Det er En Forskjell Mellom Co-Sleeping Og Sengdeling, Og Det Betyr Noe

Co-sleeping er bra, trygt, anbefalt, men sengdeling er “dårlig”, “farlig”, forbudt. Hva er forskjellen mellom co-sleeping og bed-sharing? Mange foreldre vet egentlig ikke, men forskjellen på noen få meter er avgjørende for spedbarnssikkerhet, ifølge pediatriske spesialister.

suksessen til” back to sleep ” – innsatsen på 90-tallet reduserte SIDS-prisene med halvparten i Henhold Til American Academy of Pediatrics (Aap), men frekvensen av utilsiktet kvelning og kvelning har firedoblet SIDEN DEN tiden (CDC) delvis fordi foreldre nå ser ut til å løse dårlig spedbarnssøvn ved sengdeling. Noen av foreldrene som bed-share tror feilaktig at De følger American Academy Of Pediatrics ‘ safe sleep guidelines, som fortaler “co-sleeping” i minst seks måneder. Og det er ikke bare et problem med terminologi — sengdeling praktiseres i andre kulturer, og føles “naturlig” for mange familier.

uttrykkene “co-sleeping”, “bed-sharing” og “room-sharing” brukes ofte om hverandre av foreldre når de snakker om det beste søvnmiljøet for familien sin. Og mens det er små likheter mellom disse tre begrepene, er det viktig for deg å forstå de betydelige forskjellene (spesielt ettersom de er knyttet til sikkerhet) før du tar den beste beslutningen for familien din. Så vi snakket med eksperter som forklarte nøyaktig hva forskjellen er, og hvordan å holde våre babyer trygge.

Hva Er Sengedeling?

sengedeling er akkurat det det høres ut som: et sovearrangement hvor et spedbarn eller barn sover i samme seng med foreldrene sine. Tilhengere av denne sovende ordningen foretrekker å ha barnet i seng med dem for en rekke årsaker.

Mange tror det hjelper dem til å føle seg mer knyttet til spedbarnet, spesielt hvis de har vært borte fra dem i løpet av dagen.

Noen sier at de foretrekker den enkle og praktiske sengedeling for ammende mødre å amme og få søvnsyklusen synkronisert med babyens, mens andre sier at det kan hjelpe babyer å sovne (og gå tilbake til å sove etter å ha våknet midt om natten) lettere. Og mange tror det hjelper dem til å føle seg mer knyttet til deres spedbarn, spesielt hvis de har vært borte fra dem i løpet av dagen.

Lydia Smith, som er i 40-årene, forteller Romper at Da datteren hennes var baby, valgte hun sengedeling fordi det ” gjorde sykepleie mye lettere, noe som hjalp dem begge til å sove bedre.”Hun sier at hun aldri hadde noen problemer med sikkerhet og ville gjøre det igjen.

men hennes mening er ikke delt av ekspertene. “Bed-deling øker risikoen for spedbarnsdød gjennom overlegg, strangulering, kvelning og Plutselig Barnedødssyndrom eller SIDS,” Cribs for Kids programleder Shauntay Murray forteller Romper.

Dr. Rachel Prete, en barnelege Ved Arnold Palmer Hospital for Children, forteller oss at sengedeling har vært forbundet med en økning I Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) og andre kvelningsskader på grunn av risikoen for at en søvnig forelder eller omsorgsperson ruller på spedbarnet eller smeder dem ved et uhell under en tung søvn.

American Academy Of Pediatrics er imot sengedeling i enhver situasjon og advarer om at det er visse situasjoner som kan gjøre sengedeling enda farligere. Disse inkluderer å ha et spedbarn færre enn fire måneders alder, en baby født for tidlig, foreldre som røyker, og foreldre eller omsorgsperson tar alkohol eller medisiner for å sove.

Hva Er “Co-Sleeping” i HENHOLD TIL AAP?

aap definerer co-sleeping som å dele rom med barnet ditt, men ligge på separate søvnflater. Siden seng-deling er ofte også referert til som co-sove, noen eksperter bruker begrepet “rom-deling,” når de beskriver co-sove ordninger. Romdeling er når babyen sover i sitt eget trygge sovemiljø i foreldrenes eller omsorgspersonens rom. Dette kan være i en barneseng, lekegård, bassinet eller bærbar barneseng.

AAP anbefaler co-sleeping (i samme rom på separate søvnflater) i minst de første seks månedene av et spedbarns liv, men ideelt sett frem til det første året fordi DET har vist seg å redusere forekomsten AV SIDS med 50 prosent.

alle medisinske og søvneksperter intervjuet for denne artikkelen anbefaler å sove sammen i et eget soveplass over sengdeling.

