Fedme: Årsaker, Komplikasjoner Og Behandlinger

Fedme Er en tilstand der en person har overflødig kroppsfett. Mer enn bare et tall på en skala eller størrelsen på noens kropp, kan fedme øke en persons risiko for sykdommer og helseproblemer, inkludert høyt blodtrykk, diabetes og hjertesykdom. Det er et komplekst problem og et stort folkehelseproblem, både i Usa og over hele verden.

i Usa er om lag 40 prosent av voksne (eller 93,3 millioner mennesker) overvektige, ifølge Centers For Disease Control And Prevention (CDC).

rundt om i verden øker fedmefrekvensen: Siden 1975 har den verdensomspennende fedmefrekvensen nesten tredoblet, og det er nå mer enn 650 millioner overvektige voksne, ifølge estimater Fra Verdens Helseorganisasjon.

Fedme er vanligvis definert ved hjelp av et forhold mellom høyde og vekt kalt kroppsmasseindeks (BMI), som ofte korrelerer med en persons nivå av kroppsfett. IFØLGE CDC anses en voksen MED ET BMI på 30 eller høyere som overvektig.

noen leger og forskere foreslår imidlertid at BRUK AV BMI alene kanskje ikke er det beste screeningsverktøyet for fedme, og en bedre tilnærming kan være å ta hensyn til en persons fysiske, mentale og funksjonelle helse. (Funksjonell helse refererer til en persons evne til å bevege seg rundt og gå om sine daglige aktiviteter.)

Årsaker

på et grunnleggende nivå oppstår fedme når folk regelmessig spiser og drikker mer kalorier enn de bruker. Foruten en persons spiseadferd kan en rekke faktorer bidra til fedme, inkludert mangel på fysisk aktivitet, søvnmangel, genetikk og bruk av visse medisiner som kan forårsake vektøkning eller vannretensjon, for eksempel kortikosteroider, antidepressiva eller noen anfallsmedisiner.

Moderne kultur og bekvemmeligheter bidrar også delvis til fedme. Ifølge Mayo Clinic inkluderer miljøfaktorer som fremmer fedme: Overdimensjonerte matporsjoner, travle arbeidsplaner med lite tid til en aktiv livsstil, begrenset tilgang til sunne matvarer i supermarkeder, enkel tilgang til hurtigmat og mangel på trygge steder for fysisk aktivitet.

Fedme kan også knyttes til selskapet en person holder: Det har blitt funnet å” spre ” sosialt blant venner. En 2011-studie publisert I American Journal Of Public Health foreslo at årsaken til denne sosiale spredningen var fordi venner deler lignende miljøer og utfører aktiviteter sammen som kan bidra til vektøkning.

Visse helsemessige forhold kan også føre til vektøkning, inkludert:

• Hypothyroidism, en underaktiv skjoldbruskkjertel som bremser stoffskiftet og forårsaker tretthet og svakhet.
• PCOS, eller polycystisk ovariesyndrom, som rammer opptil 10 prosent av kvinner i fertil alder og kan også føre til overflødig kroppshår og reproduktive problemer.
• Cushings syndrom, som stammer fra en overproduksjon av hormonet kortisol av binyrene og er preget av vektøkning i overkroppen, ansiktet og nakken.
• Prader-Willi syndrom, en sjelden genetisk tilstand der folk aldri føler seg fulle, og så vil de spise hele tiden, ifølge Mayo Clinic.

Komplikasjoner

ifølge CDC øker fedme risikoen for å utvikle en rekke potensielt alvorlige helseproblemer, inkludert:

• Koronar hjertesykdom
• Høyt blodtrykk
• Slag
• type 2 diabetes
• noen kreftformer (bryst, kolon, endometrial, galleblæren, nyre og lever)
• sleep apnea
• HØYT LDL-kolesterol, lavt HDL-kolesterol eller høye nivåer av triglyserider
• Gallestein
• artrose
• infertilitet eller uregelmessige Perioder

Foruten sine fysiske konsekvenser, fedme kan også ta en følelsesmessig toll: Noen mennesker med fedme opplever depresjon, følelser av sosial isolasjon, diskriminering og en generell lavere livskvalitet, ifølge Mayo Clinic.

er fedme en sykdom?

