Kirsebær Banan Smoothie
Ansvarsfraskrivelse: Denne siden kan inneholde tilknyttede lenker, og jeg kan tjene en provisjon hvis du kjøper gjennom disse koblingene. Vær oppmerksom på at jeg har koblet til disse produktene rent fordi jeg personlig bruker og anbefaler dem, og de er fra selskaper jeg stoler på. Det er ingen ekstra kostnad for deg.
vi elsker absolutt å drikke smoothies som en del av vårt morgenritual. De er en super rask, rimelig og enkel måte å starte dagene dine riktig og for å få alle de fruktene og veggiene inn fra farten. Denne kirsebær banan smoothie vil ta ting til neste nivå, men fordi kombinasjonen av kirsebær og bananer er virkelig laget i himmelen.
Sjokolade Kirsebærpai Smoothie?
denne smoothien er ikke bare et godt valg til frokost, Men en fantastisk snack (eller til og med dessert!) siden det føles så overbærende. Blandingen av kirsebær, bananer, peanøttsmør og kakaopulver smaker som en dekadent kirsebær sjokoladekake. Det er kremaktig, fruktig og deilig! Frosne kirsebær i seg selv er en fantastisk godbit, spesielt i de varmere månedene. Du kan plassere noen i en bolle og la dem tine litt, og du har en frisk og fantastisk matbit.
Blandetips
hvordan liker du smoothien din? Foretrekker du en flytende drikkbar drikke eller en tykkere” smoothie bowl ” stil shake? Vel, avhengig av dine preferanser anbefaler vi å legge til ½ kopp plantemelk først og sjekke konsistensen. Hvis det fortsatt er for tykt for din smak, fortsett og legg til den andre 1/4 koppen. Du kan justere til du når ønsket konsistens.
hvis du ikke har en kraftig høyhastighetsblender, kan du begynne med å blande halvparten av kirsebærene og melken, og når det allerede er glatt, fortsett med resten. Dette vil gjøre det mye lettere å oppnå den ønskede ristekonsistensen uten å overarbeide blenderen din. Du kan bruke dette tipset for enhver smoothie eller riste du gjør fremover.
Magiske Kirsebær
visste du at kirsebær kan hjelpe deg med å forbedre søvnkvaliteten? Det viser seg at kirsebær inneholder melatonin som er komponenten produsert av kroppen vår for å gi oss beskjed når det er på tide å sove og når det er på tide å våkne opp. Så hvis du har problemer med å sove, kan det hjelpe å drikke denne smoothien sent på ettermiddagen som en matbit eller som en dessert etter middagen.
Anbefalt Utstyr:
- Høyhastighets Blender
- Målekopper
- Mason Krukker
- Gjenbrukbare Sugerør
Bilder Av Alfonso Revilla
Ingredienser
- 1 kopp frosne kirsebær
- 1 stor moden banan (frossen eller fersk)
- 1 spiseskje peanøttsmør
- 1 teskje kakaopulver
- ½ kopp til ¾ kopp plantebasert melk
Metode
Trinn 1
I en høy-speed blender, kombinere frosne kirsebær, banan, peanøttsmør, kakaopulver og plantebasert melk, og bland til det er helt glatt. Start med ½ kopp melk, og hvis du vil ha en tynnere smoothie, legg til den gjenværende ¼ koppen.
Trinn 2
Merk: hvis du bruker en standard blender (i stedet for en høyhastighetsblender), starter du med melk og ¼ koppen av kirsebær og sakte legge i resten av ingrediensene. Det blir lettere på blenderen din.
