Hvorfor Finnes Athena/Clydesdale Kategorier?

jeg har vokst til å elske å løpe og har registrert meg for en maraton. Da jeg var yngre, kjempet jeg med usunn og obsessiv vektrelaterte tanker og atferd – på begge sider av spekteret. Nå, som en kvinne i slutten av tjueårene, føler jeg meg trygg og fornøyd med vekten min. Jeg er 5 ‘ 7 ” og veier 145 pounds. Jeg føler meg veldig sunn og trygg – bortsett fra at jeg er på vekt cutoff for “Athena” syklistene! Jeg kan ikke registrere meg for den divisjonen fordi jeg kan dyppe veldig litt under den vekten, kommer maratondagen. Og jeg vil ikke uansett-den generelle befolkningen ser meg ikke som overvektig – og jeg har jobbet hardt for å overbevise meg selv om det samme. Er å fullføre en maraton på denne vekten virkelig så stor at det regnes som et handikap?

Mange takk,

Tessa

Hei Tessa,

jeg elsker å kjøre også, både fysisk handling av løping og sporten organisert racing. Arrangørene har gjort en stor innsats for å oppmuntre til deltakelse. De har forsøkt å gjøre sporten mer tilgjengelig for alle mennesker, uavhengig av kjønn, alder, vekt eller til og med fysiske utfordringer, ved å skape en rekke konkurransedyktige divisjoner. Disse kan omfatte mannlige/kvinnelige divisjoner, åpne eller generelle kategorier, elite eller pro kategorier, aldersgruppe kategorier, Og Masters (40 + år), Grand Masters (50+ år), Og Selv Senior Grand Masters (60+ år) generelle kategorier. Med så mange divisjoner som tilbys, øker muligheten for flere løpere til å “plassere” eller vinne priser. Denne positive forsterkningen er et stort incitament til å løpe!

tillegg av vektkategorier er relativt nytt å løpe, og ikke alle løp tilbyr dette alternativet. Athena (kvinner) kategori vekt cutoff varierer fra 145 lbs til 160 lbs. Clydesdale (menn) kategori cutoff varierer fra 200 kg til 220 kg. Når Athena / Clydesdale kategorien tilbys, registrering under denne kategorien er helt valgfritt. Det er deltakerens valg om han eller hun registrerer seg for denne divisjonen. Noen løp vil be Athena / Clydesdale-deltakere om å veie inn ved pakkeopphenting, mens andre stoler utelukkende på runner-integritet…. noe å elske med denne sporten!

i løp vet vi at vekten gjør en forskjell. Kroppen leverer oksygen og energi til arbeidende muskler, så jo lettere lasten, desto bedre…. innenfor grunn, selvfølgelig. Hvis du tok to løpere, identiske i alle fysiologiske aspekter unntatt deres vekter, er oddsene at den lettere løperen ville avslutte med en raskere tid enn den tyngre løperen. Det finnes formler som forutsier hvor mye tid en løper kan plukke opp i et løp ved å miste vekt, spesielt over maratonavstanden. I den forstand, kan du referere til vekt som en” handicap ” slags, kanskje ligner på et handikap i golf, bowling, eller selv bro.

Alder og kjønn divisjoner tillate oss å sammenligne våre rase resultater med våre jevnaldrende. Vektkategorier er bare en annen måte å sammenligne resultater blant lignende idrettsutøvere. Skjønnheten i denne kategorien er at du kan velge å skrive inn den, eller ikke. Du kan bestemme om du heller vil konkurrere med løpere nær din alder eller løpere nær vekten din. Noen løpere velger kategorien der de tror de er mer sannsynlig å plassere.

Nyt trening og racing!

Alle de beste,

Susan Paul, MS

Susan Paul har trent mer enn 2000 løpere og er en treningsfysiolog og programdirektør For Orlando Track Shack Foundation. For mer informasjon, besøk www.trackshack.com.

Har du spørsmål til våre nybegynnere eksperter? E-post det til [email protected]. MERK: på grunn av volumet av e-post, beklager vi at vi ikke kan svare på hver e-post.