Isjias: Årsaker, Symptomer Og Behandlinger

hvis du lider av isjias, vet du hvor smertefullt det kan være. Det kan forstyrre ditt daglige liv, noe som påvirker alt fra å sitte i bilen til å stå på kjøkkenet for å lage et måltid.

Isjias er et begrep som brukes for noen smerte eller symptom som forårsaker nummenhet eller følelse som prikking langs isjiasnerven. Dette betyr at sciatic nerve smerte ikke er en sann diagnose, men en beskrivelse av smerten du opplever som kan hjelpe leger til å vurdere din smerte riktig for å bestemme en kilde.

isjiasnerven går fra korsryggen gjennom hoftene og ned hvert ben. Vanligvis, når en pasient opplever isjias, påvirker det bare den ene siden av kroppen.

Vanlige Årsaker Til Isjias

vanligvis er isjias forårsaket av en herniated plate. Selv om det er andre nedre ryggforhold som kan tilskrives sciatic nerve smerte: leddgikt, spinal stenose og spondylolistese. Isjias kan også være smertefullt hvis det er en klemt nerve fra et bein anspore eller svulst som presser på nerve.

Typer Isjias

Neurogen

Neurogen isjias er forårsaket av kompresjon av isjiasnerven, forårsaket av en rekke ting, for eksempel svulmende plater til stramme muskler. Skivene kan bule, herniate eller briste, og dette fører til press på nerver langs ryggraden. Direkte trykk på ryggmargen komprimerer også nervesystemet, samt stramme muskler fra baken og overlåret.

vanligvis er smerte verre i beinet enn i ryggen. Symptomene varierer avhengig av hvor alvorlig trykket er, men smerten kan beskrives som skarp, skyting og til og med brennende smerte. Det er vanlig å oppleve nummenhet, varme og kalde følelser, muskel svakhet og prikking.

denne typen sciatic nerve smerte er forbundet med unormale nevrologiske eksamen funn som tap av normale reflekser, sensoriske endringer, og muskelsvakhet.

Referert

Referert smerte er forårsaket av et muskel – eller leddproblem i ryggraden eller bekkenet. Det er ikke virkelig en form for isjias, men speiler smerte og symptomer. Det er viktig å bestemme årsaken til smerten. Denne typen sciatic nerve smerte er vanligvis kjedelig og vondt, og gir vanligvis ikke en følelse av pins og nåler.

denne type smerte er ikke forårsaket av en klemt nerve, men av en forstuing eller anstrengt ledd og muskler.

Symptomer På Isjias

en av de varemerke symptomene på isjias er smerte som utstråler fra nedre ryggraden til baken eller ned på baksiden av benet. Smerte eller ubehag kan føles hvor som helst langs nervebanen.

Smerte kan variere fra en mild, kjedelig verke til en skarp, brennende følelse eller sterke smerter. Isjias smerte kan forverres ved langvarig sitte eller til og med hoste og nysing. Noen mennesker opplever nummenhet, prikking eller muskelsvakhet i det berørte området.

Risikofaktorer For Sciatic Nerve Smerte

det er flere grunner til at du kan oppleve isjias, inkludert:

• Alder: aldersrelaterte endringer i ryggraden kan forårsake bensporer og komprimerte nerver
• Fedme: Overdreven kroppsvekt kan føre til ekstra vekt og press på ryggraden og utløse spinal endringer som forårsaker isjias.
• Diabetes: Svingende blodsukker øker risikoen for nerveskade.
• Lange Perioder Med Sittende: Folk som har stillesittende livsstil er mye mer sannsynlig å utvikle isjias enn aktive mennesker.

Forhindre Sciatic Nerve Smerte

mens isjias kanskje ikke er helt unødvendig, er det visse måter å beskytte ryggen mot tilbakevendende smerte:

• Regelmessig Trening: Holde ryggen sterk og betaler oppmerksomhet til kjernen styrke i magen og korsryggen er avgjørende for riktig justering.
• Opprettholde God Holdning Når Du Sitter: Sitter med korsryggstøtte, armlener, og en svingbar base hjelpe din holdning. Hold deg knær og hofter nivå, og vurdere å legge en liten pute i den lille av ryggen for å opprettholde sin normale kurve.
• Vær Oppmerksom På God Kroppsmekanikk: Vær oppmerksom på kroppen din mens du gjør vanlige daglige aktiviteter, og hvis du gjør fysisk arbeid for arbeid. Hvis du står lenge, kan du skifte føttene opp på en liten boks fra tid til annen. Når du løfter noe tungt, bruk knærne i stedet for å stole på ryggen-hold ryggen rett og bøy på knærne. Få hjelp til å løfte store gjenstander slik at du ikke stresser muskler eller ledd.