Er det trygt å drikke alkohol mens du ammer?

er det trygt å drikke alkohol og amme? Som leger har vi alltid advart pasienter om ikke å gjøre det. Som mødre, vi ser frem til en og annen glass vin.

vi vet også at drikking mens du ammer forblir et kontroversielt og veldig personlig valg, en som mange mødre finner seg dømt av venner og familie.

øker øl melkeforsyningen?

Historisk ble øl laget veldig annerledes enn det er i dag. Ølfirmaer markedsførte øl med lav alkohol til kvinner for å stimulere appetitten, øke styrken og øke melkeproduksjonen. Bygg som brukes i ølproduksjon inneholder et polysakkarid som kan forbedre brystmelkproduksjonen ved å øke prolactinsekresjonen hos ammende mødre.

på den annen side kan alkohol også hemme brystmelknedgang og redusere strømmen av melk til babyen på grunn av en sløv prolactinrespons som kreves for brystmelkproduksjon. En eldre studie publisert I Developmental Psychobiology fant også at spedbarn konsumerte mindre melk i løpet av de fire timers testsesjonene der ammende mødre drakk alkoholholdig øl sammenlignet med mødre som drakk alkoholfri øl.

alkoholforbruk kan føre til at en kvinnes bryster føles fyldigere, noe som gir en illusjon av økt melkeproduksjon når det faktisk er mindre melk som overføres til babyen.

Hvor mye alkohol vil nå babyen din?

mengden alkohol som finnes i brystmelken er nært knyttet til mengden alkohol som finnes i blodet ditt. Den høyeste mengden alkohol i brystmelken skjer 30 til 60 minutter etter en alkoholholdig drikk.

Mange studier har blitt utført som måler mengden alkohol som kommer inn i morsmelk og dermed inn i babyen. En studie fant at forbruk av 250 ml vin hadde en svært liten innvirkning på babyens blodalkoholnivå.

den lovlige kjøregrensen for alkoholkonsentrasjon i blod i mange byer er 0,05 prosent. Dette korrelerer til 50 mg alkohol i 100 ml blod. Fordi mengden alkohol som finnes i brystmelken din er nært knyttet til mengden alkohol i blodet ditt, avhenger mengden som overføres til babyen din av alkoholnivået ditt i blodet når du ammer.

for eksempel: hvis babyen drikker 100 ml morsmelk mens du har et alkoholnivå i blodet på 0,05 prosent, vil babyen forbruke 50 mg alkohol. For en 5 kg baby er dette 0,001 prosent av kroppsvekten i alkohol.

Sagt på en annen måte: en standard drikk (definert som en 355 ml boks øl, ett 150 ml glass vin eller 45 ml hardvann) inneholder omtrent 14 000 mg alkohol. Hvis barnet drikker 100 ml morsmelk mens du har en alkoholkonsentrasjon i blodet på 0,05 prosent, tilsvarer dette nesten det samme som at barnet drikker 1,5 ml øl, eller 0,5 ml vin eller 0,2 ml brennevin.

Vent minst to timer før amming

Til Slutt, akkurat som i svangerskapet, er det ikke kjent sikkert nivå av alkoholforbruk mens du ammer. Vi kan ikke vite sikkert sikkerheten til selv små mengder alkohol for små babyer.

Forskning tyder på at alkoholeksponering over moderate nivåer gjennom å mate et spedbarn umiddelbart etter å ha drukket alkohol kan være skadelig. En studie publisert I New England Journal Of Medicine foreslo at eksponering for alkohol over en drink per dag gjennom morsmelk kan være skadelig for spedbarnsmotorutvikling. En annen studie publisert I Pediatrics fant at spedbarn som fikk morsmelk omtrent en time etter at deres mødre hadde konsumert alkohol, kan ha nedsatt søvnvåkningsmønster.

studier viser imidlertid at sporadisk alkoholforbruk (definert som mindre enn en drink per dag) er usannsynlig å være skadelig.

Timing spedbarn feeds er en mulig måte å minimere hvor mye alkohol babyen er utsatt for. Retningslinjer publisert I Canadian Family Physician, i forbindelse Med Motherisk, gi anbefalinger rundt tidspunktet for sykepleie og mors alkoholforbruk. Disse retningslinjene foreslår å vente minst to timer etter alkoholforbruk før du ammer barnet ditt.

‘ Pumping og dumping ‘ virker ikke

Å Pumpe brystmelken og deretter kaste den bort (“pumping og dumping”) etter at du har drukket alkohol reduserer ikke mengden alkohol i brystmelken.

alkoholinnholdet i brystmelken din vil forbli nært korrelert med alkoholinnholdet i blodet ditt. Så lenge du har alkohol i blodet, vil du sannsynligvis ha alkohol i morsmelk.

Pumping og dumping kan være gunstig for moren bare for å lindre ubehag av fulle bryster og for å opprettholde brystmelkforsyningen.

bunnlinjen av personlig valg

Hvis du har alkohol i blodet, vil du sannsynligvis ha alkohol i morsmelk. De fleste studier indikerer at amming når alkoholkonsentrasjonen i blodet er under den lovlige kjøregrensen sannsynligvis ikke forårsaker skade på babyen

det er fortsatt et personlig valg om du bestemmer deg for å ha alkohol i moderasjon mens du ammer.

etter å ha gjennomgått medisinske bevis, har noen av oss valgt å nyte sporadisk alkoholholdig drikke mens du ammer. Men vi har nøye tidsbestemt noe alkoholforbruk for å redusere mengden alkohol som er tilstede i morsmelken.

Stephanie Liu tilbyr bevisbasert foreldre og helseråd på bloggen Hennes Life Of Dr. Mom.