Pediatrisk søvnpsykolog, Dr. Lynelle Schneeberg, en psykolog, forteller Romper at co-sleeping ikke bare betraktes som tryggere for et spedbarn, men unngår også “søvnforeninger”, hvor et barn blir avhengig av en forelder for å hjelpe dem med å sovne.

” hvis en forelder vil at et barn skal være en god sovende-en som sovner raskt ved sengetid og kommer tilbake til å sove raskt etter en oppvåkning – vil foreldrene ønske å lære et barn å berolige seg selv, ” Sier Schneeberg. “Dette skyldes at alle barn våkner fire til seks ganger om natten (vanligvis på slutten av en drømmesyklus), og hvis barnet er i stand til å berolige seg selv, vil han eller hun bare gå rett tilbake til å sove,” forklarer hun.

Schneeberg gir eksempel på et barn som har lært å sovne ved sengetid bare hvis en forelder ligger med dem, klapper dem, signerer til dem eller holder hånden, for eksempel, og vil trenge alle disse tingene igjen hver gang de våkner for å komme seg til å sove igjen — noe som resulterer i tapt søvn for alle.

Elizabeth Lutz, 36, Brooklyn, New York, en mor til en nesten 2-åring, kan ikke stresse nok hvordan co-sove har dratt hennes familie. “Som nyfødt sov vi sammen med en bassinet som festet til siden av sengen vår, flyttet til en sidevognskrybbe da sønnen min ble større. Og nå har vi sømløst gått over til en pjokk seng (fortsatt i rommet vårt) de siste tre månedene, ” forklarer Lutz. Hun legger til at denne ordningen har tillatt henne å fortsette å amme sønnen langt lenger enn forventet.

co-sleeping oppnår mange av oppsidene som talsmenn for sengedeling mener er viktige: bånd gjennom nærhet, et bedre svar på spedbarnets matesignaler og beroligende miljø for babyen når de kan høre og lukte foreldrene sine.

Tips for Foreldre som Ønsker Å Sove sammen

Alle medisinske og søvneksperter som er intervjuet for denne artikkelen, anbefaler å sove sammen i et separat soveplass over sengedeling, og gi disse tipsene til foreldre som ønsker å sove sammen via romdeling.

• ha Alltid et separat soveplass til barnet ditt. Dette kan inkludere en co-sleeper som festes til siden av sengen eller en bassinet som er innenfor armlengdes avstand.
• Bruk en fast soveflate med et montert ark.
• Legg babyen på ryggen ved lur og leggetid.
• Reduser risikoen for skade eller død for barnet ditt ved å ikke bruke en sofa eller lenestol som soveflate.
• ikke bruk bilsete, barnevogn, huske, babystol eller annet lignende produkt på soverommet som babyens vanlige soveområde.
• Fjern alle puter eller tepper på sengen under matingen.
• Flytt babyen til sitt eget sovemiljø hvis du føler deg døsig i en voksen seng, sofa eller stol med babyen, eller hvis de sovner.

Hva Skal Jeg Gjøre Med Sengedeling?

selv om videreutdanning er viktig for å redusere forekomsten av sengedeling, anerkjente AAP at foreldrene vil fortsette å velge sengedeling i sine oppdaterte søvnretningslinjer fra 2016. Retningslinjene understreker viktigheten av å sove sammen på en separat søvnoverflate til spedbarnets foreldre, men lærer også foreldre at hvis en mor må amme barnet sitt før barnet returneres til en separat søvnoverflate, er det tryggere for henne å sovne i en seng uten løse deksler eller laken enn å sovne på en sofa eller lenestol, hvor risikoen for kvelning vanligvis er større.

med min partner, baby, og meg alle i ett rom, tre av oss stadig våknet hverandre opp hele natten.

Kelsey Allan, 25, Salt Lake City, Utah, forteller Romper hun rom-delt med hennes baby for de første månedene, som hadde sin egen andel av fordeler og ulemper. “På plussiden var det lett å mate babyen min om natten ved å bare trekke henne i seng da hun våknet. Men med min partner, baby, og meg alt i ett rom, tre av oss stadig våknet hverandre opp hele natten.”

På grunn Av avbrutt søvn, sier Allan at hun flyttet datteren til sitt eget rom rundt 4 måneder gammel. “Det var best for vår personlige situasjon fordi vi endelig kunne implementere en vanlig soveplan uten de konstante oppvåkningene og forstyrrelsene som følger med romdeling.”

Sjekk Ut Rompers nye videoserie, Romper ‘S Doula Diaries:

Se hele episoder Av Romper’ S Doula Diaries på Facebook Watch