denne mannen spiste Chipotle hver dag i 3 måneder mens du prøver 'intermittent fasting ' og mistet 22 pounds-her 's hva han ser ut nå
- en mann spiste På Chipotle hver dag i tre måneder-og mistet 22 pund.
- den konstante Chipotle var en del Av Tyler Marinellis intermitterende fastende diett, for tiden en av de mest trendy ernæringstrendene I Silicon Valley.
- Marinelli ville spise Chipotle kylling og ris i løpet av åtte timers vinduet han tillot seg å konsumere mat, mens han fastet de andre 16 timene på dagen.
En Chipotle-basert diett hjalp en mann miste 22 pounds i tre måneder.
Tyler Marinelli postet På Reddit denne uken at etter å ha startet En Chipotle-sentrisk diett av intermittent fasting På New Years Day, har han mistet mer enn 20 pounds og kuttet kroppsfettet med 8% på tre måneder.
“jeg misliker matlaging og tidsbegrensninger av det, så måltidene mine involverer ingen matlaging,” Skrev Marinelli i Reddit-innlegget som stavet ut diettplanen. “I tillegg kommer jeg til å spise Chipotle hver eneste dag og fortsatt overholde kostholdet mitt.”
Det var mer Til Marinelli diett plan enn bare å spise burritos hele dagen, hver dag. Den 26-årige ville bare spise i et åtte-timers vindu, fastende for resten av dagen (en diett trend kalt intermittent fasting). Han jobbet i tillegg tre dager i uken.
” jeg er fortsatt sterk i kostholdet, ” Marinelli fortalte Business Insider. “Den intermitterende fastende delen er faktisk perfekt for min livsstil fordi jeg aldri likte å spise frokost, og jeg kan lett holde ut til 1:00, når jeg har mitt første måltid.”
Marinelli ‘ S Chipotle rekkefølge er ganske pared-down: kylling og ris, eller bare ren kylling fra den raske uformelle kjeden. Han spiste ikke mye utover Chipotle-bare kalorialternativer som egg hvitt, cottage cheese og mandler.
Marinelli er ikke den første personen til å gå på En Chipotle-tung diett. I 2015 gjorde Andrew Hawryluk overskrifter etter å ha spist Chipotle i 153 dager rett-alt mens du opprettholder en kroppsbygger kroppsbygning. Og I 2017 spiste Bruce Wayne på samme Chipotle for 374 rette dager i et forsøk på å sette rekorden i påfølgende dager på Chipotle dietten.
