Kognitiv reserve
det er klart at det er forskjeller mellom mennesker i deres kognitive reserve. I møte med forstyrrelser forårsaket av aldring eller sykdom, takler noen menneskers hjerner bedre enn andre. Hvorfor?
Forskning tyder på at vårt intelligensnivå, som sporer tilbake til barndommen, og vårt sett med livstidsopplevelser, bidrar til å bygge kognitiv reserve og kan utgjøre forskjeller i kognitiv reserve mellom oss.
livstidsopplevelsene inkluderer utdanning, å ha et engasjerende yrke og delta i stimulerende aktiviteter, sistnevnte kombinerer ideelt fritidsaktiviteter, læring og sosiale interaksjoner.
bevisene for at livserfaringer bidrar til å bygge kognitiv reserve kommer fra studier av store grupper av mennesker over lange perioder. Slike studier har gjentatte ganger funnet at disse livserfaringene er forbundet med en lavere grad av kognitiv nedgang i normal aldring og redusert risiko for Å utvikle Alzheimers sykdom. Med andre ord synes høyere oppnåelse og engasjement å beskytte kognitiv funksjon i aldring.
faktisk har noen studier antydet at disse livserfaringene kan redusere risikoen for Alzheimers sykdom med 35-40%. Endringene i hjernen som er sett i sykdommen kan fortsatt forekomme, men disse menneskene takle bedre og vil aldri bli diagnostisert fordi de ikke presentere noen symptomer.
den kognitive reserveforklaringen for disse funnene er at disse livserfaringene hjelper folk å opprettholde sin kognitive funksjon bedre i møte med alder-eller sykdomsrelaterte endringer i hjernen. Studier som har fulgt mennesker siden barndommen har vist at ulike livserfaringer bidrar til kognitiv reserve differensielt og på en additiv måte.
en komplementær ide er ‘hjernevedlikehold’, noe som tyder på at noen av de samme aktivitetene, så vel som andre som trening, faktisk bidrar til å opprettholde integriteten til hjernen selv i møte med aldring.
