Hvilke Langsiktige Følelsesmessige Risikoer Og Konsekvenser Er Forårsaket Av Ubehandlet Depresjon?

for mange mennesker som sliter med depresjon, er deres erfaringer bemerkelsesverdig like. De finner det vanskelig å komme seg ut av sengen. De er utmattet, ikke interessert i å gjøre en innsats, eller ikke i stand til å tenke på å få hjelp.

Å Ta det første skrittet for å bli bedre føles umulig.

faktisk fant En Ny Kaiser Permanente studie at mange mennesker med depresjon ikke får den hjelpen de trenger; bare om lag en tredjedel av pasientene begynner å ta antidepressiva eller motta samtaleterapi etter en depresjonsdiagnose.

hvis det er dårlig å håndtere depresjon, kan det ikke være enda verre-både fysisk og følelsesmessig —

Depresjon kan negativt påvirke din helse og liv. Å forstå konsekvensene kan gi et incitament til å planlegge en avtale med en lege og starte behandlingen.

1. Alvorlige (Ekstra) Helseproblemer

Depresjon og smerte deler en lignende vei i hjernen, og derfor kan personer med depresjon også oppleve hverdagssmerter og smerter — hodepine, ryggsmerter, magesmerter og ledd-og muskelsmerter. Faktisk kan folk med disse symptomene gå til legen og lære at de har depresjon (les mer om det her). Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du diskutere dem med legen din.

i Tillegg kan depresjon øke risikoen for andre kroniske sykdommer som kardiovaskulær sykdom, diabetes, Alzheimers, hjerneslag og mer. Koblingen er ikke helt forstått. Imidlertid er personer med depresjon ofte mindre tilbøyelige til å engasjere seg i fysisk aktivitet eller holde seg til et sunt kosthold og søvnplan som bidrar til generell velvære og følelse sunn, Sier Kevin Chapman, Ph. D., en lisensiert psykolog I Louisville, Kentucky.

2. Forholdet Problemer

Depresjon kan sette en tung belastning på relasjoner-som fører til tapte vennskap, kuttet tilkoblinger, og break ups eller skilsmisser.

“Depresjon har en dyp innvirkning på ikke bare deg, Men også på de som du bryr deg om og samhandler med. Det påvirker livskvaliteten for deg ogde rundt deg,” sa Dr. Chapman.

en studie ved university Of Waterloo psykolog Uzma Rehman og kolleger (2015) viste at “folk som har alvorlig depressiv lidelse (den kliniske formen for depresjon) har høyere nivåer av nød i relasjoner, føler at deres ekteskap er mindre tilfredsstillende, og blir uvanlig opprørt når problemer utvikler seg i sine relasjoner.”

Psychology Today Skriver imidlertid at depresjon er en behandlingsbar tilstand ” så lenge du er følsom for rolle i forholdet ditt. Ting kan synes å gå nedoverbakke på grunn av dyster vurdering av livet ditt; som et slikt negativt humør fortsetter, kan det som synes å være problemer utvikle seg til faktiske problemer. Hvis du kan gripe inn før det skjer, vil du være bedre i stand til å tegne kartet på forholdet slik at det leder i en gunstig retning.”

3. Mangel På Produktivitet

Depresjon frarøver deg din motivasjon. Faktisk kan du oppleve at du ikke klarer å utføre dine vanlige oppgaver, enten oppgaver på jobb eller husarbeid hjemme. Dette skyldes at når depressive symptomer øker, reduseres produktiviteten vanligvis. Dette kan ha en betydelig innvirkning på jobben din og din evne til å fullføre din vanlige mengde (eller kvalitet) arbeid.

alt dette legger til. Ifølge Mental Health America kan depresjon koste mer enn $51 milliarder i fravær fra jobb og tapt produktivitet.

4. Alkoholisme Eller Narkotikaavhengighet

sammenhengen mellom depresjon og alkohol-eller narkotikaavhengigheter går begge veier, Sier Leonard Doerfler, Ph. D., en adjungerende professor i psykologi ved University Of Massachusetts Medical School.

“Folk som misbruker alkohol eller narkotika er mer sannsynlig å bli deprimert, og de som er deprimerte er mer sannsynlig å slå til disse stoffene for å takle sine følelser,” Sa Dr. Doerfler.

ifølge En Nasjonal Undersøkelse fra 2014 om Narkotikabruk og Helse, opplevde 7,9 millioner mennesker i USA både en psykisk lidelse og rusmiddelforstyrrelse samtidig. Denne doble diagnosen resulterer i et behandlingsprogram som ofte først starter med avgiftning og uttak, og deretter flytter til en mental helse behandlingsplan.

5. Selvmord

Tragisk hevdet selvmord livet til rundt 45.000 mennesker i 2016 i Usa, ifølge National Institute Of Mental Health.

“det er en sammenheng mellom depresjon og selvmord,” sa Dr. Doerfler. “Heldigvis tenker de fleste som er deprimerte ikke på å drepe seg selv, og når de gjør det, følger bare en liten del av disse menneskene gjennom.”

hvis du har selvmordstanker, ring 24/7 National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 eller besøk www.suicidepreventionlifeline.org.

Depresjon Behandling Kan Hjelpe

Å Finne riktig behandling for depresjon kan hjelpe på mange måter. “Ikke bare føler folk seg bedre, men de går tilbake til å gjøre ting som er viktige i deres liv, som å tilbringe tid med familie og venner,” sa Dr. Doerfler.

Å Nå ut til legen din er det første skrittet mot et lykkeligere, mer tilfredsstillende liv. Han eller hun kan lede deg mot samtaleterapi med en psykiater, psykolog eller annen psykisk helsepersonell. Legen din kan hjelpe deg med å finne riktig medisin for å behandle tilstanden.

i tillegg til å følge med behandling for depresjon, er det også viktig å fokusere på egenomsorg. Gjør plass i rutinen din for å trene, spise et sunt kosthold og delta i aktiviteter du liker.

hvis du noen gang føler at symptomene dine forverres, la legen din vite det. Sammen kan du revurdere din strategi for å bekjempe depresjon.

du kan lese om andre mennesker som har overvunnet depresjonskampene sine på https://genesight.com/stories/. For å lese mer om dette emnet, vennligst les vårt blogginnlegg på https://genesight.com/blog/patient/five-things-you-can-do-to-manage-depression-symptoms/.