant søtningsmidler.
Mindre Fruktosesammensetning
Fruktose Er en type enkelt sukker som kroppen ikke kan metabolisere og fordøye. Som et resultat kan kroppen bare bryte den ned når den tas i små mengder. Det anbefales derfor å konsumere så mindre fruktose som mulig.
Raffinert sukker utgjør 50 prosent fruktose, en relativt høy verdi. Kokosnektar inneholder derimot bare opptil 3 til 10 prosent fruktose.
Opplev alle disse fordelene når du bytter til coconut nectar. Velg et sunnere alternativ. Med et naturlig søtningsmiddel får du tilfredsstille din søte tann uten å ofre helsen din i retur.
