hvordan forstoppelse forårsake akne?
denne artikkelen drøfter koblingen mellom forstoppelse og akne og spurte spørsmålet, forstoppelse forårsake akne? Vi dykker også inn i mine livslange problemer med kronisk forstoppelse og hvordan forstoppelse kan ha bidratt til mine uforutsigbare akneutbrudd de siste 15 årene.
når det gjelder kronisk forstoppelse, har jeg bokstavelig talt prøvd ALT.
jeg har brukt år på å jobbe med min tarmhelse, har mange tester med jevne mellomrom, og til tross for at jeg fortsatt sliter med å gå på do, var resultatene mine alltid de samme. Jeg hadde IKKE SIBO, jeg hadde ikke Lekk Tarm Og jeg brukte 2 år på ulike ultra spesifikke stammer av probiotika for å få min tarmhelse tilbake i tip-top conditioner. Så hvorfor var jeg fortsatt sliter med forstoppelse på daglig basis? Et problem som utvilsomt har stor innvirkning på huden min-noe som gjør det umulig for meg å holde seg konsekvent klar.
Dette er bare noen av de naturlige behandlingene for forstoppelse jeg har prøvd gjennom årene:
- Psyllium Husk
- Svisker/Sviske juice
- Linfrø
- Chia frø
- Morgen Sitronsaft
- Morgen Eple Cider Eddik
- Varm Eple Cider Eddik med hvert måltid
- Fordøyelsesenzymer*
- L. Reuteri*
- l.rhamnosous*
- Prescript Hjelpe Probiotika*
- Biokult Probiotika*
- Optibac Probiotika*
- Epigenetikk Internasjonale Probiotika*
- Garden Of Life Probiotika*
- Natren Probiotika*
- høy fiber diett
- andreas mauritz liver cleanse (Verste Opplevelser I Mitt Liv)
- Squatty Potty
- Colonics
- Toalett Trening
- Glyserin Tabletter
- Kaffe Klyster
- Abdominal Massasje
- ulike typer øvelser
- drikker mye vann
- Vegansk Kosthold
- Drikke Epsom salter
- Drikke kaffe
- Spis masse linser/bønner
- Magnesiumtilskudd
- Aloe Vera
- Castor olje
* dette er ikke å si at probiotika ikke er gunstig, jeg tar fortsatt probiotika / fermentert mat DAGLIG, de er bare ikke mirakelkuren for kronisk forstoppelse for meg som jeg håpet de ville være.
jeg fortalte deg at jeg hadde prøvd alt! Hvis noen har noe som ikke er på listen min, vennligst gi meg beskjed i kommentarene nedenfor, det kan være min mirakelkur! Jeg har vært forstoppet så lenge jeg kan huske – søsteren min pleide alltid å plage meg og si At Mine BMs var som sauebæsj! Takk Milly! 😉
Når Jeg Ser tilbake, tror jeg at problemene jeg har i dag med fordøyelsen min, er et resultat av en rekke ting, nemlig:
- Spise en dritt diett for de første 22 årene av mitt liv som kan la påvirket rusk i tarmen bretter forårsaker tregere fordøyelse
- Spise gluten i 8 år med udiagnostisert Cøliaki
- Tar ‘naturlig’ Senna basert avføringsmidler som kan forårsake tarm avhengighet og lammelse av deler fordøyelseskanalen
hvordan forstoppelse forårsake akne? Denne artikkelen drøfter koblingen mellom forstoppelse og akne og spør spørsmålet, forstoppelse forårsake akne? Hvordan kurere forstoppelse naturlig.
hvordan forstoppelse forårsake akne?
når fekal materie sitter i fordøyelsessystemet for lenge, blir skitten og giftig materie reabsorbert i blodstrømmen hvor kroppen vil søke etter en annen utgangsrute for alt søppel. Noen gjetninger om neste eliminasjonsvei etter tarm og nyrer? Du har det, huden din! Som disse giftstoffene reise gjennom blodet vil de til slutt bli eliminert gjennom porene. Disse urenheter i blodet forårsaker at sebaceous kjertlene blir gal og resulterer i rød, betent hud.
er akne forårsaket av forstoppelse eller ubalanserte hormoner?
en vanlig misforståelse er at akne på rygg, skuldre, rumpe, kjeve, hake og nakke er helt hormonell, så det er ikke noe poeng å sette innsatsen i å helbrede tarmen din. Dessverre vil denne holdningen aldri fjerne huden din, da det er viktig at du tar et skritt tilbake og vurderer hva som forårsaker hormon ubalanser i utgangspunktet? Hormoner som østrogen elimineres via tarmene, så når du ikke går så regelmessig som du burde, blir dette østrogenet reabsorbert i blodet ditt, noe som kan bidra til en alvorlig hormonubalanse kalt østrogen dominans – hvor du østrogennivået er for høyt i forhold til progesteronnivåene dine. Denne ubalansen resulterer i overflødig androgen, fet hud, tilstoppede porer og akne-samt en hel rekke andre hormonelle ubalanser, inkludert PMS!
Finn ut mer om østrogen dominans/lav progesteron her.
hvis du sliter med akne på den nedre halvdelen av ansiktet / nakken, og du ikke har 1-2 fulle tarmbevegelser hver dag, oppfordrer jeg deg til å ta opp fordøyelsen før du prøver å fikse hormonene dine med potente urter og kosttilskudd.
Forstoppelse kan være forårsaket av mange ting, inkludert:
- Glutenfølsomhet
- Melkefølsomhet
- SIBO (Bakteriell Overvekst I Tynntarmen)
- Lekk Tarm
- avføringsmiddelmisbruk
- Hypotyreose
- Diabetes
- andre matintoleranser
- påvirket avføring
er forstoppelse forårsaker akne?
det er ikke bare mengden tarmbevegelser som kan indikere forstoppelse, det er også kvaliteten på hver tarmbevegelse du opplever som forteller deg mye om tarmhelsen din!
du har sannsynligvis blitt fortalt at noe mindre at tre tarmbevegelser i uken er et tegn på at du sliter med forstoppelse. Men du kan gå hver dag-men hvis avføringen din er mørk, hard og pellet som, spiller det ingen rolle hvor ofte du går. Avføringen din henger for lenge i fordøyelsessystemet, og du reabsorberer giftig avfall.
Hvordan kan du kurere forstoppelse og fjerne akne?
Dessverre Er Det ikke noe definitivt svar, alle er forskjellige og kroppene våre vil alle trenge forskjellig behandling for å komme til grunnårsaken til forstoppelsen vår. Som jeg nevnte tidligere, kan kutte ut gluten og til og med alle korn være veldig gunstig for å bekjempe forstoppelse, samt å ta probiotika av høy kvalitet og bli sjekket av en naturopat for eventuelle underliggende fordøyelsesproblemer som SIBO eller Lekk Tarm. En annen faktor som kan føre til forstoppelse, men kan være ganske lett utbedret med en enkel kolon rens er påvirket fekal saken. En tilstand der år med rusk og avfall akkumuleres i 25 til 30 fot i fordøyelsessystemet og forårsaker en langsom, treg tarm. Head over til dette blogginnlegget neste uke for å finne ut hvordan jeg fikk på med min siste kolon renset og om det hjalp min forstoppelse og akne!
