Hvordan Lage Et Rolig Område Hjemme
jeg pleide å se reality – tv-programmer Som Supernanny Og America ‘ S Supernanny i ærefrykt for hvor godt de kunne få misbehavende barn i kø uten å rope eller bruke trusler. Jeg har selv implementert noen av sine ideer i vårt hjem. Vår største feil var det rolige hjørnet.
tanken bak det rolige hjørnet er at du plasserer et misbehavende barn i et hjørne til de er i stand til å forbli rolige i to minutter. Siden timeren ikke starter før barnet er rolig, brukte mannen min og jeg noen ganger 30 minutter til en time i det rolige hjørnet med et skrikende barn!
calm down corner teknikken var bare ikke riktig for familien vår. Jeg vil at mine barn skal lære å regulere sine stemninger og temperament uten at jeg blir holdt som gissel mens de skriker blodig mord. Jeg bestemte meg for å tweek calm down corner ideen litt og opprettet et rolig område i vårt hjem i stedet.
Fordeler Med Et Rolig Område
et rolig område er et rom hvor barna kan gå for å roe seg og samle seg når de er opprørt. Det er ikke ment å bli brukt som en straff. Når det gjøres riktig, kan det å sende et barn til et rolig område lære dem hvordan de skal:
* ta en pause når de er sint, trist, frustrert, og/eller engstelig
• tenk på hvordan deres tanker og følelser påvirker deres atferd
Hvordan Sette Opp Et Rolig Område
Du trenger ikke mye for å sette opp et rolig område i hjemmet ditt. Sjansen er at du allerede har det meste av det du trenger for hånden.
Trinn 1: Angi et sted for det rolige området.
plassen som er valgt, bør tillate svært liten distraksjon. Du vil at barna skal fokusere på å roe ned og ikke på hva som skjer rundt dem. Hvis det er mulig, sørg for at den valgte plassen er borte fra søppelbøtter og ikke er direkte under taklamper. Sterke lys og sterke lukt kan gjøre det vanskelig for barna å slappe av.
Trinn 2 : Lag en varm, beroligende atmosfære i rommet du velger for ditt rolige område.
Dekorer plassen med bønneposer, myke puter, tepper, utstoppede dyr. Hvis dette ikke er mulig, vil en komfortabel stol eller matte gjøre. Du kan henge en følelser plakat på veggen. (Dette vil bidra til ferdigstillelse av calm down reflection sheet diskutert senere).
Trinn 3: Legg beroligende materialer til det rolige området
Hold materialer til et minimum. Å ha for mange aktiviteter å velge mellom kan ytterligere frustrere og overvelde barnet. Vanlige roe ned materialer inkluderer:
• Ris hyller
• Glitter krukker
• Az Roe Ned Kort (bildet ovenfor)
• Playdough
• Sensoriske baller
• Klem leker
• Bobler
• Bøker på tape
• Bøker
• Fargematerialer
• Pinwheels
• ting å telle (dvs.pom-poms, bomull baller, mynter, steiner, edelstener, etc.)
Slik Bruker Du Et Rolig Område
for at et rolig område skal fungere, må du tro på bruken og være villig til å gjøre justeringer for å passe til familiens behov. Her er noen forslag til hvordan du bruker roe ned området i ditt hjem.
1. Forklar det rolige området til barna dine. La dem få vite hva det er for, hvordan du bruker det, og hva dine forventninger er. Diskutere rolig ned området med barna før de bruker det sikrer at når de har til å bruke den, vil de vite hva de skal gjøre.
2. La barna bli kjent med det rolige området når de er rolige. Dette vil gi dem en sjanse til å utforske elementene i roe ned området og finne ut hva som er mest beroligende for dem. Dette er en flott tid å jobbe med barna dine for å komme opp med en rolig plan for når de er opprørt.
3. Send barna til rolig ned området FØR de smelter ned. Mange foreldre er vanligvis gode til å føle når barnet er på vei til å ha en nedsmelting. For eksempel, jeg vet når min sønn begynner å sutre i mer enn ti minutter han er i begynnelsen stadier av å kaste et raserianfall. Hvis du merker tegn på at barnet ditt nærmer seg frustrasjonstoleransegrensen, send dem til det rolige området.
4. Diskuter med barnet ditt eventuelle utløsere du legger merke til . Som jeg sa tidligere, gjør foreldre vanligvis en god jobb med å lese barna sine. Hvis du oppdager at barnet ditt er på randen av en nedsmelting, dele denne informasjonen med dem. For eksempel, når min sønn er frustrert han begynner pacing frem og tilbake. Jeg vet at det vanligvis bare er et spørsmål om tid før han begynner å gråte eller skrike.
når barn er klar over sine utløsere, kan de begynne å stille inn sine tanker, følelser og atferd og be om en pause alene. Du vil ikke at barna dine alltid skal stole på at du skal være deres følelsesmessige kompass. Du vil at de skal utvikle ferdigheter som vil hjelpe dem å regulere seg selv på egen hånd.
5. Still inn en timer. Bestem hvor lenge du vil at barnet ditt skal forbli i det rolige området. Jeg anbefaler mellom fem til ti minutter. Du vil ikke at ditt rolige område skal bli et lekeområde. Når barnet ditt legger seg ned, bør de forlate det rolige området.
6. Komplett refleksjonsark med barn. Jeg anbefaler å fullføre et refleksjonsark med barn før de forlater det rolige området når det er mulig. Du kan diskutere refleksjonsspørsmålene, eller du kan få barnet ditt til å fylle ut refleksjonsskjemaet. Ved hjelp av en refleksjon ark vil hjelpe barnet ditt til å behandle sine tanker og følelser om hva som førte til dem trenger å bruke roe ned området.
