Hjertesykdom Og Forkjølelse

hva Er Den Beste Måten Å Unngå Forkjølelse på?

ditt beste forsvar er å sørge for at du og din familie vasker hendene regelmessig.

prøv Også å unngå folkemengder under kulde-og influensasesongen. Hold immunforsvaret fungerer på sitt beste-få nok søvn, spise en næringsrik diett, trene regelmessig, og håndtere stress.

Se hva du puster inn også: Unngå sigarettrøyk og luftforurensning.

mens det ikke er noen vaksine mot kulde, er det vaksinasjoner som kan bidra til å forhindre andre risikable infeksjoner, som lungebetennelse og influensa.

CDC sier at personer med hjertesykdom bør få influensavaksine så snart den blir tilgjengelig hvert år. På den måten har kroppen din tid til å bygge opp nok antistoffforsvar før influensasesongen sparker inn i høyt utstyr. Det kan begynne så tidlig som i oktober og vare så sent Som I Mai.

det er best å bli vaksinert før oktober, men du kan fortsatt gjøre det til slutten av influensasesongen. Skuddet begynner vanligvis å beskytte deg om 2 uker etter at du får det.

det er to lungebetennelse vaksiner for å beskytte voksne mot pneumokokk lungebetennelse. Du vil begynne å få dem når du slår alder 65, eller tidligere hvis du har visse medisinske tilstander. Snakk med legen din for å se om du trenger en lungebetennelse vaksine.