De Verste Matvarer For De Med Ulcerøs Kolitt
Ulcerøs kolitt Er en inflammatorisk kronisk sykdom i tykktarmen og endetarmen hvor sår utvikle inne slimhinnen i tykktarmen. Det er en inflammatorisk tarmsykdom Sammen Med Crohns Sykdom som forårsaker en rekke smertefulle og ubehagelige symptomer. Siden kostvaner kan bidra til ulcerøs kolitt symptomer, la oss se på de verste matvarer for de med ulcerøs kolitt.
Se Opp For Fiber
Hele korn korn og brød er vanskelig å fordøye og føre til fakkel ups hvis DU har UC. Unngå hele hvete brød og noen form for pasta fra makaroni til nudler. Velg berikede hvite melprodukter. Dette vil bidra til å redusere avføring og kramper.
Nøtter Og Frø
disse matvarene er vanskelige å fordøye og forverre symptomene. Unngå spesielt valnøtter, mandler, pekannøtter, peanøtter, cashewnøtter og hasselnøtter. Solsikkefrø, gresskarfrø, linfrø og vill ris bør alle unngås for å eliminere gass, diare og oppblåsthet.
Meieri
Laktoseintoleranse hindrer oss i å fordøye laktose, som er sukkeret som finnes i melk og meieriprodukter. Hvis tynntarmen ikke har fordøyelsesenzymet kalt laktase, kan det forårsake alvorlig magesmerter og diare. Meieri påvirker en stor del av befolkningen, men spesielt kan utløse ulcerøs kolitt symptomer.
Usunn Fett
de usunne typer fett inkluderer transfett og mettet fett som i rødt kjøtt. Unngå bearbeidet mat og kjøtt. I stedet unn Deg Middelhavet diett med mindre rødt kjøtt og omega 3 fettsyrer som olivenolje og fisk. Spør Digestive Health Services hvilke deler Av Middelhavet diett kan fungere best for deg.
Koffein
Koffein i te, kaffe, sjokolade og energidrikker kan fremskynde tykktarmen forårsaker hyppigere turer til badet.
Alkohol
alle typer alkohol kan utløse diare hos noen pasienter med UC.
Visse Grønnsaker
Grønnsaker som er høy i fiber kan forårsake symptomer som oppblåsthet, gass og kramper. Dette gjelder spesielt for rå og trevlet grønnsaker, som løk, selleri, brokkoli, kål og brusselspirer.
Krydret Mat
Krydret sauser, mat og pepper er symptomutløsere for MANGE MED UC. Diare og andre symptomer kan bli verre.
Kullsyreholdige Drikker
alle kullsyreholdige drikker inneholder karbonsyre som irriterer fordøyelseskanalen. Unngå øl, alkoholfri, men karbonert brus og drikke, hvorav mange også har koffein. Hold deg til vann, urtete og frukt flavored farvann.
Det Store Bildet
Visse matvarer utløser forskjellige symptomer hos personer med ulcerøs kolitt. Det er viktig å merke seg hvilke matvarer du reagerer på, slik at du blir klar over hvilke matvarer som skal unngås eller elimineres helt.
Rådfør Deg Med Fordøyelseskanaler For Å være sikker på at du får de riktige næringsstoffene i kostholdet ditt etter å ha eliminert de verste matene for ulcerøs kolitt.
som alltid, hvis du har ytterligere spørsmål eller ønsker å planlegge en avtale, vennligst ring (630) 434-9312 i dag!
