Hjernerystelser

• Større Tekststørrelsestor tekststørrelsevanlig tekststørrelse

¿hva er en hjernerystelse?

en hjernerystelse er en type mild traumatisk hjerneskade. Det oppstår når hodet lider et slag eller skade som får det til å bevege seg fremover og bakover med stor kraft. Dette fører til kjemiske endringer i hjernen og noen ganger skader hjerneceller.

Barn og tenåringer som følger helsepersonell anbefalinger, føler seg ofte bedre innen få uker etter hjernerystelse.

hva er tegn og symptomer på hjernerystelse?

en person med hjernerystelse kan miste bevisstheten. Men selv om det ikke er noe bevissthetstap, kan det være hjernerystelse.

Tegn og symptomer på hjernerystelse inkluderer:

• hodepine
• uskarpt eller dobbeltsyn
• svimmelhet, balanseproblemer eller problemer med å gå
• forvirring og si ting som ikke gir mening
• langsomhet for å svare på spørsmål
• dra ordene
• kvalme og oppkast
• husker ikke hva som skjedde
• føler seg ikke bra

symptomene på hjernerystelse vises vanligvis umiddelbart, men de kan oppstå timer eller dager etter skaden. En tenåring med hjernerystelse kan ha følgende:

• konsentrasjonsvansker
• problemer med læring eller hukommelse
• hodepine som blir verre
• søvnforstyrrelser
• tristhet, sinne eller sinne som kommer lett, eller nerver

hvis barnet ditt ble diagnostisert med hjernerystelse, ring helsepersonell, eller gå til beredskapsrommet hvis barnet ditt har en hjernerystelse.:

• har en alvorlig hodepine eller hodepine som blir verre
• har et anfall
• besvimer
• har andre symptomer (som kontinuerlig oppkast)som angår deg

dette kan være tegn på en alvorlig hjernerystelse og barnet ditt kan trenge behandling på et sykehus.

hva skjer i hjernerystelse?

skallen bidrar til å beskytte hjernen mot skade. Cerebrospinalvæske puter hjernen inne i skallen. Et slag mot hodet kan direkte skade hjernen eller få den til å bevege seg og slå de harde beinene på skallen. Dette endrer signalene mellom nerver og er det som forårsaker symptomene på hjernerystelse.

hvordan skjer hjernerystelse hos barn og tenåringer?

de fleste hjernerystelser i barndommen og ungdomsårene oppstår mens du spiller sport. Risikoen er høyere for barn som spiller fotball, ishockey, lacrosse, fotball og hockey.

Hjernerystelse kan oppstå på grunn av:

• en sykkel-eller bilulykke
• en kamp
• et fall

¿Hvordan er en hjernerystelse diagnostisert?

for å diagnostisere hjernerystelse, vil helsepersonell gjøre følgende:

• spør hvordan og når skaden skjedde i hodet
• spør om symptomer
• kontroller minne og konsentrasjon
• gjør en fysisk undersøkelse og kontroller balansen, koordinasjonen og refleksene

hvis en hodeskade oppstår når en person driver med sport, trener eller idrett, kanskje for å gjøre en vurdering av oppstyr utenfor spillefeltet. I denne evalueringen gjør en utdannet person noen enkle tester etter en hodeskade for å avgjøre om utøveren trenger øyeblikkelig legehjelp. Idrettsutøvere som har hatt en hodeskade, bør slutte å spille og konsultere en lege før de spiller igjen.

Mange skoler eller sportsligaer bruker en baseline hjernerystelse test. I benchmark tester brukes dataprogrammer til å kontrollere normal funksjon av en spillers hjerne. De tester oppmerksomhet, minne og tankens hastighet. Leger sammenligne tester de gjør etter en skade på baseline tester for å se om en person er utvinne.

Hjernerystelser vises ikke PÅ CT-skanninger eller Mr-Er. Derfor kan legen din ikke bestille en hjerneskanning hvis en mild hjernerystelse oppstår. EN CT scan eller MR vil trolig bli gjort for å se etter andre problemer hvis en person:

• ble bevisstløs
• fortsetter å kaste opp
• har en alvorlig hodepine eller hodepine som blir verre
• led en skade i en alvorlig ulykke, for eksempel en bilulykke eller et fall fra stor høyde

¿Hvordan behandles milde hjernerystelser?

hver person med hjernerystelse helbreder i sitt eget tempo. Det er viktig å finne en balanse mellom å gjøre for mye og gjøre for lite.

først bør barnet redusere fysiske aktiviteter og aktiviteter som krever mye konsentrasjon. Etterpå kan du begynne å prøve disse aktivitetene igjen. Symptomene trenger ikke å forsvinne for at barnet skal være mer aktivt. Men hvis symptomene forstyrrer en aktivitet, bør barnet stoppe det. Du kan prøve igjen om noen minutter eller lenger, eller prøve en mindre anstrengende versjon av aktiviteten.

