Hvordan Klorofyll Vil Hjelpe Deg Å Miste Vekt
Hvordan Klorofyll Vil Hjelpe Deg Å Miste Vekt
Lese ordet “klorofyll” sannsynligvis tok deg rett tilbake til en grunnskole vitenskap klasse. Men det ser ut til at klorofyll har flere bruksområder enn bare å skape energi til planter. Forskning viser klorofyll kosttilskudd kan faktisk fremme vekttap.
hva er klorofyll
Klorofyll Er det grønne molekylet i planter som absorberer sollys under fotosyntese. Det konverterer deretter sollyset til energi.
Klorofyll har allerede vist seg å være til nytte for huden din ved å redusere solskader, muligens fungerer som et aknemiddel, og kan hjelpe med helbredende sår gjennom nøytraliserende hudbakterier. Det har også vist seg å være en naturlig deodorant, og reduserer symptomene hos personer med trimetylaminuri, en tilstand som forårsaker fiskete lukt. Det har noen andre fordeler, men en av de største er at det kan være en anticarcinogen. En studie fant at klorofyll kan begrense biotilgjengeligheten av aflatoksiner-en forbindelse kjent for å forårsake kreft.
men kan det hjelpe med vekttap?
En studie publisert I 2014 På PubMed fant at å ta klorofyll som et supplement en gang daglig i 12 uker induserte vekttap, forbedret fedmerelaterte risikofaktorer og redusert trang til velsmakende mat.
studien fulgte 38 kvinner mellom 40 og 56 år med en kroppsmasseindeks (BMI) mellom 25-33 kg/m(2). Kvinnene ble tilfeldig valgt for å motta et kosttilskudd med klorofyll (5g) eller placebo. Dette tillegget var å bli konsumert en gang daglig før frokost i 12 uker. Alle deltakerne spiste tre måltider om dagen uten snacking mellom måltidene. De måtte også øke aktivitetsnivået. Deres kroppsvekt ble sporet hver tredje uke. Fagene som tok klorofylltilskuddet mistet betydelig mer vekt enn de som tok placebo. Gjennomsnittlig vekttap med tillegget var 5.0 +/- 2.3 kg sammenlignet med 3.5 +/- 2.3 kg. Kosttilskudd ble også funnet å redusere total OG LDL-kolesterol og redusert trang til søtsaker og sjokolade.
Basert på denne forskningen kan det være mulig å gå ned i vekt på et klorofylltilskudd.
