Helse Yogi

Cara Delevingne Workout Rutine Og Diet Plan: Cara Delevingne er en fantastisk kjendis modell, skuespiller, og sanger også. Hun har vunnet mange priser i sin karriere, og hun vil bare ikke stoppe. Hennes kropp viser hvor alvorlig hun er når det gjelder fitness og karriere, å være skuespillerinne og modell.

Hun trenger å holde seg frisk og passe alltid og sørge for at kroppen hennes ser bra ut. Der hun er veldig bra, ser kroppen hennes at Du lurer på Hva Cara Delevingne gjør i treningen og hva hun spiser? Vel, ikke bekymre deg, vi vil fortelle deg alt om det i denne artikkelen.

Cara Delevingne Kropp Statistikk

Les Også: Margot Robbie Workout

Cara Delevingne Workout Rutine

Cara delevingne workout plan består av blandet trening inkludert cardio, kickboksing, fotturer, yoga, etc. Hun liker å gjøre mange ting og fortsetter å endre øvelsen. Så hennes trening er i 2 deler hvor hun gjør SIN HIIT treningsrutine og i 2. del gjør hun sin daglige treningsrutine.

Cara delevingne Workout Inkluderer –

Cara Delevingne Cardio workout rutine

mandag

på mandag cara delevingne liker å gjøre hiit trening som inkluderer blandinger av ulike øvelser som.

• Knee push-ups og fjellklatrer, hun gjør det i totalt 6 minutter
• Squats hopp, 30-sekunders trening og 30 sekunder hvile i 6 minutter.
• Burpees, 45-sekunders trening og 15-sekunders hvile i 6 minutter.
• Hoppetau, 30-sekunders trening og 30-sekunders hvile i 6 minutter.
• Kjøle ned, 6 minutter.

SÅ HIIT-treningsrutinen Til Cara Delevingne for mandag tar bare rundt 30 minutter for dagen.

onsdag

• Skrå tredemølle, så for hennes onsdag cardio trening starter hun med jogging på en skrå tredemølle. Hun setter vanligvis tredemølle på nivå 10 helling og løper i 15 minutter.
• Elliptisk, denne fungerer på hofter og ben, og hun gjør det også i 15 minutter.

så hennes onsdag cardio trening tar også bare 30 minutter.

fredag

Dette er den siste dagen i kardio trening, hun gjør kardio trening 3 dager i uken. Fredag er OGSÅ EN HIIT workout rutine dag.

• Kettlebell, 6 minutter
• Sprint, 30 sekunder og hvile 30 sekunder i 6 minutter
• Burpees, 45 sekunder og hvile 15 sekunder i 6 minutter
• Rutinemessig abdominal, 6 minutter
• Sykling, 6 minutter

cara delevingne daglig trening rutine

mandag

• 15 minutter, hopper
• Kjører, 45 minutter

tirsdag

• Kickboxing trening i 1 time.

onsdag

• Løping, 20 minutter
• Hoppe, 15 minutter

torsdag

• Hoppe, 10 minutter
• Abs, 25 minutter
• ben, 25 minutter

fredag

• Yoga, 45 minutter
• Meditasjon, 15 minutter

lørdag

• Abs, 15 minutter
• Pilates, 45 minutter

dette handler Om Cara Delevingne Treningsrutine.

Les Også: Kristen Stewart

Fitness tips Fra Cara Delevingne

• Cara Delevingne sa at hvis du trenger en god kropp og en fast rumpe, må du spise godt og et balansert kosthold. Bare sørg for at du spiser i riktig del og ikke spise for mye.
• Drikk som mindre koffein, og du Kan, da koffein vil få søvnen din til å gå bort og kroppen din vil ikke kunne komme seg, og vi spør vil ikke kunne brenne ned fett.
• ikke spis eller drikk sukker, sukker er funnet mer i fete mennesker enn hos en sunn person.

https://www.health-yogi.com/gigi-hadid/

Cara Delevingne Diet Plan

Cara Delevingne diet plan består av en viss mengde kalorier som hun vil konsumere. Hun prøvde ikke å ta mer enn 1400 kalorier på dagen hun ikke trener. Hun drikker mye vann for å holde seg frisk og passe hele dagen.

Cara Delevingne Diett Inkluderer –

Cara Delevingne Frokost Måltid

hennes frokost inneholder smør med toast skiver, grønn te med honning, og kanel sukker. Hun tar også 2 diettpiller for vekttap og brenner ekstra kalorier.

Snack 1

Proteinpulver Og bær banan smoothie.

Cara Delevingne Lunsjmåltid

kalkunsandwich Med helkorn med salat som inneholder salat, Sveitsisk ost, løk Og Tomater. Hun tar 2 diettpiller igjen etter lunsj, hennes piller er naturlige, så det gir ingen bivirkninger ved å konsumere 4 på en dag.