Hvordan lære å kjempe?
mange lurer på hvordan man lærer å kjempe? Dette kan være fordi de trener kampsport, boksing, etc., eller du vil føle deg tryggere. Med sistnevnte mener vi å forsvare oss selv i tilfelle angrep, eller et annet uhell som krever bruk av knyttneve.
hvorfor lære å slåss?
Lære å kjempe kan gjøres av to grunner, en fordi vi praktiserer kampsport, boksing, etc. og to for å føle seg mye tryggere.
i dette siste tilfellet snakker vi om personlig forsvar, noe som både menn og kvinner, i dag praksis å vite som en reaksjon på ulike situasjoner. Dette betyr ikke at vi må møte alle mennesker bare for det.
Å Komme til knyttneve bør være vårt siste alternativ, så det bør bare brukes når det ikke er flere rettsmidler enn å kjempe med noen andre. Husk at det er viktig å lære å leve sammen, og bare i en svært rettidig sak bør du bruke knyttneve til å forsvare deg selv.
i tilfelle at spørsmålet hvordan man lærer å kjempe? Når du trener en kampsport, er det viktig å kjenne teknikkene og reglene for å utføre en rettferdig duell.
hvordan lære å kjempe?
med alt ovenfor kan vi gå videre til tipsene som trengs for å lære å kjempe, riktig;
Styr kroppen din
for å begynne med hvordan lære å kjempe? Vi må styrke vår kroppsbygning, husk at hvis angriperen har større styrke, vil du ha en ulempe. Hvis du vil oppnå dette målet, anbefaler vi en rekke øvelser du kan gjøre hjemme.
Opprettholde god holdning
Kampposisjon er en av de viktigste aspektene når det gjelder å lære å kjempe. I dette tilfellet må vi stå foran motstanderen vår som er litt sidelengs, med den ikke-dominerende siden som peker mot personen du vil møte.
det er veldig viktig å ikke snu torsoen helt vinkelrett, det er best å lede med ditt dominerende ben og hofte. På denne måten vil slagkraften bli større.
på den annen side bør du holde tyngdepunktet konstant, og alltid holde kroppsvekten på det dominerende bakbenet. Hendene skal være på høyden av hodet, slik at ikke-dominerende hånd nær øyet, mens den andre hånden skal være nær haken.
Hold albuene i riktig posisjon
idealet er at albuene våre er satt inn, slik at vi oppnår at slagene er rette. Husk at en direkte slag kastet uten kontroll vil ha noen kraft.
for å øve på å kaste et slag riktig kan du bruke en boksesekk. Det er viktig at hvert slag kastes direkte fra kroppen din i stedet for fra sidene. Mens du gjor dette ma du kaste kroppen din fremover.
Lær hvor og hvordan å angripe
når det gjelder å kaste treff en god teknikk er å gjøre det raskt og kompakt, og sørge for at treffene når målet. Når det gjelder stedet å treffe, er det ideelt å gjøre dem på myke steder. Husk at kinn og kjeveben er harde flekker, noe som kan skade knoklene dine.
nesen er for eksempel et mykt og svært smertefullt sted, det samme gjelder for de flytende ribbeina på siden. Sistnevnte lar deg forlate motstanderen uten luft, noe som gjør det vanskelig for ham å fortsette kampen.
ikke bare bruk nevene
Fortsett med hvordan lære å slåss? Det er viktig å bruke mer enn bare never, for eksempel headbutts eller spark. Det er viktig å nevne at dette rådet ikke kan brukes når det gjelder boksing eller mixed martial arts, siden i disse tilfellene disse bevegelsene er ulovlig.
Hvordan lære å kjempe; Rop
selv om det kan høres litt rart, roper mens du står overfor noen, øker adrenalinet ditt. Men det er også en måte å skremme motstanderen din på, slik at du kan fullføre kampen før den starter.
