Er Grønn Te Bra For Barn? – Sant eller Usant? – Grønn Te Quiz

April 24, 2018

Grønn te er kjent for sine ulike helsemessige fordeler, spesielt for voksne, alt fra økt konsentrasjon, redusert risiko for kreft og mange andre. Men er grønn te bra for barn?

Les til slutten for å finne ut.

Japansk grønn te har gitt En rekke helsemessige fordeler Til Japansk, og Det er en av grunnene til At Det Japanske folk lever lengre og sunnere sammenlignet med resten av verden.

hvis du har barn, er det best å minimere forbruket Av Japansk grønn te. Men det betyr ikke at de ikke skal drikke det.

her er noen av fordelene grønn te kan ha på barnas helse.

Sunnere Munn

Tannråte er et av de vanligste helseproblemene som rammer barn. Å drikke Japansk grønn te kan bidra til å redusere risikoen for hulrom hos barn, og det kan også hjelpe med dårlig ånde. Forskning viser at phytonutrient catechins funnet I Japansk grønn te kan beskytte barnets tenner og tannkjøtt mot bakteriene som forårsaker hulrom. Svovelet som finnes i grønn te forhindrer dårlig ånde. Det er imidlertid viktig å holde forbruket lavt. En kopp per dag er nok(1 krus kopp 8 oz eller 236 ml). For mye grønn te kan føre til misfarging av tennene. Så sørg for at grønn te er full i moderasjon.
Les min en annen artikkel om Hvorfor Japansk grønn te er bra for tennene

Forhindre Influensa Hos Barn

Japansk grønn te er rik på katekiner. Disse katekiner har antivirale egenskaper som kan bekjempe både influensa og forkjølelse hos barn.

en forskning som ble publisert I Journal of Nutrition i 2011 viste at barn i som drukket grønn te på daglig basis hadde færre tilfeller av influensainfeksjoner i forhold til de som ikke gjorde det. forskningen ble utført på en gruppe grunnskolebarn i Japan.

Katekiner hindrer influensaviruset i å feste seg til celler i kroppen. De forhindrer også multiplikasjon av viruset i kroppen. Dette viser tydelig at å drikke Japansk grønn te kan bidra til å forhindre eller bekjempe influensa hos barn. Men å drikke for mye gir ikke ekstra beskyttelse.

Det Er Bra For Hjertet

De fleste tror at hjertekomplikasjoner bare påvirker voksne. Det de glemmer er at plakkoppbyggingen i arteriene begynner i barndommen og forverres i voksen alder. Så tar de nødvendige skritt for å hindre oppbygging av plakk og forbedre helsen til ditt barns hjerte vil gå en lang vei i å forebygge hjertesykdommer og komplikasjoner når de vokser opp. En forskning utført og publisert i ‘Obesity’ viste at det var en signifikant reduksjon i blodtrykket så vel som kolesterolnivået hos barn som drukket Japansk grønn te regelmessig.

Bekjemper Barndommen Fedme

Fedme er en av de vanligste helseproblemene som rammer mange barn i utviklede land i dag. En forskning Utført Av Verdens Helseorganisasjon i 2013 viste at 42 millioner barn i alderen mellom 0-5 år i verden var enten overvektige eller overvektige. Studien understreket at dette tallet forventes å stige til over 70 millioner innen 2025. Japansk grønn te øker metabolismen hos barn og hjelper kroppen å forbrenne flere kalorier. Dette forbedrer vekttap og kan forebygge fedme hos barn.

Les min en annen artikkel om Hvorfor Japansk grønn te er bra for kosthold

Forbedret Konsentrasjon

Japansk grønn te inneholder L-Theanin, som er en aktiv ingrediens som bidrar til å redusere stress og samtidig forbedrer konsentrasjon og hukommelse. Grønn te inneholder også polyfenoler, en kjemisk forbindelse som utvider blodårene i kroppen og forbedrer blodstrømmen til hjernen. Dette betyr at barnet ditt vil ha en næret og sunn hjerne. Det er imidlertid viktig å påpeke Japansk grønn te kan forverre hyperaktivitet hos barn som lider av det, så sørg for at barnet ditt er trygt å drikke det.

Det Er Bra For Barnets Hud Og Hår

hvis du vil at barnet ditt skal ha vakker hud og tykt, sterkt hår, bør du vurdere å gi Ham Eller Henne Japansk grønn te regelmessig. Bortsett fra å ha antioksidantegenskaper som vil bidra til å bekjempe dannelsen av flass, inneholder grønn te EGCG, en forbindelse som kan bidra til å gjøre håret tykkere, sterkere og sunnere. I tillegg inneholder grønn te polyfenoler som bidrar til å stimulere hårvekst. Dette betyr at hvis du ønsker å forbedre barnets hud og hår helse, sørg for at grønn te er inkludert i hans eller hennes diett.

Les en annen artikkel om Hvorfor Japansk grønn te er bra for håret

Øker Immunforsvaret

Bortsett fra å forebygge influensa, Øker Japansk grønn te også immunforsvaret hos barn. Grønn te er rik på antioksidanter som forhindrer barndomsrelaterte sykdommer. Det forhindrer hud rush ved å holde huden sunn, det forbedrer dannelsen av sterke og sunne bein og fremfor alt gjør det mulig for barna å vokse sunt. Med Andre ord, å gi Barnet Japansk grønn te hver morgen i moderasjon vil gjøre dem i stand til å vokse sunt og det kan hindre hyppige legebesøk.

Koffein Toleranse For Barn

Japansk grønn te spesielt fra lav koffein te Fra Japansk Grønn Te Selskapet har lave doser av koffein i det og er generelt trygt for barn å drikke så lenge etter generell retningslinje av beløpet.

det anbefales vanligvis at barn 4-6 år har maksimalt inntak av 45 mg koffein om dagen, som handler om en enkelt svak kopp grønn te (1 krus kopp 8 oz eller 236 ml).

etter 10-12 gjør det ikke vondt for å la dem få en kopp eller enda mer(1 krus kopp 8 oz eller 236 ml).
(Referanse: LiveScience)

du bør imidlertid alltid overvåke hvordan barna dine reagerer på koffeinholdige drikker. Forskning har vist at å drikke for mye koffein kan gjøre noen nervøse lidelser verre. Koffein er også et vanndrivende som får kroppen til å eliminere vann som kan føre til dehydrering hvis konsumert i overkant. Det var også en gang antatt at koffein skadet vekst, men vitenskapelig forskning var aldri i stand til å konkludere denne uttalelsen.
hvis barnet ditt opplever irritabilitet, hyperaktivitet, søvnløshet eller manglende evne til å konsentrere seg etter Å ha drukket Japansk grønn te, er det en indikasjon på at barnet ditt enten har konsumert for mye koffein eller har koffeinfølsomhet, og du bør slutte å gi det til ham eller henne.
sørg for at Du introduserer Japansk grønn te i barnets diett sakte. Se hvordan de reagerer på det og gradvis opp doseringen. Det er best å starte med en mild brygge og se hvordan barnet ditt reagerer på det.

Les min andre artikkel om alt du trenger å vite om koffein
som konklusjon Er Japansk grønn te gunstig for barn og bør være en del av et balansert kosthold. Bare sørg for at du lar barna konsumere det i moderasjon.

Kjøp Te Med Mindre Koffein (Bra for barn)

det er te med mindre koffein som anbefales for barn. Hojicha er en av dem.

denne artikkelen er skrevet Av Kei Nishida og ble først publisert I Woman ‘ S Daily Magazine (januar 2017).

RELATERTE ARTIKLER DU KAN VÆRE INTERESSERT

hvis Du noen gang har trodd At Grønn Te er En “ervervet smak” eller at Det er “for bitter” å nyte, er vi her for å ombestemme deg! Vi vil at alle skal oppleve helsemessige fordeler Av Grønn Te og vise deg at Dette kan være en fantastisk, forfriskende og deilig drink når det gjøres riktig. Med bare noen få tips om hvordan du brygger dette kraftige bladet, kan vi forandre deg om smaken og nytelsen av Å drikke Grønn Te.

ikke gå glipp av helsemessige fordeler av te!

• Forbedre helsen
• Øk hjernefunksjonen
• Reguler vekt
• Senk risikoen for kreft
• Reduser risikoen for hjertesykdom
• Senker risikoen for diabetes

Vi vet At du vil elske disse tipsene for å få bedre helse.brygge te og få mest mulig smak og eleganse ut av hver kopp. Registrer Deg Gratis Japanese Green Tea Club og få denne flotte informative håndboken om å brygge grønn te. Du vil lære hva det er som gjør det til en av de mest populære drikkene i verden.

Registrer Deg Gratis Green Tea Club for Å Få De To Bøkene Gratis.

HVA ER GRØNN TE KLUBB?

Registrer deg gratis På Green Tea Club for å få tips og eksklusive artikler om hvordan du bruker matcha og grønn te for en sunn livsstil. Green Tea Club er vert For Kei Nishida, Forfatter Av Cook med Matcha Og Grønn Te og ADMINISTRERENDE DIREKTØR I Japansk Grønn Te Selskap.

Få gratis e-bok “Green Tea Science-12 Vitenskapelige Tips For Brewing Grønn Te Å Smake Bedre” Av Kei Nishida-Verdi $9.99

Få gratis e-bok “Matcha Lover 21st Century Oppskrift Collection” Av Kei Nishida (42 sider oppskrift bok) – Verdi $ 9.99

Få umiddelbar tilgang til 10% Rabatt kupong for din første bestilling og tilgang Til Eksklusive Kuponger Og Tilbud-Verdi $50+

Månedlige Giveaways-Verdi $50+

Tilgang Til Ny Grønn Te Oppskrift Og Helse Artikler-Verdi $50+

Avslutt Abonnementet når som helst. Det er gratis!