Hva Er Cellulær Hydrering?
for flere år siden oppdaget jeg at hemmeligheten til levende helse ligger i å opprettholde sterke celler som kan beholde vann. Siden Da Har Vitenskapen Om Cellulær Hydrering blitt en nøkkel til Alt Vi gjør På Murad, fra våre hudpleieprodukter til Våre Inkluderende helse medisinske og spa-behandlinger.
Så hva er Egentlig Vitenskapen Om Cellulær Hydrering?
når vi blir eldre, mister cellene våre vann. Når vi er babyer, er omtrent 75% av kroppen vår vann. Når vi når middelalderen, kan kroppens vanninnhold være så lavt som 50%. Den gode nyheten er at det er en måte å styrke cellene våre på – selv når vi blir eldre-ved å inkorporere Vitenskapen Om Cellulær Hydrering i vårt daglige liv.
Vitenskapen Om Cellulær Hydrering ser på cellemembraners evne til å holde vann i en celle som den grunnleggende markøren for ungdommelig god helse. Fordi huden bare kan være vakker hvis den er sunn på mobilnivå, kan vannrik ernæring, kosttilskudd og aktuelle hudpleieprodukter som vi bruker daglig, gå langt i retning av å optimalisere cellehelsen.
Her er noen svært grunnleggende tommelfingerregler for å bidra til å holde cellene ungdommelig og godt hydrert:
Konsumere Cellulære Vannboostere.
Å Spise et balansert, vannrikt kosthold er en enkel måte å skape et næringsrikt miljø i kroppen, slik at byggesteinene vi trenger for å skape sterke celler er lett tilgjengelige. Etter min anbefalte Pitcher Av Helse retningslinjer, for eksempel, er en enkel måte å bidra til å utvikle sterke nye celler. Når vi spiser på denne måten, oversvømmes kroppen internt med mikronæringsstoffer for å skape det ideelle miljøet for produksjon av friske celler.
Berolige Cellene Dine.
Aktuelle hudpleieprodukter med kraftige fuktighetsgivende ingredienser kan også støtte og forbedre hudens barrierefunksjon for å beskytte celler mot miljøskader og dehydrering samtidig oppmuntre sunn celleomsetning slik at overflatelagene har en høyere populasjon av sterkere yngre celler. Anti-inflammatoriske og antioksidanter, både lokalt og internt, reduserer frekvensen og alvorlighetsgraden av frie radikaler.
Sett Av Tid til Deg selv.
fra å jobbe med tusenvis av pasienter, har vi også funnet ut at reduksjon av stress kan være en viktig faktor for å hydrere og styrke celler. Folk som aldri slår av, er stadig på farten, og aldri gjør tid for seg selv, har en tendens til å lide av cellulær dehydrering. Ved å ta minst litt tid hver dag til å slappe av og gjøre noe du liker, kan du dra nytte av hver celle i kroppen din.
hvis du følger enkle livsstilstrinn for å bygge de sunneste cellene som kan holde og tiltrekke seg vann og næringsstoffer, kan du bekjempe aldring og sykdom, og oppleve en rekke helse -, skjønnhet-og livsstilsfordeler samtidig.
Artikkel Av Howard Murad, Md, FAAD, en verdenskjent hudpleieekspert og grunnlegger Av Connected Beauty movement.
