Hva Du Trenger Å Vite Om Cogmed© Working-Memory Training

En ofte hørt klage om komplementære terapier som brukes til å behandle adhd (ADHD) er mangel på kontrollerte studier for å støtte deres krav. Ikke så, det virket, med arbeidsminnetrening utviklet Av Cogmed© i forbindelse Med Karolinska Institute, et medisinsk universitet basert I Stockholm.

I 2002 publiserte Cogmeds medstifter Torkel Klingberg resultatene av en studie som foreslo at studenter som var engasjert i arbeidsminnetrening, kunne forbedre sine score på standardiserte tester etter omtrent fem ukers bruk. En lignende studie publisert i 2008 gikk et skritt videre, noe som tyder på at en person kunne øke SIN IQ med et fullt poeng med hver time arbeidsminnetrening. Siden 2002 har mer enn 25 tilleggsstudier støttet effekten Av Cogmed© Arbeidsminne Treningsprogram på å forbedre ADHD symptomer.

En av dem, en studie publisert I tidsskriftet Psychology i 2016, sa: “våre resultater tyder På At Cogmed© WM trening kan være et effektivt treningsprogram for barn med nevroutviklingsproblemer, med de beste resultatene for barn med ADHD eller læringsproblemer. Disse funnene legger til akkumulerende bevis på at trening faktisk kan redusere oppmerksomhets-og minneproblemer, læringsproblemer og akademiske prestasjonsproblemer, og foreslå plastisitet i hjernen hos barn med nevroutviklingsproblemer over et bredt aldersområde.”

Det er bare ett problem: Ifølge “Brain Games Are Bogus” av The New Yorker, “samlet et par forskere i Europa nylig alle de beste undersøkelsene-tjuefire undersøkelser av minnetrening av lag rundt om i verden – og ansatt en standard statistisk teknikk (kalt meta-analyse) for å avgjøre dette kontroversielle problemet. Konklusjonen: spillene kan gi forbedringer i den smale oppgaven som blir trent, men dette overfører ikke til bredere ferdigheter som evnen til å lese eller gjøre aritmetikk, eller til andre tiltak av intelligens. Å spille spillene gjør deg bedre på spillene, med andre ord, men ikke på noe noen kan bry seg om i det virkelige liv.”

Andre forskere, som hevder at tidligere forskning manglet nøye kontroller og strenge kognitive ferdighetstester, har forsøkt å reprodusere resultatene fra 2008-studien med disse forbedringene på plass. Ved Å gjøre det, fant lag fra Georgia Tech og Case Western Reserve University begge utilstrekkelig vitenskapelig bevis for å støtte påstanden om at arbeidsminnetrening forbedrer intelligens.

Cogmed© står ved sine løfter og tidligere forskning, men forbrukere av denne alternative terapien bør vite at det vitenskapelige samfunn ikke er enstemmig i sin støtte til arbeidsminnetrening.

“hevder å vokse hjernen i forhold til å gjøre ingenting, men de viser ikke at hjernetrening er bedre enn bare å gjøre sunne ting,” Sier Joel Nigg Ph. D., en klinisk psykolog og professor i avdelingene for psykiatri og atferdsvitenskap VED OHSU. “Har du det bedre å tilbringe en halv time med hjernetrening, eller har du det bedre å tilbringe en halv time å ta en tur?”

ADDitude snakket Med Bradley Gibson, Ph. D., hovedforfatter av den ukontrollerte studien, publisert i 2007 Av University Of Notre Dame, Og Barbara Ingersoll, Ph. D., en klinisk lektor i West Virginia Universitys institutt for atferdsmedisin og psykiatri og En Cogmed© trener, for å lære hvordan programmet fungerer fra to av sine fortalere. Her er hva de sa:

Hva er arbeidsminne?

det er evnen til å holde på informasjon lenge nok til å oppnå et bestemt mål. Du holder et telefonnummer i tankene dine når du ringer det, eller du holder en oppgave i tankene-organisere rommet ditt, si-mens du jobber med det. Vi bruker arbeidsminne i løpet av en dag.

hvordan hjelper forbedring av arbeidsminnet noen MED ADHD å bli mer fokusert?

når du forbedrer arbeidsminnet, forbedrer du fluid IQ-evnen til å løse problemer eller tilpasse seg situasjoner når de oppstår. De fleste som fullfører minnetrening blir mer oppmerksomme på omgivelsene. De er også mer bevisste på sosiale signaler. (Lær om alder-for-alder arbeidsminne “milepæler” her.)

Foreldre rapporterer noen Ganger at barna deres blir mer ” modne.”De tar ansvar for deres hygiene og gjør oppgaver uten å bli nagged. Husk å ta med bøker og materiell til og fra skolen.

hvordan fungerer Cogmed© arbeidsminnetrening?

en pasient logger seg på arbeidsminneprogrammet, som lastes ned på sin hjemmedatamaskin. Han fullfører åtte øvelser, hver bestående av 15 forsøk. Øvelsene er i et videospillformat – med fargerik grafikk og skarp lyd.

i en øvelse skyter barnet ned flytende asteroider; i en annen husker han tall i omvendt rekkefølge der de er gitt; i en annen husker han sekvensen der lysrader slår på. Pasienten bruker sin datamus til å sende inn svarene — og tjener poeng underveis.

programmet forblir et skritt foran personens evne, noe som gjør øvelser stadig vanskeligere. Hvis DET er ET BARN MED ADHD, ringer en trener en gang i uken for å snakke med foreldrene, feilsøke og oppmuntre barnet.

i hvilken alder kan cogmed© training begynne?

treningen er streng, så få barn under syv kan holde fast ved det.

hvor lenge er treningen, og hvor mye koster det?

Treningsøkter går fem uker, fem dager i uken, i en time hver dag. Gebyret for Cogmed© Arbeidsminnetrening fastsettes av hver Enkelt Cogmed© Kvalifisert Praksis og varierer etter sted.

Prisene begynner på omtrent $1500 per økt; brain trening er ikke dekket av de fleste medisinsk forsikring planer.

i studiene viser hvilken prosentandel av pasientene bedring etter treningen?

Barn har blitt studert mest omfattende, og om lag 75 til 80 prosent av barna viser forbedring — det vil si uoppmerksomhet og hyperaktivitet reduseres. Karolinska Institute forskere gjorde funksjonelle Mr av barna de studerte. Mr-ene viste fysiske endringer i hjernens pre-frontale og parietale regioner etter å ha fullført treningen. Ved seks måneders og ett års oppfølging opprettholdt om lag 80 prosent av individene sine arbeidsminnegevinster eller forbedret seg på dem. (Redaktørens notat: Cogmed medstifter Torkel Klingberg, Md, Ph. D., er professor i kognitiv nevrovitenskap Ved Karolinka Institute og står bak mye av forskningen referert ovenfor.)

er det noen bivirkninger?

det er ikke observert bivirkninger. Det påvirker ikke andre terapier. De fleste som deltar i PROGRAMMET er PÅ ADHD medisiner.

er arbeidsminnetrening en erstatning for medisinering?

programmet hevder ikke å erstatte medisinering. Mens MANGE PERSONER med ADHD får gode resultater PÅ ADHD-medisiner, håndterer ikke narkotika vanligvis alle symptomer. Forbedre arbeidsminne kan løse de dvelende problemer.