Kaffe Overnight Oats

denne sommeren falt jeg pladask for overnight oats og er midt i å lage omtrent alle smaker jeg kan bilde. Jeg gleder meg til kaffen min hver morgen, noe som inspirerte meg til å lage disse kaffe over natten havre.

denne oppskriften bruker også litt brunt sukker og vanilje for å legge til et snev av søthet og forbedrer kaffesmaken i disse havrene.

Innlemme Kaffe eller Espresso i Disse Kaffe Over Natten Havre

jeg liker å blande øyeblikkelig espresso eller kaffe i melken før du legger den inn i min over natten havre. Melk gir disse havre en fantastisk kremhet og legger til mye protein.

ved å bruke instant espresso eller kaffe, kan jeg pakke disse havrene med en deilig, kremaktig kaffesmak uten å kaste av konsistensen.

det er bare så mye væske du kan legge til havre og legge til både kaffe og melk ville være for mye væske. Men hvis du virkelig elsker å brygge din egen kaffe, kan du bruke den på plass melken i denne oppskriften.

du kan også legge i et skudd av espresso i stedet for pulverkaffe og bare bruke 1/2 kopp melk.

Å Få Forholdene Akkurat i Disse Kaffe Over Natten Havre

Havregryn kan være et splittende tema. De fleste foretrekker havregryn en av to måter. Enten tykk som lim, eller tynnere og litt våtere. Jeg skal være ærlig med deg, jeg liker min havregryn litt ” våtere.”

men det er Ikke slik denne oppskriften er formulert. Jeg laget denne oppskriften for å lage en tykkere havregryn når den kommer ut av kjøleskapet. På denne måten er alle glade til slutt!

folk som liker en tykkere havregryn kan spise den rett ut av kjøleskapet, og alle som ønsker det litt tynnere kan legge til et sprut av melk eller vann.

det riktige forholdet mellom væske og havre varierer basert på mange faktorer. For eksempel elsker jeg å legge chia frø til havre mine fordi de er en god kilde til fiber, omega-3 og protein. Men de absorberer massevis av vann!

vanligvis holder jeg meg til en 1:1 forhold av havre til vann eller melk, men jeg bruker 2/3 av en kopp vann i denne oppskriften på grunn av chia frø.

Hvor langt I Forveien Trenger Du Å Lage Disse Kaffe Over Natten Havre?

til tross for navnet deres, trenger ikke overnight oats å sitte i kjøleskapet over natten.

de trenger imidlertid litt tid til å suge opp vannet eller melken og myke. Hvis jeg glemmer å lage min overnight oats på forhånd, finner jeg at de bare trenger ca 3 timer å suge før de er klare til å gå.

De er definitivt litt tynnere når de suge for mindre tid skjønt.

Å la dem sitte over natten, hjelper dem ikke bare å myke, det gir også smaker en sjanse til å utvikle seg.

Lang historie kort, en overnatting suge er ideell, men ikke nødvendig hvis du er kort tid.

Kan Overnight Oats Bli Spist Varm?

Ikke alle kan komme bak ideen om å spise ukokt, kaldt havre. Og jeg får det, hvis du ikke har prøvd overnight oats før det virker som et merkelig konsept.

men stol på meg på denne, cold overnight oats er helt deilig og har en fantastisk tekstur. De er også en utrolig forfriskende frokost på en varm dag.

Med det sagt kan du spise over natten havre varm. De kan varmes opp akkurat som alle andre bolle med havremel. Pop dem inn i mikrobølgeovnen og varme i 30 sekunders intervaller til de er varme.

Substitusjoner & Swaps

Selv om jeg elsker denne oppskriften på kaffe over natten havre akkurat slik det er, vet jeg at noen av dere kanskje ikke har alle disse ingrediensene for hånden!

nedenfor er noen swaps Og erstatninger som kan gjøres i denne oppskriften.

• Havregryn-denne oppskriften viser seg best med rullet eller gammeldags havre. Du kan bruke hurtig havre hvis det er alt du har, men du bør redusere mengden melk til 1/2 en kopp.
• Chia Frø – hvis du ikke har chia frø, kan du utelate dem fra denne oppskriften. De absorberer mye væske skjønt, så du må redusere mengden melk til 1/2 kopp for å få riktig konsistens.
• Brunt Sukker-denne oppskriften bruker brunt sukker som gir den god smak. Jeg foretrekker lysebrunt sukker, men du kan også bruke mørkt. Du kan også bruke granulert sukker, honning eller noe søtningsmiddel du liker i stedet og justere mengden som passer til din smak.
• Vanilje-vaniljeekstraktet i denne oppskriften er valgfritt, men det hjelper virkelig å forbedre kaffesmaken i disse havrene.
• Instant Espresso Eller Pulverkaffe – du kan bruke en kopp kaffe i stedet for melk og pulverkaffe / espresso i denne oppskriften.
• Melk – jeg foretrekker å lage disse havrene med melk, men du kan også bruke kaffe (og utelate instant espresso) eller bruke melkefri melk som havre, soya eller mandelmelk.

Tilpasse Disse Overnight Oats

En av de beste tingene med kaffe overnight oats er at de er helt tilpassbare til dine diettpreferanser!

i tillegg til substitusjonene som er omtalt ovenfor, kan du enkelt lage disse overnight oats vegan, glutenfri eller lavsukker. Nedenfor er noen spesifikke swaps for disse kaffe overnight oats:

• Vegan substitusjoner: Bruk plantebasert melk eller vann og lønnesirup for søtningsmiddel.
• Glutenfrie substitusjoner: bruk glutenfri havre.
• Substitusjoner Med Lavt Sukkerinnhold: Hopp over å legge til brunt sukker eller bruk stevia eller monk fruit sweetener i stedet.

Tips For Å Lage Den Beste Kaffen Overnight Oats

• Lag din havre i en sealable beholder som en mason jar!
• Doble denne oppskriften Eller lag flere krukker for å vare hele uken.
• Juster mengden eller typen sukker i denne oppskriften etter behov for å passe dine preferanser!
• disse kaffe overnight oats holder seg godt i kjøleskapet i opptil 4 dager.
• hvis du liker havregryn litt tynnere, foreslår jeg å legge til et sprut med vann eller din favorittmelk før du spiser.
• Topp dine overnight oats med en duskregn med sjokoladesirup og en porsjon pisket krem for å ta dem til neste nivå.

La Meg Vite Hva Du Synes!

hvis du prøver denne oppskriften på kaffe over natten havre, vil jeg gjerne høre hva synes om det! Vennligst legg igjen en vurdering og gi meg beskjed om dine tanker ved å dele en kommentar.

merk meg også @chelsweets og bruk # chelsweets slik at jeg kan se dine fantastiske kreasjoner på sosiale medier!

Andre Oppskrifter Du Kanskje Vil Like: