Filmterapi

Filmterapi, også kjent som kino terapi, innebærer terapeutstyrt visning av filmer for terapeutiske formål. Kombinasjonen av tematiske elementer-musikk, dialog, belysning og bilder – kan ofte fremkalle dype følelser hos seerne, både for personlig refleksjon og gi nytt perspektiv på eksterne hendelser.

Filmer kan brukes som en del av individuell terapi, gruppeterapi eller familieterapi, men filmterapi har vist seg å være spesielt gunstig som en del av parrådgivning.

• Hva Er Filmterapi?
• Hvordan Filmterapi Kan Lette Helbredelse
• Hvem Gir Filmterapi?
• Bekymringer Og Begrensninger Av Filmterapi

Hva Er Filmterapi?

Metafor, symbolikk og bilder kan ofte brukes av terapeuter som de hjelper de som er i behandling, utforske tanker og følelser og adressere bekymringsområder. Noen terapeuter arbeider med mennesker i behandling for å utforske og analysere drømmer, for eksempel, og andre kan bruke guidet bilder som en terapeutisk teknikk. Dermed kan mange finne integrering av filmer og andre former for media, der disse og andre litterære elementer ofte er utbredt, for å være logisk. Ikke bare inneholder filmer symboler, de kan også generere empati, øke kommunikasjonsevnen og la de i terapi bli mer oppmerksomme på sine egne følelser og ønsker. Movie watching lar seerne til å engasjere seg i en rekke måter—språklig, visuospatially, interpersonally, og intrapsykisk. Proponenter av filmterapi tror dette kan være nyttig fordi læring har vist seg å skje raskere når informasjon behandles på mer enn en måte.

Filmterapi utviklet i tråd med biblioterapi, som er terapeutisk bruk av bøker og lesing i klinisk praksis. Begrepet “kino terapi” ble først brukt i 1990 Av L. Berg-Cross, P. Jennings Og R. Baruch, som definerte teknikken som en form for terapi der en terapeut velger filmer som er relevante for en person i behandlingsområder, som individet kan se alene eller sammen med spesifiserte andre.

terapeuten og personen i behandlingen vil vanligvis først diskutere hvordan man ser filmen på en oppmerksom måte og hvordan man gjenkjenner og utforsker reaksjoner på filmen. Reaksjoner på filmen er vanligvis diskutert i en senere terapitime, hvor terapeuten kan be personen i behandling for å vurdere sammenhenger mellom filmen og personens eget liv. Hvis et par er i terapi sammen, de kan bli gitt en liste over spørsmål å vurdere og diskutere sammen. Filmer kan ofte enkelt integreres i terapi fordi de er allment tilgjengelige og tilgjengelige for mange mennesker. Videre synes de fleste å se på en film for å være en hyggelig opplevelse, og noen kan foretrekke denne form for terapeutisk arbeid til andre modaliteter.

Hvordan Kan Filmterapi Legge Til Rette For Helbredelse?

Film kan føre folk til å oppleve et bredt spekter av følelser. Hvem har ikke gått ut av en kino følelsen trist, redd, inspirert, eller på annen måte flyttet? Filmer kan potensielt åpne en persons øyne for nye løsninger på en rekke vanskeligheter og kan gi mange terapeutiske fordeler i tillegg til underholdning. De kan tilby håp, gi rollemodeller, og reframe problemer. Film tegn kan også tjene til å eksemplifisere ulike problemer folk står overfor. En person som adresserer alkoholmisbruk i terapi, kan for eksempel finne å se på en film der et tegn oppnår utvinning fra samme bekymring for å være både inspirerende og nyttig.

Filmer kan potensielt åpne en persons øyne for nye løsninger på en rekke vanskeligheter og kan gi terapeutiske fordeler i tillegg til underholdning.I tillegg kan filmer gi en trygg måte for folk å diskutere sine tanker og følelser. Direkte spørsmål fra en terapeut kan være skremmende for noen mennesker, spesielt de som har problemer med å dele sine følelser åpent. Bruk av film i terapi kan gi en mindre overveldende måte å snakke om følelser, da det tillater folk å utforske bekymringer indirekte ved å knytte dem til tegnene i filmen. Noen individer kan også være mer sannsynlig å innse tilstedeværelsen av visse problemer i deres relasjoner og personlige liv når de først opplever dem i en film. En person i et følelsesmessig fornærmende forhold kan ikke innse at forholdet er fornærmende, men en fiktiv skildring av et forhold som forstås å være fornærmende, kan gi personen en større forståelse av hva som utgjør misbruk.