hvorvidt fedme bør betraktes som en “sykdom” (eller en unormal tilstand) er et spørsmål om debatt. I 2013 stemte American Medical Association, landets største gruppe leger, for å anerkjenne fedme som en sykdom.

beslutningen var ment å forbedre tilgangen til vekttapsbehandling, redusere stigmatisering av fedme og understreke at fedme ikke alltid handler om selvkontroll og viljestyrke.

men andre hevder at å kalle fedme en sykdom automatisk kategoriserer en stor del Av Amerikanerne som “syke”, når de kanskje ikke er. I stedet sier kritikere at fedme bør betraktes som en risikofaktor for mange sykdommer, men ikke en sykdom i seg selv.

Behandling

for å oppnå en sunn vekt Og vedta sunnere matvaner, kan folk trenger å se flere helsepersonell, inkludert en kostholdsekspert, atferdsterapeut, treningsfysiolog og fedme ekspert, Ifølge Mayo Clinic. Arbeide med et mangfoldig team av helseeksperter kan hjelpe folk med å gjøre langsiktige endringer i deres spise-og treningsvaner og utvikle strategier for å løse eventuelle følelsesmessige og atferdsmessige problemer som kan føre til vektøkning og usunne livsstilsvaner.

selv om det er mange kjepphest dietter, er slike kortsiktige diettendringer ikke den beste måten å holde vekten av permanent, SIER CDC. I stedet bør folk sikte på å gjøre langsiktige endringer, for eksempel å spise sunt regelmessig, og øke daglig fysisk aktivitet. Atferdsendringer, for eksempel å forstå hva stress eller situasjoner kan bidra til overspising og lære å endre disse atferd, er også viktig for å oppnå vekttap mål.

selv små mengder vekttap — som 5 til 10 prosent av din totale kroppsvekt-kan ha helsemessige fordeler, SIER CDC. Disse fordelene inkluderer forbedringer i blodtrykk, kolesterolnivå og blodsukker.

IFØLGE CDC er det noen tips som kan hjelpe folk å miste vekt med hell:

• Hold en daglig matdagbok, som kan gjøre folk mer oppmerksomme på hva slags mat de spiser, når de spiser dem og hvor mye de spiser, samt identifisere potensielt usunne matvaner, for eksempel å spise når stresset eller ikke sulten.
• Gjør små endringer i matvanene dine, for eksempel å spise sakte, sette gaffelen ned mellom biter og drikke mer vann, noe som alle kan bidra til å redusere antall kalorier folk bruker.
• Identifiser måter å innlemme sunne vaner i din daglige rutine, for eksempel å ta en tur ved lunsjtid.
• Sett spesifikke, men realistiske mål for vekttap og trening, for eksempel å ha salat med middag og gå i 15 minutter om kvelden.

når du har gått ned I vekt, kan vanlig fysisk aktivitet (60 til 90 minutter med moderat intensitet fysisk aktivitet per dag, på de fleste dager i uken) bidra til å holde vekten av, SIER CDC.

Vekttapskirurgi & medisiner

for personer som fortsatt er alvorlig overvektige etter å ha forsøkt å gå ned i vekt gjennom kosthold og mosjon, kan andre behandlinger, som bariatrisk kirurgi, være et alternativ. Bariatrisk kirurgi — en operasjon for å gjøre magen mindre-anbefales for personer med BMI på 40 eller mer, eller hvis de har et alvorlig helseproblem relatert til fedme og har ET BMI på 35 eller mer.

PERSONER med BMI på 30 eller mer er kvalifisert for et justerbart magebånd (en type bariatrisk kirurgi) hvis de også har minst ett alvorlig helseproblem knyttet til fedme.

Andre behandlingsalternativer for fedme inkluderer visse reseptbelagte og over-the-counter medisiner som reduserer appetitten, som orlistat og lorcaserin, men kan forårsake bivirkninger, som kramper, diare, hodepine, svimmelhet og kvalme, ifølge Mayo Clinic.

Vekttap medisiner bør brukes sammen med kosthold og mosjon for å hjelpe folk ned i vekt, og noen vekttap medisiner er kun ment for kortvarig bruk.

Følg Rachael Rettner @RachaelRettner. Følg Live Science @livescience, Facebook & Google+.

Ytterligere rapportering Av Cari Nierenberg, Live Science bidragsyter.