Hjelp barnet med å følge disse trinnene:

Hvile (i 1 eller 2 dager etter hjernerystelse)

• La barnet slappe av hjemme. Du kan gjøre rolige aktiviteter, for eksempel å snakke med familie og venner, lese, tegne, male eller spille stille spill. Hvis symptomene forstyrrer en aktivitet, bør barnet stoppe det. Du kan prøve igjen om noen minutter eller lenger, eller prøve en mindre anstrengende versjon av aktiviteten.
• barnet ditt bør unngå eller redusere skjermtiden. Videospill, teksting, tv og bruk av sosiale medier vil sannsynligvis forårsake symptomer eller gjøre dem verre.
• Ikke la tenåringen kjøre bil.
• Pass på at barnet ditt unngår all sport og aktiviteter (som å slåss med venner, sykle eller skateboard) som kan forårsake en annen hodeskade.
• Hjelp barnet ditt med å få nok søvn. Barnet ditt bør:
  • gå i dvale og stå opp på samme tid.
  • Unngå å bruke skjermtid eller lytte til høy musikk før du går i dvale.
  • Unngå koffein.
  • Sov lur i løpet av dagen, etter behov.
• For de første dagene etter skaden, hvis barnet ditt har hodepine og helsepersonell sier at han eller hun kan, kan barnet ditt ta acetaminophen (Tylenol® eller butikkmerke) eller ibuprofen (Advil®, Motrin® eller butikkmerke).

Mild aktivitet (vanligvis innen få dager til en uke etter hjernerystelse)

• barnet ditt kan sakte prøve flere aktiviteter, for eksempel å gå en tur eller se PÅ TV. Hvis symptomene forstyrrer en aktivitet, bør barnet stoppe det. Du kan prøve igjen om noen minutter eller lenger, eller prøve en mindre anstrengende versjon av aktiviteten.
• etter noen dager skal barnet ditt føle seg godt nok til å gå tilbake til skolen. Arbeid med helsepersonell og et skoleteam for å lage en plan for å komme tilbake til skolen. Barnet ditt må kanskje starte med en kortere skoledag eller mindre arbeidsbelastning. Hvis barnet ditt ikke kommer tilbake til skolen innen 5 dager etter hjernerystelse, ring en helsepersonell.
• hvis tenåringen din kjører, spør helsepersonell når du kan gjøre det igjen.
• sørg for at barnet fortsetter å unngå all idrett og aktiviteter som kan forårsake en annen hodeskade.
• Sørg for at barnet ditt fortsetter å få nok søvn hver natt. Hvis barnet ditt ikke føler seg trøtt om dagen, er det ikke behov for en lur.
• hvis barnet ditt fortsatt trenger medisiner for hodepine, snakk med helsepersonell.

Moderat aktivitet (vanligvis omtrent en uke etter hjernerystelse)

• hvis symptomene er borte, kan barnet gjenoppta de fleste aktiviteter, inkludert vanlig skole og arbeidstid.
• sørg for at barnet fortsetter å unngå all idrett og aktiviteter som kan forårsake en annen hodeskade.
• hvis symptomene forstyrrer en aktivitet, bør barnet stoppe den. Du kan prøve igjen om noen minutter eller lenger, eller prøve en mindre anstrengende versjon av aktiviteten.

Vanlig aktivitet (en måned eller mer etter hjernerystelse)

• Hvis alle hjernerystelse symptomene har gått bort, kan barnet gjenoppta alle aktiviteter unntatt sport.
• for sport, vil helsepersonell arbeide med barnets sport og fitness coach (hvis tilgjengelig) for å lage en klar, skriftlig plan for barnet å gradvis gå tilbake til sporten. Ikke la barnet ditt gå tilbake til idrett uten at helsepersonell gir klarsignal.

¿når kan tenåringer som har hatt hjernerystelse gå tilbake til sport?

før du går tilbake til sport, bør studentutøvere vente på at helsepersonell forteller dem at det er trygt. Dette betyr at:

• har hatt en fysisk eksamen
• har allerede returnert til skolen
• har ingen symptomer
• tar ikke medisiner for hjernerystelse symptomer
• har returnert til baseline fysisk og kognitiv vurdering resultater

Å Få tenåringer tilbake tidlig til sport og andre aktiviteter setter dem på risiko for second impact syndrome. Dette skjer når en person har en ny hodeskade før hjernerystelsen helbreder. Selv om det er sjeldent, kan second impact syndrome forårsake varig skade på hjernen og til og med døden. Nesten hver stat har regler om når tenåringer med hjernerystelse kan gå tilbake til sport.

Fremover

Folk er mye mer sannsynlig å ha hjernerystelse hvis de allerede har hatt en. Derfor, etter en hodeskade er det svært viktig å forhindre hjernerystelse. For å hindre en ny hjernerystelse:

• Sørg for at barnets lag har regler for å redusere risikoen for hjernerystelse, for eksempel begrensninger på takler (fotball) eller headbutts (fotball).
• Sørg for at barnet ditt bærer hjelm for ski, snowboard, sykling, motorsykkel, skateboarding eller rulleskøyter. En hjernerystelse med hjelm er mulig, men hjelmen beskytter barnet mot en kraniebrudd og alvorlig hjerneskade.
• Barn med en annen hodeskade bør aldri ignorere symptomer eller prøve å ” være sterk.”De bør slutte å spille sporten eller aktiviteten de gjør for øyeblikkelig legehjelp.