Film kan bidra til å forbedre forbindelsen mellom mennesker. Det kan være en fin måte å forbedre rapport mellom terapeut og person i terapi, spesielt hvis ved første diskusjon ikke kommer lett. Familieterapi økter kan også bli styrket ved visning av relevante filmer: Familier kan finne det lettere å begynne kommunikasjon når De diskuterer fiktive familier som står overfor problemer som ligner på sine egne før du kobler hva de har oppdaget om disse utfordringene til sine egne liv.

bruk av film har også vist seg å forbedre ekteskap. En fersk studie fant at par som så på filmer sammen kommunisert mer effektivt og følte seg mer positivt mot hverandre innen fem uker. Bare å se en film, tildelt av en terapeut, en uke og diskutere det ved å svare på tolv spørsmål hadde en bedre effekt på ekteskapene til parene i studien. Økte nivåer av sunn kommunikasjon reduserte skilsmisserisikoen for disse parene med 50%.

Hvem Tilbyr Filmterapi?

Filmterapi brukes av et bredt spekter av terapeuter fra ulike orienteringer og modaliteter. En studie fant at 67% av terapeuter undersøkte brukte filmer til kliniske formål. Selv om mange terapeuter integrere filmer i sitt kliniske arbeid uten noen spesiell opplæring om hvordan du gjør det, er det videreutdanning kurs terapeuter kan ta for å bli dyktigere i film terapi. Filmer brukes vanligvis som et supplement til behandling i stedet for som den viktigste behandlingsmetoden.

Filmer kan også brukes, uten veiledning av en terapeut, som en form for selvhjelp. Akkurat som bøker kan hjelpe folk til å lære og integrere terapeutiske verktøy, så kan filmer, og se på filmer kan ofte føre til vekst og positiv forandring. Men når betydelige psykologiske problemer er til stede, kan filmterapi bedre brukes med veiledning av en terapeut opplært i gjennomføringen av filmterapi.

Bekymringer Og Begrensninger Av Filmterapi

mange klinikere mener at filmer har terapeutisk verdi. I noen tilfeller kan en tildelt film ha liten effekt. En person kan også finne bestemte aspekter av en film å være urolig eller utløsende, og en utdannet terapeut vil generelt utvise forsiktighet når de vurderer hvilke filmer som kan være effektive for visse bekymringer.

noen individer har kanskje ikke nok tid til å se en tildelt film. Andre kan være ute av stand til å se filmer hjemme fordi de ikke har en tv eller datamaskin. Dermed kan denne form for terapi ikke være tilgjengelig for noen mennesker.

Til tross for den brede bruken av film i terapi, er det fortsatt begrenset forskning om effekten av filmterapi og dens anvendelse. Det er imidlertid ikke kjent å være skadelig, og videre praksis med denne typen terapi vil trolig generere bredere kunnskap om dens effekt.

1. Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). Cinematherapy: Teori og anvendelse. Psykoterapi I Privat Praksis, 8, 135-156.
2. Corr, K. (2008). Filmterapi: tror du på filmens helbredende kraft? Telegraph. Hentet fra http://www.telegraph.co.uk/news/health/3330249/Movie-therapy-Do-you-believe-in-the-healing-power-of-film.html
3. Fleming, M., & Bohnel, E. Bruk av spillefilm som en del av psykologisk vurdering. Profesjonell Psykologi: Forskning og Praksis, 40, 641-647.
4. Hesley, J. W., & Hesley, J. G. (1998). Lei to filmer og la oss snakke om morgenen: Bruk populære filmer i psykoterapi. New York: Wiley.
5. Lampropoulos, G. K., Kazantzis, N., & Deane, F. (2004). Psykologers bruk av bevegelsesbilder i klinisk praksis. Profesjonell Psykologi: Forskning og Praksis, 35, 535-541.
6. Rapini, M. J. (2015). Kan filmterapi redde ekteskapet ditt? Hentet fra http://blog.chron.com/loveandrelationships/2015/08/can-movie-therapy-save-your-marriage
7. Wolz, B. (n. d.). Cinematherapy.com. Hentet fra http://www.cinematherapy.com
8. Zur, O., & Wolz, B. (2015). Terapeutiske Temaer Og Relevante Filmer: Addendums Til Filmterapi, Reel Therapy eller Kino Terapi. Hentet fra http://www.zurinstitute.com/movietherapy.html