Fire grunner til at du alltid kan føle deg kald

Nesten alle av Oss vil klage på å være kalde på et tidspunkt, særlig ettersom lavere temperaturer kommer. Men noen mennesker føler seg kalde uansett vær – og det er flere grunner til at dette kan være tilfelle.

Gjennomsnittlig normal kroppstemperatur er 36.6℃, men variasjoner er vanlige med forskjeller på opptil 0.5℃. En persons hviletemperatur endres gjennom en 24-timers periode, topp rundt 6pm og faller til sitt laveste rundt 4am. Gjennomsnittlig kroppstemperatur har også redusert med opptil 0.03℃ per fødsel tiår siden det først ble etablert i det 19.århundre.

ulike deler av kroppen vår har forskjellige temperaturer, med endetarmen som den varmeste (37℃), etterfulgt av ørene, urinen og munnen. Armhulen (35,9℃) er den kaldeste delen av kroppen vår som vanligvis måles.

her er fire andre faktorer som påvirker kroppstemperaturen vår – og kan være årsaken til at noen mennesker alltid føler seg kalde.

Anatomi

Menn og kvinner skaper faktisk forskjellige mengder varme for å holde kroppen varm. Menn har en høyere gjennomsnittlig hvile basal metabolic rate (av energi brent i ro) på grunn av deres høyere muskelmasse. Dette betyr at menn naturlig skaper høyere mengder varme for å holde dem varme.

på Samme måte fordeles lagene av fett, som er designet for å isolere og holde kroppen varm, forskjellig hos menn og kvinner. Kvinner har et nesten to ganger tykkere lag med fett under huden i armer og ben, slik at varmen fra underliggende muskler finner det vanskeligere – og tar lengre tid – å komme til temperaturreseptorene i huden, noe som kan være grunnen til at noen kvinner kan klage på å føle seg kald oftere. Det er ikke klart om, en gang ved en behagelig temperatur, denne forskjellen i fettfordeling holder kvinner varmere lenger.

Hormoner

Kvinner har en syklisk endring i basiskroppstemperaturen som påvirkes av ulike hormoner involvert i menstruasjonssyklusen. Før eggløsning, temperaturer gjennomsnittlig 35.9℃, deretter topp på 36.7℃ noen dager etter.

en rekke kjønnshormoner samhandler med systemet som regulerer temperaturen vår. For eksempel øker østrogen vasodilasjon, en utvidelse av blodårene, noe som bidrar til å redusere kroppstemperaturen – mens progesteron har en tendens til å forårsake varmere kroppstemperaturer. Studier viser syntetisk progesteron, funnet i orale prevensiver, forårsaker en langvarig økning i kroppstemperaturen.

mens høyere testosteronnivåer hos menn ikke ser ut til å endre temperaturen i kroppen, ser det ut til at det kan føre til at menn føler kulden mindre ved å desensibilisere en av reseptorene som oppdager kulde.

Helsemessige forhold

noen sykdommer og tilstander er forbundet med redusert toleranse eller økt følelse av kulde.

Raynauds sykdom er en tilstand som forårsaker at enkelte områder av kroppen, spesielt fingrene og tærne (selv om det også kan påvirke ørene, nesen og brystvorten) blir kalde og numne som følge av lave temperaturer eller stress. Vanligvis føles ikke hele kroppen kald, men alvorlighetsgraden av de berørte områdene kan være utrolig smertefullt.

Det er forårsaket av rask innsnevring av små blodkar i disse områdene. Kvinner er mer sannsynlig å lide Av Raynauds, som er de som bor i kaldere klima. Behandling fokuserer primært på å unngå kulde, stressutløsere, narkotika (noen kalde medisiner) som kan føre til at blodårene blir smale, og noen livsstilsendringer.

Hypothyroidisme Er En annen tilstand som kan få noen til å føle seg kald. Det påvirker skjoldbruskkjertelen i nakken, og stopper den med å produsere nok av hormonene som er involvert i å opprettholde energinivå, hår, hud, vekt og indre temperatur. Imidlertid kan hypothyroidisme behandles med syntetiske hormoner.

blodkarproblemer

Arteriosklerose er innsnevring av blodkar på grunn av oppbygging av plakk – det samme materialet som kan forårsake hjerteinfarkt. Det finnes forskjellige typer av denne tilstanden, men den som oftest fører til en kald følelse er perifer karsykdom, der arteriene som leverer blod til dine lemmer er smalere.

blodet opprettholder lemmernes vev ved å gi dem næringsstoffer som gjør at de kan fortsette å fungere og generere varme – derfor kan folk med tilstanden hele tiden føle seg kalde. Hvis ubehandlet, kan symptomene utvikle seg til lem iskemi, hvor blodet er helt avskåret, forårsaker koldbrann, behovet for amputasjon og potensielt død.

Frostbit kan også føre til fortsatt eller langvarig følsomhet for kulde, selv etter at den synlige skaden har helbredet. Frostbite starter vanligvis når kroppen, spesielt utsatt hud, er utsatt for temperaturer under frysepunktet. Kroppens respons er å redusere blodstrømmen til disse hudområdene for å forhindre varmetap og opprettholde varmen til vitale indre organer.

Skader kommer fra iskrystaller som dannes i og river fra hverandre kroppsvev. I verste fall kan fingre og lemmer gå tapt.

når kaldt er varmt

På den motsatte enden av spekteret er en type matforgiftning, kalt ciguatera, som gjør kalde ting føles varmt (og vice versa). Denne typen revfiskforgiftning-som påvirker omtrent 50,00 – 500,000 mennesker hvert år-kommer fra å konsumere ciguatoksin, som finnes i planktonarter kalt Gambierdiscus toxicus og akkumuleres når den går opp i næringskjeden til oss gjennom noen fisk.

toksinet kan ikke ødelegges ved matlaging, og når det konsumeres av mennesker, forårsaker det gastrointestinale symptomer og følsomhet for varmt og kaldt, hypotermi og til og med død. Følsomheten er gjort enda mer alarmerende som sansene er reversert – så håndvask i kaldt vann fører til en brennende følelse på hendene. Det er ingen behandling og symptomer kan ta måneder eller år å forsvinne.

når de kalde månedene nærmer seg, er det normalt å nå termostaten eller et teppe. Men husk at enhver langvarig eller unormal følelse av kulde bør kontrolleres av en lege.