Kan Væsker Strekke Ermet Ditt?

” Er det mulig å strekke ermet etter operasjonen?”Mange pasienter med vertikal ermet gastrektomi har sannsynligvis spurt dette spørsmålet på et tidspunkt. Umiddelbart etter operasjonen er begrensningen ekte. Drikkevann virker selv som en prestasjon! Men når vi begynner å helbrede og spise normal mat igjen, er det dager hvor vi lurer på om operasjonen vår selv virket.

til tider, vi selv panikk litt lurer på om vi har overdrevet det, strukket våre nye mager, og ødela våre utfall.

Slapp Av! Stretching din nye magen tilbake til sin pre-kirurgi størrelse sannsynligvis ikke kommer til å skje. Og her er hvorfor:

din post-op mage

under en vertikal ermet gastrektomi, er den ytre delen av magen helt fjernet, og etterlater en” ermet ” omtrent formen og størrelsen på en banan. Magen vev fjernet er i stor grad det området som utvider og kontrakter for å imøtekomme mat og er også den delen som er ansvarlig for å utskille sult hormon kalt ghrelin.

Tenk på det på denne måten:

hvis du kutter bunnen av en sokk av fra hæl til tå, kastet bort kuttet av delen og syet sammen resten, kan du aldri strekke den ” nye ” sokken nok til å imøtekomme så mye som den opprinnelige sokken. Det ville bare ikke være nok stoff der for å gjøre det.

imidlertid fjernes ikke alt vevet som utvides og kontrakterer, noe som gjør at den nye magen fortsetter å fungere skikkelig. Din sleeved mage utvider seg fortsatt og kontrakter, men fordi kapasiteten er mye mindre, føler du deg full av bare en liten del av maten.

Stretching your sleeve-VANLIGE spørsmål

jeg kan drikke mye væske. Hvordan er dette mulig hvis jeg ikke strekker posen min?

Væsker passerer raskt og uten begrensning gjennom magen. I motsetning til med fast føde, ikke magen ikke holde på væsker for å bryte den ned i en farbar konsistens. I dette tilfellet fungerer magen som en trakt for væsker å helles i kroppen din.

Hvorfor kan jeg ikke drikke kullsyreholdige drikker etter operasjonen? De er bare væsker også, ikke sant?

Karbonering er luft, og luft i din nye, lille mage kan forårsake ekstremt ubehag. Mens kullsyreholdige drikker ikke vil føre til at magen overstretch, kan de føre til oppblåsthet, gass, fordøyelsesbesvær, smerte og ubehagelige følelser av fylde.

Å Fylle magen med bobler tar også opp plass som ellers kunne bli okkupert av ernæringsmessig tette matvarer. Fordi porsjonsstørrelser er så begrenset etter operasjonen, er det spesielt viktig å sørge for at det vi legger inn i kroppen vår, hjelper oss med å oppfylle våre ernæringsbehov.

Er det mulig å strekke ermet permanent?

over tid vil ermet ditt naturlig strekke seg litt. Spesielt jo lenger ut du er fra operasjonen dato. Selv om det vil trolig aldri gå tilbake til sin pre-kirurgi størrelse, er det mulig å strekke det nok til å miste ønsket begrensning du en gang hadde. Dette skjer fra regelmessig overspising. Derfor må vi hele tiden være oppmerksomme på porsjonsstørrelsene våre, spise måltidene våre på en tidsplan og ikke beite hele dagen.

Og selv om du ikke fysisk kan angre operasjonen, kan du forstyrre hjernens fulle signaler, noe som får deg til å tro at du er sulten selv når du har spist nok.

jeg har lest om folk som gjør en pose reset for å få ermet tilbake til hvordan det var like etter operasjonen. Hva er det, og skal jeg prøve det?

Pouch Reset dietter er høy protein, lavt volum dietter for å hjelpe “reset” din sult punkt.

Det er ikke noe slikt som en “pouch reset”. Ikke fra et fysisk ståsted, i alle fall.

magen utvides naturlig når du spiser. Deretter vender den tilbake til sin pre-meal størrelse. Det er ingen magisk program som vil lansere deg tilbake til der du var rett etter at du hadde kirurgi. På det tidspunktet var begrensningen ekstrem fordi du var sår og hovent. Den faktiske kapasiteten til posen din har ikke endret seg siden operasjonen. Du har nettopp helbredet.

i begynnelsen starter du med væsker og går sakte til faste stoffer i løpet av flere uker for å tillate deg å helbrede. Det har ingenting å gjøre med hvor stor ermet ditt er. Å gå tilbake til de spisefasene som en måte å tilbakestille, gir ikke mening, fordi disse stadiene ikke hadde noe å gjøre med hvor mye ermet ditt kunne holde.

så det du trenger å vite er…

jeg har nevnt det før, og jeg vil nevne det igjen…magen din er svært lite sannsynlig å se sin tidligere størrelse igjen. Din kirurg fjernet omtrent åtti prosent av magen din; det kommer ikke til å vokse magisk tilbake!

selv om det kan føles som om du har gjort fysisk skade hvis du finner ut at du er i stand til å spise mye mer enn du forventet, er det mest sannsynlig en blanding i sultesignaler.

derfor er det ekstremt viktig for deg å utvikle sunne spisevaner før og etter operasjonen. Som du har blitt fortalt gang på gang, er ermet kirurgi bare et verktøy for å hjelpe deg å miste vekt. Hvis du ikke klarer å gjøre din del, vil vekten komme tilbake.

når du spiser, sender magen et signal til hjernen din for å fortelle deg at du har spist nok mat. Over tid, hvis du velger å ignorere dette fulle signalet, slutter hjernen din å få meldingen så raskt. Du vil finne at du kan ting mer og mer i før meldingen synker i høyt og tydelig.

etter operasjonen må du måle porsjonsstørrelsene og holde fast ved dem!

Bare Fordi du ikke kan spise mye på en gang, betyr det ikke at du ikke kan gjøre omfattende kaloriskader på en dag. Hvis du spiser ofte i stedet for å holde deg til definerte måltider, kan du spise like mye som du gjorde før operasjonen.

For eksempel, hvis du kunne spise en stor tallerken pasta før du har kirurgi, og du serverer deg samme størrelse tallerken pasta etter operasjonen, kan du kanskje ikke spise alt på en gang. Men hvis du tar noen biter i løpet av en time eller så, vil du ha konsumert samme mengde som før du var ermet.

Det er ikke fordi du strakte ut ermet, det er fordi du sprer ut måltidene dine i stedet for å kontrollere porsjonsstørrelsen, til å begynne med.

bunnlinjen

den første regelen du må huske etter op er å øve sunne vaner og oppmerksomt å spise! Hvis du ikke mestrer dette, vil du ikke ha langsiktig suksess. Selv om ermet kan strekke litt fra konstant overstuffing, er det ingen måte du får din pre-kirurgi magen tilbake.

Hvis du har blitt sporet, trenger du ikke å gjøre noen drastiske tilbakestillingsprogrammer for å komme tilbake på sporet. Bare gjør det neste riktige valget. Gå tilbake til kirurgens ernæringsplan og juster dietten til den. Spor proteininntaket ditt, planlegg måltidene dine, drikk vannet ditt og ta kosttilskuddene dine. Din operasjon og plan ble designet med DIN SEIER i tankene!

Gjør det du trenger å gjøre, og du vil ende opp der du trenger å være.