Diabetes: årsaker, symptomer, konsekvenser og forebygging
Diabetes Er en sykdom som for tiden er et globalt helseproblem. I 2015 døde 1,6 mennesker i verden som et direkte resultat av diabetes, pluss 2,2 millioner som følge av høyt blodsukkernivå.
forekomsten av denne sykdommen har økt betydelig de siste årene. Spesielt fra 1980 til 2014 økte antall personer med diabetes med 108 millioner.
Mellom-og lavinntektsland har sett størst økning i tilfeller, og IFØLGE WHO-prognoser vil diabetes være den syvende ledende dødsårsaken i verden innen 2030.
¿hva er diabetes?
Diabetes Er en kronisk og uhelbredelig sykdom som oppstår når bukspyttkjertelen ikke produserer nok insulin eller når kroppen ikke bruker insulin effektivt. Det oppstår i en situasjon der blodsukker eller glukose nivåer er høye.
Glukose som sirkulerer i blodet kalles glykemi, og avhengig av nivåene kan vi snakke om:
- Hypoglykemi: Lavt blodsukkernivå. Dine symptomer vises når blodsukkernivået er på 55 mg / dl eller mindre.
- Normoglykemi: Normale blodglukoseverdier. Fasting bør være mellom 70-100mg / dl.
- Hyperglykemi: unormalt høye blodsukkernivåer. Høyere enn 100 mg / dl på tom mage.
når vi snakker om diabetes, har vi på den ene siden glukose i blodet er den viktigste energikilden, og på den annen side insulin, som er et hormon som produseres i bukspyttkjertelen, og som hjelper glukose fra mat inn i cellene som skal brukes som energi.
noen ganger er kroppen ikke i stand til å produsere insulin eller ikke nok, slik at glukose forblir i blodet og ikke når cellene. Det er i denne situasjonen at diabetes oppstår.
hva er glukose for?
hvor nettopp nevnt, alle celler trenger energi for å være aktive og opprettholde sine vitale funksjoner som hjerteslag, pusten, fordøyelsesprosessen… på den annen side er denne energien nødvendig for å opprettholde kroppstemperatur og muskelbevegelse.
Glukose Er kroppens viktigste energikilde. Vi får det fra mat, og det er gjennom fordøyelsen at en kjede av kjemiske transformasjoner settes i gang som forvandler mat til næringsstoffer og disse til andre mindre elementer.
for eksempel, hvis vi spiser ris, vil næringsstoffene vi får være karbohydrater, og da blir de et grunnleggende element, i dette tilfellet glukose.
når vi spiser, reiser maten gjennom fordøyelseskanalen, og når den når tynntarmen, går glukose fra tarmen inn i blodet og fra blodbanen inn i cellene.
Blod er ansvarlig for transport av glukose til leveren hvor den er lagret for energireserver, men også til hjernen og andre celler i kroppen.
¿hva er insulin og hva er det for?
Insulin Er et hormon i fordøyelsessystemet som produseres i bukspyttkjertelen, og hvis oppgave er å lette innføringen av glukose i celler slik at den omdannes til energi.
for at glukose skal komme inn i celler og brukes som energi, trenger den insulinmekling.
bare hjernen og nervevevscellene får glukose direkte fra blodet, uten mekling av insulin.
for at insulin skal kunne gjøre jobben sin effektivt, må to betingelser være oppfylt:
- bukspyttkjertelen utskiller nok insulin
- celler til å identifisere dette insulinet og tillate dets virkning
men i tillegg til insulin utskiller bukspyttkjertelen også glukagon, som er et annet hormon som har nøyaktig motsatt effekt til insulin og øker nivået av glukose i blodet.
typer diabetes
det er tre hovedtyper av diabetes:
Type 1 Diabetes
Type 1 diabetes er preget av dårlig insulinproduksjon og krever daglig insulinadministrasjon.
denne dårlige insulinproduksjonen skyldes at immunsystemet angriper og ødelegger cellene i bukspyttkjertelen som produserer insulin. Det kan vises i alle aldre, men er vanligvis diagnostisert hos barn og unge voksne.
årsakene til denne typen er ukjente, og med dagens kunnskap kan den heller ikke forhindres. Personer med type 1 diabetes må bruke insulin hver dag for å overleve.
deres symptomer kan oppstå plutselig og inkluderer blant annet:
- overdreven Utskillelse av urin
- Sed
- konstant Sult
- vekttap
- synshemming
- Fatigue
Type 2 Diabetes
type 2 diabetes skyldes en ineffektiv bruk av insulin. Dette er typen diabetes som står for de fleste tilfeller i verden, og skyldes i stor grad overvekt, fedme og fysisk inaktivitet.
symptomene på type 2 diabetes er svært lik type 1, men mindre intense, noe som fører til at sykdommen i mange tilfeller diagnostiseres når den har flere års evolusjon og komplikasjoner allerede har oppstått.
Svangerskapsdiabetes
som navnet antyder, er svangerskapsdiabetes preget av økt blodsukker under svangerskapet.
i dette tilfellet når hygerglukemi verdier som, til tross for at de er høyere enn normalt, er lavere enn de som er etablert for å diagnostisere diabetes.
Kvinner med svangerskapsdiabetes har høyere risiko for komplikasjoner under graviditet og fødsel, men de og deres barn har høyere risiko for å utvikle type 2 diabetes i fremtiden.
Risikofaktorer for type 2 diabetes
sjansene for å utvikle type 2 diabetes er avhengig av flere risikofaktorer, inkludert genetikk og livsstil.
selv om vi ikke kan endre genetiske faktorer, kan vi endre de som er relatert til kosthold, mosjon og vektkontroll.
Faktorer relatert til sannsynligheten for type 2 diabetes inkluderer:
- Overvekt eller fedme
- alder over 45
- Familiehistorie med diabetes
- Afroamerikansk, Alaska Innfødt, Spansk eller Latino, Indiansk Eller Innfødt Hawaiisk.
- høyt blodtrykk
- Nivåer AV HDL-kolesterol (godt kolesterol), lave eller høye nivåer av triglyserider
- en historie med svangerskapsdiabetes
- fysisk Inaktivitet, stillesittende livsstil
- en Historie med hjertesykdom eller slag
- Depresjon
- polycystisk ovariesyndrom
- Hvis Du Har Områder Med Mørkere Hud, Tykk Og Fløyelsaktig Rundt Halsen Og UNDERARMENE,
for å forhindre denne typen diabetes anbefales å opprettholde en sunn vekt og miste vekt om nødvendig. Det anbefales også å konsumere færre kalorier, trene mer minst 30 minutter om dagen med moderat intensitet og spise et sunt kosthold som unngår sukker og mettet fett.
hva er konsekvensene av diabetes?
konsekvensene av diabetes påvirker både pasientens helse og livskvalitet. Over tid kan diabetes forårsake alvorlig skade på hjertet, blodårene, øynene, nyrene og nervesystemet, og kan til og med føre til døden.
- Voksne med diabetes har en 3 ganger økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag.
- Nevropati av føttene i kombinasjon med redusert blodgass øker risikoen for fotsår, infeksjon og amputasjon til slutt.
- Diabetisk retinopati er en viktig årsak til blindhet og er konsekvensen av skade som bygger seg opp over tid til de små blodkarene i netthinnen.
- er en viktig årsak til nyresvikt.
