Hvorfor Drikker Folk Kaffe Etter Middagen?
Å Drikke kaffe etter et måltid er en nattlig tradisjon for millioner av kaffedrikkere rundt om i verden. Enten det er espresso, koffeinfri eller halv kaffe / halv koffeinfri, kaffe nytes for en variert mengde grunner. Fra kulturelle tradisjoner, til de som er på en diett, til eldre som ønsker å “øke fordøyelsessystemet litt”, har kaffen etter måltidet ikke bare blitt en nattlig tradisjon, men den har et bredt spekter av helsemessige fordeler.
Å Drikke kaffe etter middag kan virke bakvendt for noen. Tross alt skal kaffe holde deg våken og våken,og for de fleste skjer middagstid rett før sengetid. Derfor er espresso den foretrukne drikken for millioner av mennesker. Den inneholder mindre koffein enn en enkelt kopp kaffe.
Familietradisjon
det siste Mange Millennials ønsker å gjøre er å henge Ut Med Mor og Far drikker kaffe etter et måltid. Men jo eldre du blir, jo mer har du en tendens til å aktivt oppsøke selskapet av dine aldrende foreldre. Hvilken bedre måte enn en kopp espresso laget med Høykvalitets Kona bønner etter et hjemmelaget måltid?
Å Fange opp med dine slektninger over en kopp kaffe er en fin måte å øke familiebåndet på. Mange familier deltar fortsatt i en ukentlig eller månedlig “familie middag natt” hvor foreldre, søsken og andre slektninger vil samles på ett sted for et stort måltid og samtale.
Kultur
Ulike kulturer tradisjonelt nyte en kopp kaffe etter et måltid. For Eksempel Foretrekker Italienerne å drikke cappuccino om morgenen. Melken som er inneholdt i regnes som et rikt måltid og bør bare være full tidlig på dagen. Espresso er vanligvis full i kveld, da den ikke inneholder den rike melk som cappuccino gjør.
nederlenderne hengir seg noen ganger til det de kaller en “koffie verkeerd”, som bokstavelig talt betyr “omvendt kaffe”. I en koffie verkeerd serveres et glass melk som inneholder en liten mengde kaffe. Den serveres i et lite glass og er ment å hjelpe til med fordøyelsen av mat.
i Frankrike er kaffe en stor del av den nasjonale kulturen. Etter middagen serveres svart kaffe vanligvis med konjakk. De kan også servere en drikk som heter Café Granit, som er en intens, men søt kaffe som er smaksatt med en mokka likør.
Amerikanerne har et bredt spekter av kaffetradisjoner, på grunn av hvor mangfoldig vårt samfunn er. Folk som er innvandrere Til Amerika vil fortsatt mest sannsynlig beholde kaffedrikkekulturen i hjemlandet. Folk som ble født I Amerika kunne drikke sin ettermiddagskaffe av helsehensyn eller på grunn av familietradisjoner.
Kalori Tellere
Svart kaffe kan hjelpe deg å miste vekt. For dem som spiser ute i restauranter og prøver å gå ned i vekt, er svart kaffe et flott alternativ til kalori-rik sjokolade ørken tilbud på menyen.
Kaffe hjelper deg å urinere oftere, og dermed hindre vektøkning fra vann. Det er også en rik kilde til antioksidanter som har blitt sagt er bra for å hjelpe folk ned i vekt.
Kaffe er også en kaloridrikke. Forutsatt at ingen sukker, melk eller andre søtningsmidler tilsettes, inneholder den nøyaktig 0 kalorier. Klorogene syrer som finnes i, bidrar til å redusere fettceller og bidrar til å absorbere mer glukose i blodet. Dette reduserer i sin tur absorpsjonen av fett. Syren i kaffe kan også bidra til å brenne fett, spesielt hos de som drikker 3-5 kopper kaffe per dag.
koffein inneholdt i er også en appetittundertrykkende. Så, ved å ha en enkelt kopp espresso eller kaffe etter et måltid, vil du ikke være så fristet til å ta en gaffel og begynne å spise sjokoladekake på tallerkenen til personen som sitter ved siden av deg.
Lull Etter Middagen
Bortsett Fra “familie eller kulturelle tradisjoner”, er den nest mest populære årsaken til kaffekonsum etter et måltid å bidra til å redusere den sløv følelsen vi får etter et stort måltid.
Middagstid er vanligvis dagens største måltid. Det er når vi bruker mest kalorier og karbohydrater. Som kroppene våre forsøker å fordøye maten, forårsaker det en tilstand som kalles “homeostase” å oppstå.
har du noen gang lagt merke til at etter en stor lunsj eller middag begynner du å føle deg sliten og sløv? Dette skyldes homeostase. Det oppstår når kroppen vår bruker store mengder karbohydrater.
når det spises i store mengder, forårsaker det en stor spike i blodsukkernivået. For å kompensere, frigjør kroppen insulin. Dette fører igjen til at hjernen øker produksjonen av serotonin, som er en nevrotransmitter som er ansvarlig for søvn.
Å Drikke akkurat nok koffein vil bidra til å motvirke søvnighet effekten som folk flest har en tendens til å få etter å ha spist et stort måltid.
Påskynde Ting Opp Litt
en av de mer vanlige lidelser i overvekt og eldre mennesker er forstoppelse. Å drikke kaffe etter et måltid vil hjelpe til med fordøyelsen. Koffein i kaffe gjør musklene i tarmkanalen kontrakt oftere. Dette bidrar igjen til at avfall og mat beveger seg raskere.
jo lengre mat er i tarmene dine, jo mer vekt vil du få. Så ved å “påskynde ting litt”, hjelper du faktisk kroppen din til å gå ned i vekt ved at maten ikke sitter fast i tarmene dine og kroppen din fortsetter å absorbere næringsstoffene.
i tusenvis av år har kaffen etter middagen vært en tradisjon for titalls millioner mennesker over hele verden. Noen drikker det for å fortsette samtalen rundt middagsbordet med kjære. Andre drikker det av helsehensyn. Atter andre forbruker koffeinholdige drikker fordi det motvirker søvnighet effekten som folk flest får etter inntak av store mengder karbohydrater.
Uansett årsak til å ha en kaffe etter et måltid, er dette en tradisjon som flere mennesker bør nyte. De helsemessige og samfunnsmessige fordelene som en ettermiddagskaffe bringer, tjener bare til å legge til kvaliteten på våre liv.
