Hvordan Bli Gravid

Å Bli Gravid En Baby: Timing Er Alt

det er en ganske smal vindu av tid hver måned hvor sperm kan befrukte egget. Etter at egget er frigjort av eggstokken og begynner sin reise ned i egglederen mot livmoren, vil det leve i bare ca 24 timer. Hvis det ikke befruktes av en sæd i den tiden, går muligheten for graviditet tapt til neste måned, når prosessen begynner igjen. Det er derfor viktig å vite når egget slippes hver måned hvis du vil bli gravid.

selvfølgelig blir noen kvinner gravid første gang de prøver uten å tenke på deres ” fruktbare dager.”Men andre har en tøffere tid å få egget og sperma til å lage en kamp. Hvis du ikke tenker nøyaktig når du vil, ikke bli motløs. Det tar ofte flere måneder til et år for et perfekt fruktbart par å bli barn. Men for å hjelpe prosessen sammen, her er noen tips for å øke oddsen for å bli gravid før heller enn senere.

fordi egget vil leve i bare 24 timer, kan du tenke at du må ha samleie på den eksakte dagen for å bli barn, Men Naturen gir deg en liten pause her. Sperm kan leve i kvinnens reproduktive kanal i ca 72 timer. Dette betyr at hvis du har sex på dag 11 i syklusen din og eggløsning på dag 14, har sæden fortsatt en sjanse til å gjødsle det egget.

du kan spore menstruasjonen hver måned for å finne ut når kroppen din har eggløsning – tidsperioden når eggstokken frigjør egget for befruktning. Sporing av perioden er den beste måten å fokusere på dine mest fertile dager. Du trenger et termometer og en kalender eller et diagram som den som følger, eller du kan kjøpe et basal kroppstemperatur (BBT) termometer på et apotek, som kan komme med ET BBT kalenderdiagram. Uansett, sett termometeret og kalenderen rett ved siden av sengen din hvor du kan nå dem. Start på den første dagen i den månedlige perioden, ta temperaturen daglig før du går ut av sengen om morgenen, og registrer resultatet på kalenderen. Registrer også menstruasjonstidene og dagene du har sex med partneren din. Gjør dette hver dag gjennom hele måneden. Om 14 dager etter den første dagen i menstruasjonen, bør du begynne eggløsning (ikke alle kvinner er “vanlig”, og eggløsning kan oppstå før eller etter denne datoen). Kort tid etter at dette skjer, stiger kroppens hviletemperatur en halv til en full grad og forblir forhøyet til slutten av syklusen.

i løpet av den første måneden med sporing vil du ikke kunne identifisere dine mest fertile dager fordi temperaturstigningen oppstår etter eggløsning – når unnfangelse er svært usannsynlig eller til og med umulig. Men etter at du har kartlagt informasjonen kan du se tilbake på måneden og finne den dagen temperaturen piggete. Samleie med henblikk på unnfangelse bør finne sted en eller to dager før temperaturstigningen. (Du kan merke i løpet av denne fruktbare tiden en liten nedgang i kroppstemperaturen.)

Eksempel basal Kroppstemperatur (BBT) diagram. Bruk dette diagrammet til å spore kroppstemperaturen i en hel måned. En økning i temperatur indikerer eggløsning. Den mest fruktbare perioden er en eller to dager før denne spissen.

hvis du ikke merker noen vedvarende temperaturøkning i løpet av den månedlige syklusen, kan det hende at du ikke har eggløsning (selv om du får mensen). Dette er noe legen din bør vite om; det er medisiner som kan øke sannsynligheten for vellykket eggløsning.

BBT er ikke idiotsikker. Det påvirkes av mange faktorer, inkludert medisinering, alkohol, grad av fysisk aktivitet og sykdom. Prøv å holde styr på disse tingene PÅ BBT-diagrammet ditt også; etter omtrent tre måneder bør du kunne identifisere generelle mønstre.

for å maksimere sjansene for unnfangelse, bør du ha samleie før forventet økning i kroppstemperatur. Etter eggløsning oppstår og temperaturen har steget, er det for sent for en sæd å befrukte egget. Det er fordi etter eggløsning slim tykner for å blokkere sperm, og inngangen til livmorhalsen vokser fastere, hindrer sperm fra å komme inn.

tid samleie for annenhver dag i to til fire dager i denne fruktbare perioden. Samleie annenhver dag anbefales i stedet for daglig samleie fordi ejaculating for ofte kan senke sperm count. En utløsning fra en fruktbar mann frigjør mer enn 20 millioner sædceller—dette er nok til å gjøre jobben til neste gruppe kommer 48 timer senere.

etter samleie, slapp av og ligg stille. Det tar sæd ca 20 minutter å jobbe seg gjennom cervical mucus og opp til egglederne. Ligge ned i løpet av denne tiden vil redusere risikoen for sædlekkasje fra skjeden.