Fordelene Og Risikoen Ved Å gå Til Kiropraktoren
Millioner av mennesker besøker en kiropraktor for ryggsmerter hvert år. Hvis du ikke er blant dem, kan du være nysgjerrig på hva du bør vurdere før du går til en kiropraktor. Og hva er fordelene og risikoen ved kiropraktisk justering?
Ifølge National Institute Of Arthritis And Musculoskeletal And Skin Diseases, er ryggsmerter en av DE vanligste medisinske problemene I USA. Ryggsmerter kan skyldes kumulative dårlige vaner, for eksempel å sitte bøyd over et skrivebord på jobb eller teksting hele dagen. Bør risikoen for kiropraktisk justering holde deg borte fra å se en kiropraktor for ryggsmerter?
hvis smerten din er håndterbar, bør du vurdere enkle løsninger først: Kardiovaskulær trening kan forbedre blodstrømmen til områder som kan være innsnevret fra sittende eller dårlig stilling. Yoga og svømming kan styrke musklene som støtter ryggraden. Investering i et stående skrivebord kan forbedre stillingen, noe som gjør at du føler deg bedre mens du jobber, enten du har ryggsmerter eller du bare vil forhindre det. Den gode nyheten er at de fleste ryggsmerter løser seg selv over tid.
Vurder Dette Først
Historisk har Mange leger vært mistenkt for kiropraktisk behandling. Men ifølge En nylig artikkel i New York Times viste 15 randomiserte kontrollerte studier som involverte mer enn 1700 pasienter at spinal manipulasjon forbedret ryggsmerter og funksjon hos noen pasienter. Og eventuelle negative effekter fra kiropraktisk behandling i disse studiene ble ansett som mindre, sjeldne og nesten aldri forekommet ved behandling av ryggsmerter. Ifølge Arthritis Foundation kan kiropraktisk omsorg være veldig trygt for nakke og ryggsmerter på grunn av slitasjegikt, men vær forsiktig hvis du har en betennelsessykdom, da kiropraktisk omsorg ikke anbefales for aktivt betente ledd. US News & World Report sier at det er en økt risiko, om enn lav, for slag fra å få en kiropraktisk nakkejustering. Samlet sett er risikoen for kiropraktisk justering nå ansett som lav, så å se en kiropraktor for ryggsmerter kan være et godt alternativ.
Hva Gjør En Kiropraktor?
akkurat som med ethvert besøk til en lege, hvis du ser en kiropraktor for ryggsmerter, vil de ta din medisinske historie og utføre en fysisk eksamen, samt eventuelle tester som er nødvendige for å gi deg en nøyaktig diagnose og behandlingsplan. En av de vanligste prosedyrene kiropraktorer utfører er spinal manipulasjon eller en kiropraktisk ” justering.”Etter en vevsskade, som kan oppstå fra repeterende bevegelser eller løfte noe tungt mens du bruker dårlig stilling, kan spinal manipulasjon gjøre leddene mobile igjen, slik at du kan helbrede mens du letter smerte og tetthet i musklene dine. Etter å ha vurdert bekymringsområder, utføres kiropraktiske justeringer på en rekke måter som kan omfatte å trykke på vev langs ryggraden, eller vri kroppen med raske bevegelser som kan gjøre en popping lyd.
Hvordan Kan Jeg Forvente Å Føle Meg Etterpå?
Mange pasienter føler lettelse etter en kiropraktisk justering, samt evnen til å bevege seg mer fritt. De kan også føle en mild verkende eller sår følelse som vanligvis går bort i 12 til 48 timer. Studier viser at fordelene med kiropraktisk omsorg kan omfatte lindring av ryggsmerter og andre former for ryggsmerter, nakkesmerter og hodepine.
Kiropraktisk omsorg handler om mer enn spinal manipulasjon. Det kan også innebære massasje, treningsterapi og rådgivning om hvordan du endrer fysiske aktiviteter som kan forårsake smerte.
for å finne en lisensiert kiropraktor i ditt område, besøk American Chiropractic Association.
