Hvorfor Besøke En Kiropraktor For Stiv Nakke?

har du noen gang opplevd å våkne om morgenen med stiv nakke? Dette er en av de mest forferdelige tingene å oppleve etter en lang god natts søvn. Nesten alle har opplevd dette; om du har hatt feil sovestilling, har du utøvd for mye innsats mens du trener, eller ved et uhell anstrengt en av nakke musklene uten at du engang merker det. Uansett årsak, opplever denne nakkesmerter er ingen spøk. Her er noen smertebehandling alternativer man kan prøve når du har opplevd stiv nakke:

Smertelindring Meds

Tylenol og andre over disk medisiner kan gi deg lindring, spesielt når smerten ikke er for intens. Dette fungerer for de som opplever mild smerte for å føle seg litt bedre når du våkner. Ibuprofen er et annet alternativ Til Tylenol-eller andre over disk medisiner som kan bidra til å redusere betennelse for å håndtere og redusere smerten du føler.

Påfør Varm Komprimering

noen ganger er alt som trengs, litt varme brukt sammen med mild strekk for å kvitte seg med crick i nakken. Man kan velge en varmepute, eller en av de varme komprimere poser brukes direkte til stedet for en stund. Når du er ferdig, strekk nakken forsiktig-og mange har rapportert å ha opplevd rask lindring umiddelbart etterpå. Den varme komprimeringen kan bidra til å redusere betennelse, mens strekkingen kan bidra til å løsne spenningen som er i muskelområdet. Rask notat skjønt, når strekke noen muskelgruppe, for å hindre fra å skyve det for hardt. Du ønsker ikke å forårsake mer skade enn det allerede har akkurat nå. IcyHot aktuell gels er også et flott alternativ til de som ikke har en varmepute.

Massasje

du vil bli overrasket over hvordan massasje kan gi smertelindring til stiv nakke. Bare gi det litt gni – ikke utøve for mye press, eller ikke legge press på de områdene som allerede er vondt. Hvis stiv nakke i utgangspunktet skyldes en stram muskel eller sene, gjør en enkel og rask massasje i området vanligvis trikset.

Chiropractic Care

Til Slutt, men ikke minst, chiropractic care Er en av de beste alternativene som man kan gå til hvis de opplever noen form for smerte. Det kan være en knust nakke eller skade relatert til noen del av ryggraden. Når du har en stiv nakke, kan en kiropraktor hjelpe deg å bli kvitt smertene ved riktig samkjøre ryggraden. Denne metoden alene bidrar til å fremme helbredelse og hjelper til med ryggraden, noe som til slutt fører til smertelindring.
i tilfelle du har bestemt deg for å gå og besøke en kiropraktor, er det kiropraktorer På Leddet som kan være i Stand til å bli kvitt stiv nakke og/eller forhindre smerter i andre områder av kroppen din. Spinal manipulasjon er en av teknikkene som brukes av kiropraktorer for riktig ryggraden justering, og i sin tur kan bidra til å redusere smerte og selv forekomsten av skade. Du kan enkelt walk-in, ingen avtaler nødvendig, og priser er utrolig rimelig. Snakk med en kiropraktor ved å besøke Felles og få den hjelpen du trengte i dag.
Alaska Back Care Center har helsepersonell du trenger for forbedring av helsen din. Snakk med en ekspert i dag ved å ringe oss.